《青少年成長應對必備:健康寶典故事60則》共六章節，內容包括日常飲食須注意、飲料酒類不可貪、果蔬有毒須慎重、過量食肉害處多、好習慣伴健康成長等內容。思想是決定命運的重要因素，行為的平庸源自於思想上的蒼白，而思想上的貧乏源自於所見之狹隘。自我們呱呱墜地，自然界賦予我們每個人都是平等的。我們的思想如同一張白紙，隨著時間的推移，會被逐漸填滿而發展成熟。
基本介紹
- 書名：青少年成長應對必備:健康寶典故事60則
- 出版社：黃山書社
- 頁數：183頁
- 開本：16
- 定價：24.00
- 作者：嚴加豐
- 出版日期：2010年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787546110479
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《青少年成長應對必備:健康寶典故事60則》是一本關於健康方面的書籍，關愛健康、懂得健康，我們人人都要從小做起。人的生命只有一次，然而，失卻了方向——也許，你終生的勞碌卻是日復一日地磨損著夢想與激情！失卻了方向——也許，你終生的夢想卻是日復一日地被痛苦和迷茫煎熬著！失卻了方向——也許，你的終生會成為一匹脫韁的野馬，肆無忌憚地奔跑著，也許已經跑到了懸崖邊！於是，你們懈怠了，麻木了，一再任憑珍貴的時光在毫無意義的奔忙和消磨中流逝……
圖書目錄
第一章日常飲食須注意
001.王教授的“白”麵粉
002.劣質大米危害多
003.小力買油
004.不要變成“垃圾袋”
005.地溝油和泔腳油
006.慎食醬油
007.慎選陳醋
008.無形的危害
009.姥姥的追憶
010.美麗之毒
011.被踐踏的傳統美食
012.鹽的學問
013.真假味素
第二章飲料酒類不可貪
014.少喝“人造水”
015.慎食冷飲
016.遠離飲料
017.洋垃圾
018.酒的功過
019.牛奶的“奧秘”
020.“大頭娃娃”
021.四類茶
022.真假“龍井”
023.媽媽買茶
第三章果蔬有毒須慎重
024.新毒蔬
025.“天然”的秘密
026.畸形的番茄
027.“硫磺竹筍”
028.“植物肉”喊冤
029.“白”冬粉
030.海帶之謎
031.胖豆芽
032.生薑的故事
033.蘇丹紅一號
034.水果中毒事件
第四章過量食肉害處多
035.吃肉的學問
036.醃臘肉的學問
037.“太倉牌”肉鬆
038.金華火腿
039.垃圾肉
040.小晴食魚歷險記
041.水發貨
042.肥胖的隱情
043.注水雞鴨
第五章好習慣伴健康成長
044.拒做“胖墩”有妙招
045.苗苗的壞毛病
046.眼睛的學問
047.護鼻常識
048.如何保護耳朵
049.改掉壞毛病
050.正確看待美麗
051.別忘了讓大腦休息
052.勤洗勤換講衛生
第六章享受運動最重要
053.一天運動知多少
054.如何運動才健康
055.運動護眼有學問
056.運動後的保健
057.運動受傷的處理
058.兵兵的運動健康經
059.游泳安全第一
060.體育鍛鍊好處多
序言
人的生命只有一次，然而，失卻了方向——也許，你終生的勞碌卻是日復一日地磨損著夢想與激情！失卻了方向——也許，你終生的夢想卻是日復一日地被痛苦和迷茫煎熬著！失卻了方向——也許，你的終生會成為一匹脫韁的野馬，肆無忌憚地奔跑著，也許已經跑到了懸崖邊！於是，你們懈怠了，麻木了，一再任憑珍貴的時光在毫無意義的奔忙和消磨中流逝……
思想是決定命運的重要因素，行為的平庸源自於思想上的蒼白，而思想上的貧乏源自於所見之狹隘。自我們呱呱墜地，自然界賦予我們每個人都是平等的。我們的思想如同一張白紙，隨著時間的推移，會被逐漸填滿而發展成熟。然而，正如魯迅先生所言，“有的人活著，他已經死了；有的人死了，他卻還活著！”中外歷史上的很多偉人之所以能成就他們輝煌的人生，關鍵是他們從書本上吸取了很多前人的智慧，作為生命中的養分。缺少偉大精神滋養的靈魂是貧弱的、平庸的、盲目的。基於“滋養”青少年靈魂的目的，我們經過縝密的調查與分析，出版了這套《青少年成長應對必備》系列叢書。
青少年擁有一顆健康的心靈非常重要。以平常心看待人生對待學習將使我們邁開穩健的步伐前進，而不向命運低頭；學會在陰影下看到陽光將使我們變得更加堅韌；學會感恩將使我們變得更加成熟。《健康心理故事80篇》將使青少年懂得什麼是幸福，幸福在哪裡。
高尚的人格對我們每個人的人生都非常重要，只有人格高尚才能贏得朋友，才能獲得別人的尊重，才能在社會上贏得一席之地。“高尚的人格”不僅僅是要誠實、真誠，還包括要學會懂得人生的甘苦，學會尊敬長輩與老師等。《塑造高尚人格的80個小故事》不僅僅教育青少年完善自身的人格，更重要的是告訴他們一些做人的道理。
青少年是祖國的花朵，猶如一張潔白無瑕的白紙。純潔是他們優良的品性，但認知能力弱又是他們的劣勢所在。辨別人世間的美與醜、真與假、善與惡等等都需要青少年有一定的認知能力。我們在《認知教育故事80篇》中曉之以理、動之以情，把該如何認知的道理以故事的形式展現在青少年讀者面前。
如今的青少年得到的寵愛相對較多，這就給他們造成了一種錯覺，仿佛“我”是天下“第一人”，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶等都得以“我”為“中心”，為“我”服務，“我”則可以“驕橫跋扈”，可以把任何話當耳旁風。這些錯覺及其導致的行為其實在傷害所有愛他的人。在青少年沒有成人之前，所有的要求都是親人付出勞動才能達到的，從這個層面上來說，青少年更應該體貼愛他們的爸爸、媽媽等親人，更應該懂得尊敬關愛他們的老師、同學和朋友。只要付出了自己的愛，就會換回更多的關愛，好好看看《引導正確情感發展的70個小故事》吧！
讓青少年學會與人溝通是《戰勝人際溝通困難的80個智慧故事》的目的所在。社會是一個紛繁複雜的社會，人也是各式各樣的人。有效地與人溝通，把我們的訴求、願望、情感等信息成功地傳達給別人其實是一門藝術，如果能熟練地掌握它，我們與別人溝通就會輕鬆很多，而我們的要求也就能比較容易地實現。同時，口才是與人溝通的主要途徑之一，良好的表述有時能左右事情的成敗，所以，我們將《培養優異口才的90個故事》獨立成書奉獻給讀者。
得體的禮儀不僅會給青少年帶來綜合素質的提升，亦能給青少年的健康帶來無形的益處。一個好的禮儀不僅能使自己給別人留下懂事理、有禮貌的良好印象，也能給自身帶來愉悅的快感。《禮儀須知故事100篇》從技巧與方式上告訴青少年如何去做。《健康寶典故事60則》是一本關於健康方面的書籍，關愛健康、懂得健康，我們人人都要從小做起。
這套叢書全部以故事形式呈現，雖然我們對書中主人公進行了虛構，但故事案情全部來源於我們真實的生活。書中活靈活現的故事將引導我們沿著正確的人生道路前進。
