《青少年快樂心理養成指南》根據青少年身心發展的特點，運用有關心理教育的方法和手段，培養青少年良好的心理素質，維護青少年心理健康，促進青少年身心全面和諧發展，使青少年形成健全的人格；形成良好的觀察品質、記憶品質、思維品質、注意品質等智力品質；形成合理的需要、正確的動機、積極而穩定的情緒、高尚的情感、堅強的意志、良好的性格、積極而樂觀的心態等非智力心理品質。
基本介紹
- 書名：青少年快樂心理養成指南
- 出版社：東北大學出版社
- 頁數：190頁
- 開本：16
- 定價：25.00
- 作者：王旭飛
- 出版日期：2013年9月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7551704485
內容簡介,圖書目錄,文摘,
內容簡介
《青少年快樂心理養成指南》由東北大學出版社出版。《青少年快樂心理養成指南》共分為：健全人格篇；心靈呵護篇；快樂學習篇；美好生活篇；心理干預篇幾部分，主要內容包括：開發新思維；培養積極情緒；鑄造健全人格；調整認識等。
圖書目錄
緒論
健全人格篇
開發新思維
創新如斯
個性動力
創造性思維
培養積極情緒
自己喝彩
自我激勵
自信成功
熱忱良方
人生宏圖
鑄造健全人格
目標合理
果斷行動
心無旁騖
心靈呵護篇
調整認識
走出自卑陰影
調整自負心態
改變情緒
嫉妒很可怕
易怒要不得
厭學可消除
敵意不可有
走出困惑
消除逆反心理
克服考試焦慮
識彆強迫症狀
調整抑鬱情緒
預防神經性厭食
健康人生
改變學習惰性
避免攻擊行為
矯正考試作弊
矯治偷竊行為
擺脫網癮困擾
珍愛美麗生命
快樂學習篇
認識學習
我的學習
學習助益人生
積極學習
開發非智力因素
撫平學習的傷痛
克服不良學習習慣
培養良好注意力
理性面對不良環境
學習策略
走向快樂學習
目標激發熱情
合理安排時間
執行學習計畫
最佳聽課方式
溫故才能知新
增強記憶能力
智慧應試
適應高三靠智慧
複習安排要巧妙
模擬考試會分析
應試技巧很重要
心理調整不可少
美好生活篇
學會適應
適應能力不強不可輕
華麗轉身新角色
人際衝突從心論
適應環境助成長
人際交往
親子共建：與父母親密相處
教學相長：與老師和諧溝通
與我同行：夥伴交往技巧
異性交往：不要用愛做藉口
情緒管理
管理情緒免消極
青春躁動懂自己
調節情緒會管理
理性態度得快樂
青春與性
正確對待性敏感
保護自己出誤區
職業規劃
學喜歡的知識
選擇喜歡的專業
為就業做準備
心理干預篇
走出青春期的迷茫
驅散抑鬱的陰霾
走出嫉妒的陰影
找回失落在網路中的自我
她不再自卑
戰勝考試焦慮
健全人格篇
開發新思維
創新如斯
個性動力
創造性思維
培養積極情緒
自己喝彩
自我激勵
自信成功
熱忱良方
人生宏圖
鑄造健全人格
目標合理
果斷行動
心無旁騖
心靈呵護篇
調整認識
走出自卑陰影
調整自負心態
改變情緒
嫉妒很可怕
易怒要不得
厭學可消除
敵意不可有
走出困惑
消除逆反心理
克服考試焦慮
識彆強迫症狀
調整抑鬱情緒
預防神經性厭食
健康人生
改變學習惰性
避免攻擊行為
矯正考試作弊
矯治偷竊行為
擺脫網癮困擾
珍愛美麗生命
快樂學習篇
認識學習
我的學習
學習助益人生
積極學習
開發非智力因素
撫平學習的傷痛
克服不良學習習慣
培養良好注意力
理性面對不良環境
學習策略
走向快樂學習
目標激發熱情
合理安排時間
執行學習計畫
最佳聽課方式
溫故才能知新
增強記憶能力
智慧應試
適應高三靠智慧
複習安排要巧妙
模擬考試會分析
應試技巧很重要
心理調整不可少
美好生活篇
學會適應
適應能力不強不可輕
華麗轉身新角色
人際衝突從心論
適應環境助成長
人際交往
親子共建：與父母親密相處
教學相長：與老師和諧溝通
與我同行：夥伴交往技巧
異性交往：不要用愛做藉口
情緒管理
管理情緒免消極
青春躁動懂自己
調節情緒會管理
理性態度得快樂
青春與性
正確對待性敏感
保護自己出誤區
職業規劃
學喜歡的知識
選擇喜歡的專業
為就業做準備
心理干預篇
走出青春期的迷茫
驅散抑鬱的陰霾
走出嫉妒的陰影
找回失落在網路中的自我
她不再自卑
戰勝考試焦慮
文摘
著作權頁：
這是很多學生在學習中都遇到過的問題，複習在提高學習成績中起著至關重要的作用。複習可以加深理解，消化知識，直接影響對知識掌握的深度、廣度和準確性。複習過程並非簡單地看筆記、讀課文，而是在原有基礎上進一步分析和加工，使學過的知識融會貫通。複習可以鞏固記憶，避免遺忘，為學習新知識打下良好的基礎。
有一種“四步”複習方法，可以介紹給學生。
1.嘗試回憶法
就是不看任何材料，儘可能回想教師講過的內容。這樣可以檢查聽課效果，如果能夠回憶大部分知識性內容要點，就證明課堂學習比較成功，會增強認真預習和專心上課的信心。注意不要回憶一點就對照一點，要將全部內容都回顧完畢，再做對照檢驗。嘗試回憶還可以鞏固上課老師講過的內容，培養勤動腦筋的好習慣，也是增強自己記憶力的有效方法。
2.鑽研教科書
嘗試回憶後，還要認真地去對照和鑽研教科書，因為書中的內容是需要記住的最基本的知識，必須充分掌握。對於已經理解和記住的部分可以略過，主要對照回憶時想不起來或印象模糊的部分。在這一過程中，可以在書中相應的位置作標記和批註，讓重點、難點凸現出來，可以為階段複習提供啟示，提高效率。另外，可以通過建立知識體系法構建學科知識框架，加深對書本內容和學科整體知識的理解，比如建立樹形知識體系。
這是很多學生在學習中都遇到過的問題，複習在提高學習成績中起著至關重要的作用。複習可以加深理解，消化知識，直接影響對知識掌握的深度、廣度和準確性。複習過程並非簡單地看筆記、讀課文，而是在原有基礎上進一步分析和加工，使學過的知識融會貫通。複習可以鞏固記憶，避免遺忘，為學習新知識打下良好的基礎。
有一種“四步”複習方法，可以介紹給學生。
1.嘗試回憶法
就是不看任何材料，儘可能回想教師講過的內容。這樣可以檢查聽課效果，如果能夠回憶大部分知識性內容要點，就證明課堂學習比較成功，會增強認真預習和專心上課的信心。注意不要回憶一點就對照一點，要將全部內容都回顧完畢，再做對照檢驗。嘗試回憶還可以鞏固上課老師講過的內容，培養勤動腦筋的好習慣，也是增強自己記憶力的有效方法。
2.鑽研教科書
嘗試回憶後，還要認真地去對照和鑽研教科書，因為書中的內容是需要記住的最基本的知識，必須充分掌握。對於已經理解和記住的部分可以略過，主要對照回憶時想不起來或印象模糊的部分。在這一過程中，可以在書中相應的位置作標記和批註，讓重點、難點凸現出來，可以為階段複習提供啟示，提高效率。另外，可以通過建立知識體系法構建學科知識框架，加深對書本內容和學科整體知識的理解，比如建立樹形知識體系。
