《青少年保持陽光心態的150個細節》是2014年1月1日中國紡織出版社出版的圖書，作者是董葉春。
基本介紹
- 中文名：青少年保持陽光心態的150個細節
- 作者：董葉春
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2014年1月1日
- 頁數：301 頁
- 開本：16 開
- ISBN：9787518000623
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,序言,
內容簡介
陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。它可以讓青少年朋友認清自我、理解他人、告別晦暗、擁抱陽光。
每一個青少年在成長過程中都會遇到人生的低谷活黑暗時期，而本書所傳達的陽光心態，是推動你快速崛起的原動力。
培養陽光心態，人生時時都有希望，處處都是光明。
陽光心態是積極、寬容、豁達、知足、感恩的一種心智模式。保持陽光心態，我們可以讓生活化弊為利、讓苦變甜，可以化解仇恨、消除誤會、打消猜疑、由悲變喜，讓生活充滿積極的力量。本書精選了100多個富有哲理、饒有趣味性和啟發性的故事，將帶領你的思緒暢遊在快樂、幸福的海洋里，當你憂愁時給予你安慰，在你煩心時給予你解脫，讓你擺脫自卑、壓抑的困擾，幫你聚集自信、樂觀、積極的陽光心態，成為傑出的青少年。
圖書目錄
上篇 修煉陽光心態，克服人性弱點
第1章 心理美容，讓心靈灑滿陽光
積極陽光的心態孕育成功
信任他人，切忌猜忌
享受寂寞，心靈永不孤獨
焦慮無益，一切以平常心對待
抱怨就是浪費自己的生命
不要壓抑自己，學會釋放
告別緊張，凡事輕鬆面對
讓心安寧，不再憂慮
培養興趣愛好，填補空虛心境
親近朋友，遠離抑鬱
第2章 心理調節，擺脫消極情緒的束縛
控制你的憤怒，鍛鍊平和心態
在嚮往中奮鬥，不讓忌妒灼傷自己
保持理智，衝動是魔鬼
丟掉自卑，肯定自己
陷入悔恨中，你就無法取得進步
走進人群，消除孤僻心理
放下仇恨，給自己一片新天地
別讓消沉磨滅你的激情
遠離悲傷，讓心裝滿快樂
第3章 心態提升，做自己最好的心理醫生
愛慕虛榮只會讓你墜入無底深淵
勇敢一點，你不是膽小鬼
自負會讓你付出沉重的代價
活在攀比中，你難以快樂
靠自己的努力克服依賴心理
多替他人著想，別做自私鬼
直視內心恐懼並擊垮它
敢於擔當，不要逃避責任
少一點欲求，就會多一份快樂
中篇 保持陽光心態，成就非凡自己
第4章 相信自己，一切皆有可能
成為最優秀的自己
愛，是最好的養料
選定方向就不會誤入歧途
機會就在轉彎處等待你
認可自己，改變自己
相信自己，沒有什麼做不到
擁有堅定的信心，你才能獲得成功
與眾不同的人從不隨聲附和
讓夢想為人生引航
堅定的自信是成功的基石
勇敢邁出第一步
堅信自己是一顆與眾不同的明珠
即使是一張白紙，也能讓人充滿力量
第5章 成就自己，從決定要做的那一刻開始
成功是從做好最簡單的事情開始的
抱怨生活沒有用，改變自己才可行
不走尋常路才能獲得成功
不要因為畏懼艱苦，就放棄自己的價值
克服恐懼的最好辦法就是“馬上去做”
要想成就自己，先要準確定位自己
多想一些，多做一點
走自己的路，擺正自己的位置
勇敢抓住戴著面具而來的機會
為自己列一張志願清單
一百次心動，抵不上一次行動
認清事情的本質再行動也不遲
第6章 堅持做夢想的開拓者
風雨是對生命的洗禮
機遇隱藏在絕境之中
挫折嚇不倒真正的強者
希望，是心靈的一劑良藥
跌倒了，依靠自己的力量站起來
物隨心轉，心態改變命運
從容地面對失敗，毫不氣餒地從頭再來
只有源自內心的付出才能得到最美的回報
失敗是繼續奮鬥的起點
苦難是人生的調味劑
有心人從絕境之中尋找生機
失敗是成功的墊腳石
挑戰自己，超越自己
沉湎過去，只會讓你逃避現實生活
第7章 肯定自己，每朵花都有自己的芳香
做一個心態端正的人
為自己的煩惱找個棲身之所
試著發現生活中的甘甜
用心感受到生命的美好
讓陽光灑滿心田
給自己的心靈開一扇大大的窗戶
付出應該純粹
信心催生力量
命運掌握在我們自己手中
做一個真實的人
換一種視角看生活
只有自己，才是最堅強的依靠
掌控了自己的情緒就掌握了快樂的鑰匙
急躁無法解決問題
別讓壞脾氣影響生活
真正的人生應如水般就勢隨形
第8章 放開自己，生命的旅途會更美麗
烏雲一走開，太陽就出來
不管何時，都要滿懷希望
固守自己的心靈，活出真我
學會為自己減輕壓力
歷經風雨，才能夠迎來收穫
理解和信任，是偉大的力量
學會減負，才能擁有快樂
尋找最適合自己的天空
自尊，是贏得別人尊重的前提
在適合的領域，缺點也可以變成優點
做人比做事更重要
放慢腳步，看看生命中的不同風景
堅持自己的本性是獲得幸福的保證
人生中，要爭取永遠的坐票
哭泣是沒有用的，不如擦乾眼淚微笑
感受分享的快樂，不偷偷摸摸做事情
第9章 打磨自己，美玉也需雕琢才能成器物
壓力是人生最好的動力
最重要的是我們在成長
直面人生的危崖
正確看待自己，短處也有妙用
一道使人受益終生的測試題
面對錯誤，才能改正錯誤
思慮太多，會牽絆行動的腳步
即使有優勢，也要保持憂患意識
希望是人生逆境中的一盞明燈
生命的意義在於奮鬥和堅持
走好腳下每一步
每天都向成功走近一些
缺點也有可能轉化成發展的機會
只有敢於冒險的人，才能獲得平穩發展
信任，是可以支撐生命的力量
下篇 守護陽光心態，捕獲終極幸福
第10章 守護親情，生命中的守望天使
女兒是父親手上開出的一朵花
父母的鼓勵支撐著孩子的信心
媽媽是那個永遠不會拋棄你的人
駱駝媽媽的愛
母愛是對生命的滋養
只有主動付出愛的人才能收穫真情
母親給孩子的最好禮物就是愛他的父親
愛是生活中的點滴，平淡而真實
陪伴，是孩子給予母親的最大回報
孩子最大的成就是懂得關愛父母
愛的謊言有時也有神奇的魔力
優秀的父母能夠得到孩子的絕對信任
兄弟姐妹是父母給我們最好的禮物
第11章 珍視友情，它讓我們的人生旅途不再孤單
啞巴朋友的友情
每個人都可能犯錯，學會原諒別人
忘記不愉快，只把好處記心間
真朋友可遇而不可求
友誼，是滋潤心田的甘泉
真誠相待，把對手變成朋友
患難見真情，寬容獲友情
朋友像鏡子，能照出真實的自己
與錯誤的人交朋友，是一場災難
真正的朋友在於精，而不在於多
最大的不幸是沒有朋友陪伴
信任，是友誼成長的土壤
朋友相處也要講究說話之道
第12章 感恩生命，平凡的人生也可以很精彩
活著，是一件最大的幸事
真正的幸福其實就在出發的原點
羞辱是另一種形式的鞭策
用感恩的心助人，便能得到無私的回報
感恩生命的賜予，珍惜生命中的每一天
分享是一件使人高興的事情
心懷感恩，才能領悟到生活的美好
一顆心為兩個人而活
心中有希望，美好的生活就可以重新創造
感恩，使你獲得更多的回報
參考文獻
作者簡介
董葉春，男，全國優秀教師，中國青少年寫作研究中心研究員，重慶市教育學會國小語文教育專業委員會會員。論文曾獲全國一等獎，全國百佳青年教師評比獲得“一等獎”。教學成果豐碩，參加中國教育電視台主辦的全國青少年語文知識電視大賽獲得國小組金獎，所教班級學生參加全國作文大賽多次獲得特等與一、二、三等獎，多次被評為優秀輔導教師。
序言
現代社會，越來越多的父母發現，只給孩子豐厚的物質生活，對於孩子的健康成長，是遠遠不夠的。很多時候，對孩子照顧得越周到，他們就越像溫室中的花朵一樣，禁不起任何風吹雨打。對於孩子的成長而言，要想使他們長大以後能夠面對日益激烈的社會，要想使他們擁有平和的心態面對生活，就要使他們擁有積極陽光的心態。只要心態好，即使面對生活的風雨和坎坷，他們依然能夠坦然面對，從容應付。很多教育學者經過持續不斷的研究也發現，幸福與否，快樂與否，並不取決於孩子所擁有的物質條件，而取決於孩子是否擁有一個好心態。快樂，來自於我們的內心充滿陽光。
在生活中，每一個人都需要陽光。陽光是萬物生長的源泉，如果沒有陽光，草兒無法生長，大樹無法挺拔，人們將不再感受到溫暖，並且被黑暗緊緊包圍。由此可見，陽光對於我們的生活是至關重要的。同樣的道理，陽光的心態對於我們的一生也是至關重要的。孩子只有擁有陽光的心態，才能夠像大樹一樣直聳入雲，挺拔直立，才能擁有幸福美滿的人生，才能享受快樂的生活。
對於任何一個青少年而言，他們成長和生活的環境都是不一樣的，經歷的生活的饋贈和磨難也是完全不同的。很多時候，我們無法改變生活中的一些不如意，但是，我們卻可以控制自己的心態，以不變應萬變。只要你擁有良好的心態，你就擁有改變生活的力量。
生活不會因為我們難過就給予我們笑臉，只有我們先笑，生活才會對我們微笑。所以，要想擁有陽光般的生活，就要以陽光的心態面對生活。記住這一點，你的人生將與眾不同。
編著者2013年5月
