靈魂寫作

內容簡介

每個人心裡都有個「聲音」，無論你是否聽見，這個聲音都在那裡，隨時等候著你的傾聽，給你指引、鼓勵、療愈，以及無條件的愛。這本書就是關於我們如何與那個聲音建立連結、接受它想給予我們的一切。有許多方法可以幫助我們和聲音建立連結，那為何要選擇書寫呢？作者珍妮以她從人生谷底逐漸爬升的書寫療愈歷程告訴我們：選擇靈魂寫作，是因為它是最簡單、最直接、最有用的一種方法。靈魂寫作的目的，是要讓內在的聲音傳遞你現在所需要的指引，對宇宙的恩賜打開你自己，以活出你原本完整而豐富的生命。珍妮不僅分享了靈魂寫作的多年心得，也為我們搜羅了科學論述與書寫療愈研究的觀點，書中並以極大的篇幅提供了明確詳盡的實踐方法，以「現身、敞開、聆聽、貫徹」四步驟帶領我們： ●傾聽內在的聲音，與靈魂深入對話 ●聽從內在智慧的指引，釋放痛苦、煩惱、壓力或各種莫名的情緒 ●撫平心靈的創傷與糾結，與過去...(展開全部) 每個人心裡都有個「聲音」，無論你是否聽見，這個聲音都在那裡，隨時等候著你的傾聽，給你指引、鼓勵、療愈，以及無條件的愛。這本書就是關於我們如何與那個聲音建立連結、接受它想給予我們的一切。有許多方法可以幫助我們和聲音建立連結，那為何要選擇書寫呢？作者珍妮以她從人生谷底逐漸爬升的書寫療愈歷程告訴我們：選擇靈魂寫作，是因為它是最簡單、最直接、最有用的一種方法。靈魂寫作的目的，是要讓內在的聲音傳遞你現在所需要的指引，對宇宙的恩賜打開你自己，以活出你原本完整而豐富的生命。珍妮不僅分享了靈魂寫作的多年心得，也為我們搜羅了科學論述與書寫療愈研究的觀點，書中並以極大的篇幅提供了明確詳盡的實踐方法，以「現身、敞開、聆聽、貫徹」四步驟帶領我們： ●傾聽內在的聲音，與靈魂深入對話 ●聽從內在智慧的指引，釋放痛苦、煩惱、壓力或各種莫名的情緒 ●撫平心靈的創傷與糾結，與過去的自己和解，讓生命獲得徹底改變如果你對你的現況非常滿意，對你的工作、家庭、人際關係也都沒有不滿，那么，請把這本書放下！但是，如果你想讓生活變得更好，如果你願意接收更多的想法、直覺、靈感、智慧、機會與挑戰，那么，請接受這個邀約。從這裡開始，這個聲音將引導你，讓你成為自己靈魂的作家，踏上這趟探索自己、帶來釋放與改變的旅程！本書特色 ★作者以親身經歷示範帶領，並搜羅了科學論述與書寫療愈研究的觀點，證實靈魂寫作的身心靈改善效果 ★有明確而詳盡的步驟和實踐方法，帶領讀者展開自己的書寫療愈體驗 ★接受這個邀約，你就能對宇宙的恩賜打開你自己，收到你的心所渴望的智慧與奇蹟！名人推薦【專家推薦】精神科醫師、知名作家王浩威書畫藝術家、藍色空間創意總監江心靜咨商心理師、靈魂彩繪實踐者吳佩璇書寫療愈研究者、講師林美琴書寫療愈講師、專欄作家施又熙文大推廣教育部心靈寫作班講師張德芳荒野夢二書店主人銀色快手身心靈導師、心理諮詢師賴佩霞 ──誠心推薦（依姓氏筆畫排列）【各界好評】如果你和我一樣，期盼更加了解自己，改變現狀，實現夢寐以求的生活，或者，僅僅是對書名好奇，而在書架上抽出這本書，我都要說，恭喜你！你已經踏上一趟精彩旅程。──江心靜，詩人、作家、書畫藝術家、藍色空間創意總監這趟靈魂探源之行，有賴我們學習去信任整個過程。信任自己的內在神性、並向更大的神聖存有開放，我們將能擷取更多智慧寶藏回到尋常生活里享用。──吳佩璇，咨商心理師、靈魂彩繪實踐者書寫療愈研究結果顯示：每天十五分鐘寫出自己的感受與想法，三到四天后即能發現書寫對於身心健康的顯著療效。讀者可以藉由書中詳盡的實踐步驟與方法，發展自己的書寫體驗。──林美琴，書寫療愈研究者、講師書寫是自我療愈的一扇窗，推開這窗，我們得見自己的內心底層，經由不斷的書寫與反思獲致療愈，並與過去的自己和解。珍妮以靈修的基礎撰寫本書，引領有志於開始自我療愈書寫的讀者以更有效、更具有方向性的方式進行練習。──施又熙，書寫療愈講師、專欄作家靈魂寫作是一個跟自己深度對話的過程。當中包含了自我整理、釐清、沈澱、靜心、自省、釋放、解放、放鬆、內在探索、自我療愈與自我支持，甚至包含了祈禱、冥想與心靈成長。──張德芳，文化大學推廣教育部心靈寫作班講師我們都聽過，我們需要的智慧就存在於我們的內心。珍妮．康納讓我們了解到接近這個內在智慧的方法。──維多莉亞．莫蘭（Victoria Moran），暢銷作家、全科健康顧問這本書是一個有效的工具，幫助你接近意識的深層領域，立刻運用它來豐富你的生活吧！──奧古斯特．高登（August Gold），演

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