靈芝降壓去膽固醇湯，可加瘦肉同煲，只要不加蜜糖，改用鹽調味即可。 材料：赤粉靈芝 6克雲耳及木耳各 6克蜜棗 6粒蜜糖少許清水8碗。做法：1．雲耳及木耳先用清水浸軟，洗淨。2．把所有材料放進鍋中煮，水滾後轉慢火，煲一小時即成。罝涼後，加入蜜糖調味即可飲用，或放雪櫃中，凍飲。貼士：
