霹靂舞(街舞舞種之一)

霹靂舞（Breaking），街舞舞種之一，2024年巴黎奧運會正式比賽項目。

霹靂舞（Breaking）發源於20世紀70年代的美國紐約布朗克斯區，之後逐步發展為嘻哈文化的五大元素之一。霹靂舞在發展過程中，還大量吸收了巴西戰舞（Capoeira）、體操、中國武術等不同體育和藝術形式，逐漸成為以個人風格為主的技巧性街舞舞種。20世紀80年代，霹靂舞傳入中國並開始流行。2020年12月7日，國際奧委會執委會召開會議，同意2024年巴黎奧運會增設霹靂舞等浪4個大項。2022年杭州亞運會，霹靂舞成為亞運會正式比賽項目。

2024年8月11日，日本霹靂舞者湯淺亞美（B-Girl Ami）戰勝了立陶宛選手多米尼卡·巴內維奇（B-Girl Nicka），獲得冠軍。中國選手劉清漪（B-Girl 671）擊敗荷蘭選手B-Girl India，收穫銅牌。

基本介紹

• 中文名：霹靂舞 
• 外文名：Breaking 
• 別名：地板舞 
• 類別：街舞舞種之一 
• 起源時間：1970年代 
• 起源地點：美國紐約布朗克斯區 
• 首次進入奧運會：2024年巴黎奧運會 
• 國際組織：世界體育舞蹈聯合會(WDSF)  
• 國內官方組織：中國體育舞蹈聯合會 
• 主要比賽：霹靂舞世錦賽 、中國街舞聯賽等 
• 代表人物：Kool Herc、Afrika Bambaataa 、劉清漪 、湯淺亞美 等

歷史發展

起源

霹靂舞（Breaking）發源於20世紀70年代的美國紐約布朗克斯區，逐步發展為嘻哈文化的五大元素之一。一次街頭音樂派對上，一位名為Kool Herc的DJ將兩張唱盤的間奏部分拼接起來以獲得更長的跳舞時間，並由此產生了Break Beat這種音樂形式；在間奏時間裡跳舞的人就被稱之為間奏男孩（Beat Boy），即B-Boy，男孩們所跳的舞蹈便是如今的Breaking。

霹靂舞在發展過程中，大量吸收了巴西戰舞（Capoeira）、體操、中國武術等不同體育和藝術形式，逐漸成為以個人風格為主的技巧性街舞舞種。

傳入中國

1987年，中國引進了一部於1984年出品的美國音樂電影《Breakin’》，譯名為“霹靂舞”，由此掀起了霹靂舞熱潮。傳入中國初期，霹靂舞也被翻譯成“地板舞”、“技巧舞”。隨著發展歷程，霹靂舞的說法更多得到圈內認同和官方認可，最終被沿用下來。

進入奧運

2020年12月7日，國際奧委會執委會召開會議，同意2024年巴黎奧運會增設霹靂舞等浪4個大項。2022年杭州亞運會，霹靂舞成為亞運會正式比賽項目。

2024年8月11日，日本霹靂舞者湯淺亞美（B-Girl Ami）戰勝了立陶宛選手多米尼卡·巴內維奇（B-Girl Nicka），獲得冠軍。中國選手劉清漪（B-Girl 671）擊敗荷蘭選手B-Girl India，收穫銅牌。

日本選手湯淺亞美（B-Girl Ami）摘下霹靂舞奧運歷史首

場地器材

霹靂舞比賽舞池需強化複合地板（或類似），最小尺寸滿足8米×8米（或者圓的直徑為8米）。

霹靂舞場地

比賽規則

巴黎奧運會的霹靂舞比賽中，評審將根據五項標準評判運動員們的表現，分別是：技術（Technique）、動作豐富程度（Vocabulary）、完成度（Execution）、音樂性（Musicality）和原創性（Originality）。

奧運會霹靂舞比賽分為男子組和女子組，各有16位選手參賽。首先將運動員分為4組，每組4位選手。每個小組進行循環賽，小組前兩名晉級四分之一淘汰賽。參加四分之一決賽的八位選手會進行一個排名以確定對陣情況：排名第一選手對陣排名第八選手，排名第二選手對陣排名第七選手，以此類推。每一輪比賽中，勝者晉級，負者被淘汰。直到最後的冠軍產生。循環賽和淘汰賽階段，每場比賽都被稱為一場Battle，每場Battle由三輪組成。比賽中一位選手率先登場表演1分鐘，之後第二位選手無縫銜接登場，對於對手的表現給予回應，這樣算一輪。這樣的過程需要重複三次，直到裁判組確定勝者。裁判組需要根據上述五大標準來在兩位選手之間做出判斷。

術語

部分霹靂舞專業術語

術語	解釋
B-BOY	Breaking boy, boogie boy，只要是跳break的都叫b-boy
CREW	B-boy的團體
BATTLE	個人或b-boy團體間的挑戰（俗稱尬舞）
BURNED	專門用來指稱在尬舞時被打敗的團體或個人
ROUTINES	由幾個舞者一起連結或執行舞蹈動作
PERFECTIONS	指的是一個b-boy最好的動作
WACKED or WACK	當一個人做錯了動作
SLIDES	拉著自己滑過地板。Slide這個名字就告訴b-boy該做“滑”的動作
BITE	從別人那裡偷學動作
手轉	B-boy倒立且旋轉，然後隨著身體重量的移轉由一隻手換到另一隻手做動作，做到腳著地為止（俗稱手轉）
倒立手轉	用一隻手倒立，儘可能的旋轉直到腳著地為止（又稱倒立手轉）
AIRPLANES	風車加上雙手向兩旁儘量伸展高到你可以以抓住它們
AIRSWIPES	開始時，雙手雙腳都放在地上，臉朝上。一隻手支撐住身體的重量腳往上踢然後旋轉，在腳著地前另一隻手先著地。如果做的正確的話應該整個身體都能旋轉到
APPLEJACKS	一個最基本的動作，向其它b-boy挑戰尬舞。雙腳蹲下，背向後仰雙手支撐，然後一隻腳向空中踢，踢的越高越好。然後雙腳向後跳躍，重複
BACKSPIN	利用背部作旋轉的表演。所有的重量平衡在背的上半部，腳縮起來儘量靠近身體。旋轉的要訣就是雙腳在空中做圓形的划動（俗稱背旋）
BACK SWIPE	和airswipe是相同的，但是除了當你的腳在一半的時候加進來，你改變方向回到開始時的動作
BARRELS	風車，雙手環抱在前
BELLYMILL	就像風車一樣，不同的是他不是用手或用頭去轉，而是用胃（肚皮）
BHUDDA	和UFO類似，除了膝蓋是在伸直的雙手中，然後雙腳是離開地面的
BOOMERANG	開始時坐在地上，雙腳在身前形成V字形。然後手撐在雙腳間，接下來撐起身體，只有手能碰地，然後轉圈
BRONCO	先從腳開始，然後是只有一隻手向下，腳往後踢然後腳又再次放下，重複所有的動作
BUNNY HOP	類似像flare，不同的是雙腳在身前伸直向上，然後轉圈上下跳動
CANNOABALL	在cannonball的動作中雙手環抱著膝蓋
CRAZY LEGS	就像air swipes，但不只做一個。作air swipes一次又一次且動作中間不停頓
CRICKETS	一個幾乎和hand glide相同的旋轉動作，除了當旋轉的手離開地面旋轉又重回地面時，會有偶而重量轉變成為推擠手。如果做的好，看起來就像是連續的旋轉動作
DOUBLE 99	就像作一個2000(One hand 99)，但是當你要放下一隻手換成另一隻手時，踢腳以得到速度然後續作2000(Onehand 99)的動作，每一隻手持續的作不停下來
DOWNROCK	用手的中心支撐著整個舞者的重量，然後腿和腳持續的作有節奏的圓形的舞動，腿和腳的動作又是繞著手的動作做。通常會結合freezes和hesitations動作，並且是在其它動作之後緊接著做
ELBOW GLIDE	動作和位置類似像手轉，不一樣的是用手軸轉而手釋放在腹部的位置
FLARE	類似像風車，腳一樣要在空中做很大的圓圈，但是不要動肩膀，而是將重量放在雙手上
FIST GLIDE	動作和位置類似像手轉，不一樣的是用拳頭轉
FLOAT	用手讓身體做水平的平衡，但是除了腳之外，腳要彎曲以幫助平衡
GENIES	用手作風車並且橫跨過整個胸部
GO DOWN	當b-boy在尬舞時，當他很有可能會輸掉時所做的動作
HALO	風車的動作，但是卻不是由肩膀轉到肩膀而是用頭去轉（俗稱刷頭風車）
HAND GLIDE	和bboy在做float的動作相似，不同的是只有一隻手支撐身體，另一隻手幫忙去推著旋轉（我們稱為“直升機”）
HEADSLIDE	當一個head slide動作完成後反轉，用頭停住
HEADSPIN	用你的頭轉，要用手和腳去開始旋轉（就是頭轉）
HELICOPTER	一隻腳在身體下另一隻腳向外伸展，另一支伸展的腳則是做horozontal plane畫圓動作時仍然持續伸直，然後越過另一隻腳底下在繞道前面去
Hesititations(FREEZE)	停止或暫停，在做down rock圓圈動作時
參考資料來源

項目技巧

霹靂舞動作大致可以分為搖滾步（Toprock）、排腿（Footwork）、大地板（Power-move）及定點（Freeze）：

搖滾步（Toprock）通常是指以站立姿勢進行的舞步，主要依賴舞蹈者的協調性、靈活性及節奏感，較常出現於一段舞蹈的開頭。

排腿（Footwork）主要指以手支撐身體而展示的一系列腿部動作。最為常用的Footwork舞步為6 steps、3 steps及Shuffle等。

大地板（Power-move）是霹靂舞中比較華麗的舞蹈元素，這系列動作大多需要較強的力量支撐及身體旋轉。最廣為人知的三個動作是swipe、windmill以及flare。

定點（Freeze）代表定格動作，一般是通過舞者的上肢或者頭部支撐而做出的定格動作。Freeze是最能給觀眾帶來震撼的舞步，故常作為最後的收尾動作！

注意事項

在練習霹靂舞之前，建議由專業人士評估健康風險，如果肌力不足則不建議做高難度動作，有潛在的呼吸與循環系統疾病的人群也不建議跳霹靂舞。霹靂舞作為節奏偏快的高強度運動，不適宜已有脊柱及關節退變的人群參與，因此最好由骨科或運動醫學科醫生進行專業評估，避免因舞蹈加劇脊柱及關節退變。此外，即便是一名專業的霹靂舞舞者，也建議在運動前充分熱身，讓運動系統充分適應即將到來的高強度動作，避免肌肉因突然發力而受傷。

重要賽事

綜合性賽事

賽事名稱	時間及相關信息	備註
奧運會	2020年12月7日，國際奧委會執委會同意霹靂舞成為2024年巴黎奧運會正式比賽項目。2024年巴黎奧運會霹靂舞比賽將產生男子個人、女子個人共兩枚金牌。共有男、女各16名運動員參加，每個國家和地區最多可以有男、女各兩名選手參加	霹靂舞首次成為奧運會正式比賽項目
亞運會	2022年杭州亞運會，霹靂舞成為正式比賽項目，共設男子、女子兩個小項
青奧會	2018年在阿根廷布宜諾斯艾利斯舉行，霹靂舞項目第一次登上青奧會的舞台
世界運動會	霹靂舞是世界運動會的比賽項目
全運會	2021年，霹靂舞首次進入全運會

單項比賽

賽事名稱	首屆時間/相關信息	備註
霹靂舞世錦賽	2019年6月，南京	首屆比賽共67個國家和地區超過200名霹靂舞選手參加
Battle of the Year	1990年	世界範圍內公認的最早的霹靂舞賽事，中國賽區每年8月舉辦
奧運資格系列賽	2024年3月-6月	為還沒有獲得奧運席位的運動員提供最後衝擊奧運會的機會，將產生男、女各7席，共14個奧運席位
中國街舞聯賽	2019-2020賽季	中國首個真正意義上的霹靂舞官方賽事

組織機構

世界體育舞蹈聯合會

世界體育舞蹈聯合會（WDSF）系國際奧委會（IOC）正式承認的管轄體育舞蹈運動的國際組織，其前身為國際體育舞蹈聯合會（IDSF），於1957年成立，2011年更名為世界體育舞蹈聯會（WDSF）。WDSF始終本著為運動員、教練員和裁判員創造更多機會的原則，不斷加強與體育舞蹈社區的聯繫，堅定不移地為成員提供服務。

中國體育舞蹈聯合會

中國體育舞蹈聯合會的前身是中國體育舞蹈運動協會，1991年成立。2002年4月，中國體育舞蹈運動協會與中國業餘舞蹈競技協會聯合組建中國體育舞蹈聯合會。

代表人物

Kool Herc

牙買加人Kool Herc被稱為“嘻哈文化之父”，他創造了DJ和說唱音樂。也正是他在街頭舉辦的音樂派對，點燃了人們的起舞熱情，誕生了霹靂舞這一最早的街舞舞種。從Kool Herc口中說出的“Breaking”、“B-Boy”、“B-Girl”等詞，成為嘻哈文化流傳至今的重要辭彙。

Kool Herc

Afrika Bambaataa

世界上第一個霹靂舞團體（The Zulu Kings）是由Afrika Bambaataa在1973年創立，如今已經是世界性的B-Boy聯盟，推廣霹靂舞文化，倡導“原始”的舞蹈風格。成名後，Bambaataa經常在電視上表演，並鼓勵B-Boy們上電視。

Afrika Bambaataa

劉清漪

中國霹靂舞國家女隊隊員，2024年8月9日，巴黎奧運會霹靂舞比賽中，中國選手劉清漪（B-Girl 671）擊敗荷蘭選手B-Girl India，收穫銅牌。

劉清漪在巴黎奧運會霹靂舞比賽中

項目影響

霹靂舞比賽或許是最能展現時尚、包容、青春氣息的賽場。在奧運會的官方註冊信息中，霹靂舞允許運動員以暱稱而非真名參賽，體現了年輕潮流文化的個性之處。

更快、更高、更強——更團結的奧林匹克格言，也與霹靂舞的價值觀非常契合。比如“公平競爭”就是街舞文化的一大特色。在街舞比賽中，無論是前輩還是年輕人，取勝的關鍵在於臨場狀態和現場表現。街舞文化只看實力、不講究資歷背景的特點，也格外契合當下年輕人對於社會的期待。