霹靂旋風棍屬二節棍棍法，是截拳道的一部分。截拳道自功夫之王李小龍先生創立以來素以動作剛勁迅猛而著稱於世。二節棍更是其精華之所在。他的二節棍技術爐火純青，登峰造極，迅猛異常。在電影中揮舞二節棍法的雄姿迄今仍令人讚嘆不止。當時的影評家說，光看李小龍表演的二節棍，就已足夠票價了。二節棍伴隨李小龍的功夫片以來，由於它是一種軟中帶硬，柔中有鋼的兵器，具有能收能放，短小精悍，攜帶方便，近戰時威力無窮的優點，因而在世界各地廣為流傳。
基本介紹
- 中文名：霹靂旋風棍
- 說明：是截拳道的一部分
- 補充：屬二節棍棍法
- 介紹：標準的72CM的二節棍
介紹,基本技法,霹靂棍法,第一段,第二段,第三段,
介紹
李小龍的二節棍就是這種標準的72CM的二節棍，區別於傳統的大小盤龍棍。李小龍赴美發展，以武會友，廣交世界搏擊高手。其中有一位高手，號稱“菲律賓棍王”的伊魯山度，此人擅長二節棍和菲律賓短棍，棍術爐火純青，因仰慕李小龍的截拳道而投於李小龍門下，潛心心學習截拳道。同時，李小龍也從他那裡學會了此二節棍術，而且經過一番苦練和潛心研究，達到了更加登峰造極的境界。他的二節棍法，招招兇狠凜冽，令人眼花繚亂，只要看過他的影片，就知道絕非像某些傳統的“花架子”、“戲班子”功夫，而是真正的神功絕技。這套霹靂旋風棍，就是李小龍所創的二節棍套路。
基本技法
練習霹靂旋風棍前，需要了解和掌握一些二節棍的基本技法，這樣是有助於對霹靂旋風的學習的，下面簡單講解一下二節棍的基本使用方法。
雙節棍------入門十二式
01、流星趕月
02、左右逢源
03、喧賓奪主
04、毒蛇吐信
05、蘇秦背劍
06、倦鳥知返
07、毒蛇出洞
08、翻山越嶺
09、雪花蓋頂
10、先斬後奏
11、雙手擎天
12、威振八方
1. 流星趕月
動作要點說明：
（1）右手握住棍端，在體側面向上向後立圓掄棍（也可向下向後）。
（2）臂部與肋部距離不可太遠，揮動時以手腕發力為主，左右手均需練習。
作用：主要用於保護體側面並伺機發起攻擊。此勢可接先奏後斬等勢。
2. 左右逢源
動作要點說明：
（1）手握棍端，在體前作橫“八”字揮甩，左右手均需練習，其法相同。
（2）臂部及腕部要協調用力，身步配合協調。
作用：能保護全身，能攻能守。此勢可接流星趕月，毒蛇吐信等勢。
3. 喧賓奪主
動作要點說明：
以食指置於兩棍端之間執棍，A棍在上B棍在下。鬆開下面三指，運用腕力使B棍彈起到達A棍上方，同時鬆開的三指立即回收，握住A棍，而原來握住A棍的食指立即翻起，放在A棍上面，當B棍彈起落下時，即上下棍位置互換。AB棍可輪流對換，左右手均需練習。上述動作是在極短時間內進行，一氣呵成。
作用：它能訓練手指的反應和迅速收棍的靈活性。此勢可接倦鳥知返、流星趕月等勢。
4. 毒蛇吐信
動作要點說明：
用右腋夾住B棍的一端，右手握住另一A棍。鬆開腋窩，手臂前伸的瞬間，右腕立刻運勁將B棍揮彈而出。利用臂腕力量迅速將棍拉回腋下，並以臂部夾緊。左右手均需練習，其法相同。棍揮彈而出時，肩、臂、肘、前臂等部位要同時向前彈伸，當棍收回時肘部要偏離身體一些，以便順勢帶引揮出的棍返回腋下。
作用：此勢是極為實用的招勢。它可用於攻擊對方的頭、面、肩、下顎、胸及下陰等部位，且難被對方識破。此勢可接先縱後擒、流星趕月等勢。
5. 蘇秦背劍
動作要點說明：
右手握A棍，左手鬆開。右手運勁將棍向身旁前下方揮去，呈立圓打擊。等棍去盡時，又運勁向前上方盪起繞環一周回復至右肩上，左手張開伸向右肋後方迎接盪回之棍。左右手交換練習，其法相同。收回棍後，要把鐵鏈緊靠肩部，才不致打痛自己。
作用：它能自上而下地打擊對方頭、面、手腕等部位。此勢可接流星趕月，倦鳥知返等勢。
6.倦鳥知返
動作要點說明：
（1）馬步姿勢站立，雙手握棍。
（2）左手鬆棍使之向下垂落。在棍即將去盡時，右手腕迅速運勁將棍彈起，使之返回左手中，再鬆開右手輪換進行練習。
作用：它的作用在於迷惑對方，弄不清你從哪一方進攻，並可打擊對方腳、襠、腰、肋和頭等部。此勢可接流星趕月、雙手擎天等勢。
7.毒蛇出洞（射棍勢）
動作要點說明：
右手握棍，雙棍必須保持平行，棍與地面平行，不可一高一低，否則對其技術發揮有所影響。勁注右手，以拇指及手掌內緣夾緊下方的棍，以陽勁猛烈將疊在上方的棍疾射而出。當棍射至盡頭，將棍向後拉回，使棍摺疊，握於掌中。左右手均需練習，其法相同。
作用：此勢為突擊對方頭臉的殺著。此勢可接流星趕月、先奏後斬等勢。
8. 翻山越嶺
動作要點說明：
以自然姿勢站立，雙手握棍。鬆開左手，右手握棍從身後向右前上方盪起至頭上方，轉動手腕，使棍在右上方打一小弧圈向身體左方盪去。乘上勢棍勢，棍向身體左背後方盪去時，用兩棍之間的鐵鏈貼著腰部，同時腰部迅即向右方微微一旋，手腕上揚使棍向右上方盪去；左手迅即自身前轉至背後，握住向背後落下之棍，然後用同樣方法進行另一手的練習。當棍揮擺至腰、背部時，要用鐵鏈緊*背部，初練時不可用力過猛，以免受傷。
作用：此勢訓練身、手協調配合，在上空旋轉和借用腰部作支點是擾亂敵方視線和令對方防不勝防的出奇制勝招數。此勢接雪花蓋頂、左右逢源等勢。
9. 雪花蓋頂
動作要點說明：
揮棍在頭頂作平圓旋轉，兩手分別練習並進行正反兩個旋轉方向的練習。
作用：此勢主要用於保護頭部並伺機出擊，打擊對方太陽穴、臉頰等部位。此勢可接流星趕月，左右逢源等勢。
10.先斬後奏
動作要點說明：
（1）自然姿勢站立，雙手握棍。松左手，右手前臂上揮大臂後擺，使右手臂成一橫線（有如跳板一般）。使上揮向後的棍剛好打在手臂做成的跳板上，使之反彈。
（2）當棍反彈回可納於手中，也可接著當棍彈起向前時並不收棍，立刻提起右腳相迎，使棍的近鏈處部分觸有大腿。
（3）借著大腿之力，彈棍而起，至頭前上方，同時右腳落地，手腕運力，使之返回右手中。
作用：此勢主要利用棍打著手臂或大腿彈起時的力及身步的配合，出其不意地打擊敵人。
此勢可接左右逢源、流星趕月等勢。
11. 雙手擎天
動作要點說明：
側弓步站立，雙手握棍上舉。鬆開右手，左手運力揮棍向左下方作弧形掄掃，隨著力點和馬步的轉移，揮出的棍經體前落到右手；再鬆開左手，進行練習，方法同上。
作用：此勢主要用於掃擊敵人頭部、頸脖、肩部、下陰及腰肋等部位。此勢可接威振八方、倦鳥知返等勢。
12. 威振八方
動作要點說明：
馬步站立，雙手握棍。鬆開左手，右手提棍至與顎高；同時右手發力將棍在體前呈橫“八”字揮甩。當棍向左方落下至左腰部時，以左手納之，回復至原來姿勢。左右手均需練習。此勢要求較強的腕力，如腕力不足者，初期不可過度用力。
作用：它主要用於保護全身、打擊對方。此勢可接流星趕月、左右逢源等勢
霹靂棍法
這套棍法多年來多以口頭相傳，至今已與原創有些許出入。比如勢與勢之間的銜接已不連貫、招式過多重複、有些招式編排不恰當造成整套棍法看起來不成熟不充實等。所以筆者經過多年的研究對於原來這些不足之處進行了改進，使棍法銜接嚴緊、招法連貫充實、整體舒展大方。此筆者有十餘年的習武經歷，仍恐存在著一些不足之處，只希望對廣大武術愛好者有一定的幫助。
第一段
預備勢：
兩腳並步自然站立，右手持二節棍與左手自然垂於體兩側；身體重心下移，右腳上前半步，兩腿微屈；同時，右手上提棍至背後，左手在右腋下接棍，成背棍勢；目視前方。
第一勢：
右手持棍向前下方劈擊，至腋下反彈棍身，藉助反彈之力向上撩擊至背後，左手右側接棍，右手持棍向前劈擊兩周，在右腋處夾棍。
第二勢：
右手持棍自右腋向前下劈擊，然後向上撩擊兩周至右肩後，左手右側接棍，左手自下向上撩擊兩周至左肩後，右手左側接棍，右手自下向上撩擊兩周，碰於右肩後。
第三勢:
右手持棍借右肩反彈之力向左下方斜劈，接著向身前反8字舞動棍花，再順勢向右肩回棍，碰於右肩後。重複此式一遍。
第四勢:
接上勢，右手持棍借右肩反彈之力向前下劈擊，至右腋下反彈棍身，使棍向上撩擊至背後，左手右側接棍，右手持棍再向前劈擊兩周在右腋處夾棍。
第五勢:
右手持棍自右腋向前下劈擊，然後向上撩擊兩周，左手右側接棍，左手自下向上撩擊兩周，右手左側接棍，右手自下向上撩擊兩周，碰於右肩後。
第二段
第六勢:
右手持棍自右腋下向前下劈擊，接著向上提棍至背後，左手右側接棍，右手再向右後方落棍，翻腕向左上方斜撩，碰左肩反彈棍，然後向前下方順勢下劈，提棍碰右肩，再向前正8字舞動棍花後順勢下劈，直接碰左肩重複之後的招式一遍。
第七勢:
右手向上提棍，左手右側接棍，左手持棍自右下向左上方甩擊，向右下方斜劈，接著向左腰後側橫掃回棍，借腰部反彈之力向上提棍，右手左側接棍。
第八勢:
右手持棍自左下向右上方撩擊，然後運棍下落，使棍自下向左上斜撩，碰左肩反彈棍，再向前正8字舞花，然後順勢舉起下劈棍。
第九勢:
右手持棍向左側橫掃，向右側橫掃，向左側橫掃，至腰左側時左手從右手反握接棍向上撩擊，碰左肩反彈棍，使其向腋下運行，到達身體左下側，右手從左手接過棍向上撩擊兩周，左手右側接棍，左手自下向上撩擊兩周，右手左側接棍，右手自下向上撩擊兩周，左手右側接棍。
第十勢:
右手持棍向前劈擊，至右腋下反彈棍，使棍向上撩擊，左手右側接棍，右手持棍向前劈擊兩周，右腋夾棍，然後上提棍成左手右側接棍勢。
第十一勢:
右手持棍向左下方斜劈，至腰左側時，左手從右手中反握接棍，然後起身跳起，雙腿前後交換，身體右轉；同時，左手抬起與肩同高，藉助向右轉身之力用力向右下方斜劈。然後，向左上甩擊，碰左肩反彈，向前正8字舞花，再運棍下落向右上方斜抽，然後向左腰後側掃擊回棍，右手在腰後側接棍，成雙手後側藏棍勢。
第十二勢:
上右步，右手持棍運腕上揚，使棍在頭頂右前方畫一平圓，隨即順勢向左下斜劈，再向右上甩擊，碰於右肩上。
第三段
第十三勢:
接上勢，右手持棍借右肩反彈，向左下方斜劈。重複第十三、第十四勢一遍。
第十四勢:
接上勢，右手持棍借右肩反彈之力向前正8字舞花，順勢剪棍兩周后在右腋處夾棍。
第十五勢:
右手持棍，使棍自右腋處向右上方揮出，碰右肩向左下斜劈，然後向右上斜撩，碰於右肩上。
第十六勢：
右手持棍借右肩反彈，向前正8字舞花，再剪棍；剪棍的同時，左後轉身，左腳抬起，右腳蹬地旋身一周；同時，剪棍後右手借跳起轉身之勢，向身左側用力劈掃，然後雙腳落穩。
第十七勢:
右手持棍，抖腕向右上方撩擊，碰右肩反彈，使棍在頭頂右上方畫一平圓，順勢向右下方斜劈，然後向右上方斜撩，碰於肩上。
第十八勢:
身體重心上提，右手持棍借右肩反彈之力，使棍在頭頂上方旋轉；同時，帶動身體向左旋身一周。棍在頭頂旋轉兩圈後，向體左側用力劈掃。
第十九勢:
接上勢，向右轉身180度；同時右手持棍向右平掃，然後運棍使棍向下劈擊，腋下夾棍，然後再向右轉身180度，右手持棍向右平掃，順勢在頭頂劃一弧線後，重心下落，在腋下夾棍。
收勢:
右手持棍，使棍自腋下由下向上盪起至胸前；同時左手自腰右側穿出，接住向胸前盪來之棍，合於右手中，然後身體重心上提，收左腳向右腳並步，還原自然站立的姿勢，雙手垂於體兩側。
