離退休人員健康必讀

.《離退休人員健康必讀》是2004年3月1日金盾出版社出版的圖書，作者是李清亞。

基本介紹

• ISBN：9787508228372
• 頁數：203
• 出版社：金盾出版社
• 出版時間：2004-3-1

圖書信息

作　者：李清亞 等 編著出 版 社：

出版時間：

版　次：1

頁　數：

字　數：149000

印刷時間：2004-3-1

紙　張：膠版紙

I S B N：

包　裝：平裝

目錄

第一章 正確面對衰老與健康

一、衰老可延緩

二、人活百歲不為奇

三、健康不是福

第二章 老年人生理變化

一、皮膚、毛髮的變化

二、身材與體得

三、感覺器官

四、呼吸器官

五、消化器官

六、循環器官

七、神經組織

八、泌尿系統和重殖器官

九、血液與淋巴組織

十、內分泌器官

十一、運動器官

十二、免疫器官

第三章 離退休老年人心理狀態與調適

第四章 科學安排離退休後的日常生活

第五章 講究合理膳食

第六章 注間飲食衛生

第七章 堅持健身運動

第八章 防治老年常見病

第九章 處理好人際關係