雜糧美容黑米粥

雜糧美容黑米粥，主料黑米、紅豆、蓮子、小麥、乾玉米粒，輔料冰糖煮製而成。

基本介紹

• 中文名：雜糧美容黑米粥
• 時間：30-45分鐘
• 難度：普通
• 主料：黑米、紅豆、蓮子、小麥
• 輔料：冰糖

做法

1.黑米、小麥和乾玉米粒要提前浸泡一晚，蓮子取芯
2.水燒開後放入全部材料，煲約1小時，冰糖調味即可，可以根據個人口味煲成不同黏度的，時間短點，就是糖水了~