雜糧米漿

基本介紹

• 中文名：雜糧米漿
• 主要食材：花生，甜杏仁

用料

材料

花生

甜杏仁

薏仁米

紅豆

黑豆

小黃米

銀耳

雪花梨

做法

1. 所有料提前泡發，，雪花梨現用現切。一般中午泡就行，上班趕時間的話，前一天晚上泡發銀耳和紅豆黑豆就可以了
2. 用豆漿機把所有料打成米漿，不愛吃甜的就不用加糖了，我切一整個梨子進去，就很甜了，愛吃甜的打米漿的時候加冰糖進去就好了
3. 涼一會，喝掉。養顏美容潤燥還不容易發胖，就是顏色沒那么鮮艷