雙色雙百麻球

雙色雙百麻球

紫薯(學名:Solanum tuberdsm)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。

基本介紹

  • 中文名:雙色雙百麻球
  • 菜品口味:甜味
  • 主要工藝:炸
  • 製作難度:簡單
製作方式,營養分析,食材明細,做法詳解,小貼士,

製作方式

菜品口味:甜味
主要工藝:炸
所需時間:半小時
製作難度:簡單
所用廚具:炒鍋 蒸鍋

營養分析

它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑,其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。紫紅薯將成為花青素的主要原料之一。紫薯在國際、國內市場上十分走俏,發展前景非常廣闊。

食材明細

紫薯 100克
紅薯 100克
澱粉 100克
香蕉 1個
白芝麻 50克
白糖 2勺

做法詳解

1.準備材料。
2.紫薯、紅薯洗淨、去皮、切片放盤中,放少量的水,用保鮮膜封住,然後放微波爐中叮5分鐘。叮好的紫薯、紅薯剝放碗中搗成泥狀,分別在薯泥中加入大約2勺澱粉,然後沿著一個方向攪拌均勻。再將香蕉剝皮,搗成香蕉泥,並加入2勺白糖。
3.將薯泥揪出一個小擠子,大約一個雞蛋大小,先搓成球,捏出一小窩,挖一勺香蕉餡,包起來,搓圓。
4.再將搓好的薯球,沾點水再放到芝麻里滾一圈,使其均勻的裹上一層芝麻。 然後再將薯球用手搓一搓,使芝麻粘牢。再順手搓兩個長條,粘上芝麻。
5.鍋中加入多一些油,燒到5成熱的時候(手放在油上能感覺到熱氣,油里放入一根筷子有氣泡)放入麻球。
6.炸好的麻球最好放在廚房紙上充分吸收表面多餘的油份再食用。

小貼士

1.還可以包入其他的水果餡料,看自己喜歡嘍。
2.喜歡再甜一點的,還可以在薯泥里加糖,也不錯喔。

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