材 料:
草魚肉或大片口魚肉2扇(每扇約500克)、蔥末、薑末、蒜末、
青豆。
調 料:
鹽3克、大橋牌雞精3克、白糖、
白醋各2克、檸檬汁、大橋牌粟粉、花生油。
做 法:
1、兩扇魚肉切成珊瑚刀,加鹽、大橋牌雞精、料酒醃漬入味。
2、把切好的珊瑚魚周身蘸勻大橋牌粟粉,入六七成熱油中炸透,撈出盛在盤內。
3、蔥末、薑末、蒜末熗鍋,將調製好的
番茄汁(紅色)、檸檬汁(黃色)分別澆在兩扇魚肉上即成。
營養:
草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物。對於身體瘦弱、食欲不振的人來說,
草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用。中醫認為,
草魚有平肝、祛風、治痹等功效。