隱藏式憂鬱症

基本資料,具體症狀,病因分析,預防與治療,

基本資料

隱藏式憂鬱症,是指習慣以某種行為將病症掩飾或者隱藏起來的男性憂鬱症。患者會常表現為易怒、酗酒、藥癮等。病因多以失業、經濟受挫、中年危機、空巢期等為主。醫生建議男性應及時疏導內心情緒,如有失眠等症狀表現,應儘早對症治療。
現實生活中,有不少人受憂鬱所困,而男性憂鬱症患者並不像女性患者一樣以“綿羊型”退縮症狀表現,而是“豺狼虎豹型”。患者會表現為易怒、酗酒,甚至以藥物濫用掩蓋憂鬱情緒。還有的人會以工作狂、一點小刺激就抓狂、摔東西、狂賭、衝動行為,如開快車,這些症狀表面上看是男子氣概的表現,其實是使自己、家人或醫生受到蒙蔽。據調查顯示,大約近七成男性憂鬱症患者未被診斷出來,男人慣以其它行為掩飾,被稱之為“隱藏式憂鬱症”。
許多家庭暴力問題就與憂鬱症有關,潛在患者隱藏在社會各角落。尤其是生活在中國都市的男人,注重面子,將精神科視為軟弱、羞恥的象徵,隱藏式憂鬱症的男性人數不在少數。

具體症狀

1、男性很少找朋友聊天訴苦解郁,累積久了,情緒堆在心底,找不到出口宣洩,形同“悶燒鍋效應”,嚴重的會出現暴力傾向和精神異常。
2、男人受傳統價值觀束縛,被要求堅毅、強壯,扛起社會家庭責任,成就取向很高,總希望扮演保護者角色。別說找人傾吐了,即使身體發出警訊,胸悶、胃痛、失眠,也視若無睹,生怕被當成弱者、懦夫,有損顏面。
3、男人一般羞於承認自己得了這種病,能撐就撐,當憂鬱沮喪變成一種生活方式,經年累月,內心充滿悲情絕望,找不到出路,可能自殺就成了唯一的出口。根據統計,自殺個案中,9成以上有精神疾病,其中7成有憂鬱症(尤其嚴重憂鬱症),有15%最後以自殺結束生命。

病因分析

有關病因的假說如下:神經傳導物質失衡,尤其血清素、多巴胺和正腎上腺素失衡,腦神經細胞發育不全與退化、腦部受損、細胞自殺機制激活過早、長期用藥、基因遺傳、壓力荷爾蒙作祟等等。
其真正原因尚不清楚,但男性比較常見的多半有外在挫折,比如:失業、經濟受挫、中年危機、空巢期、未妥善規劃退休生活、失落感,再加上個性逞強等。

預防與治療

1、睡眠和食慾是發現憂鬱的兩大指針。失眠、體重下降、接著注意力與思考能力減退、情緒變得急躁不穩,以前喜歡的運動現在提不起勁、酗酒、藥物成癮,經常發獃,問想什麼都說沒有,不注意時又聽到他唉聲嘆氣,一注意到家人在看他又不高興,這都是觀察重點。
2、從側面協助。通常剛開始男人意願不強,家屬時間假如允許,可陪他一起去醫院。男人不太願意詳述病症,頂多交代失眠或身體疾病,家屬的敘述就變得很重要,能比較快地進入治療核心。
3、從改善失眠切入。人們較能接受自己有失眠問題,勸服男人就診不妨從治療睡眠障礙切入,至少他願意上醫院,獲得初步診療。
4、親密關係是最好的治療方法。“伴侶、家人的親密支持是憂鬱男人最好的醫療,”哈佛醫學院教授波拉克對男人提出警告,證明男子氣概不需要靠高空跳傘或攀岩,試著對知己或親友訴說心事,就能避免自己捲入憂鬱風暴。

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