隱藏式憂鬱症

基本資料

隱藏式憂鬱症，是指習慣以某種行為將病症掩飾或者隱藏起來的男性憂鬱症。患者會常表現為易怒、酗酒、藥癮等。病因多以失業、經濟受挫、中年危機、空巢期等為主。醫生建議男性應及時疏導內心情緒，如有失眠等症狀表現，應儘早對症治療。

現實生活中，有不少人受憂鬱所困，而男性憂鬱症患者並不像女性患者一樣以“綿羊型”退縮症狀表現，而是“豺狼虎豹型”。患者會表現為易怒、酗酒，甚至以藥物濫用掩蓋憂鬱情緒。還有的人會以工作狂、一點小刺激就抓狂、摔東西、狂賭、衝動行為，如開快車，這些症狀表面上看是男子氣概的表現，其實是使自己、家人或醫生受到蒙蔽。據調查顯示，大約近七成男性憂鬱症患者未被診斷出來，男人慣以其它行為掩飾，被稱之為“隱藏式憂鬱症”。

許多家庭暴力問題就與憂鬱症有關，潛在患者隱藏在社會各角落。尤其是生活在中國都市的男人，注重面子，將精神科視為軟弱、羞恥的象徵，隱藏式憂鬱症的男性人數不在少數。

具體症狀

1、男性很少找朋友聊天訴苦解郁，累積久了，情緒堆在心底，找不到出口宣洩，形同“悶燒鍋效應”，嚴重的會出現暴力傾向和精神異常。

2、男人受傳統價值觀束縛，被要求堅毅、強壯，扛起社會家庭責任，成就取向很高，總希望扮演保護者角色。別說找人傾吐了，即使身體發出警訊，胸悶、胃痛、失眠，也視若無睹，生怕被當成弱者、懦夫，有損顏面。

3、男人一般羞於承認自己得了這種病，能撐就撐，當憂鬱沮喪變成一種生活方式，經年累月，內心充滿悲情絕望，找不到出路，可能自殺就成了唯一的出口。根據統計，自殺個案中，9成以上有精神疾病，其中7成有憂鬱症（尤其嚴重憂鬱症），有15%最後以自殺結束生命。

病因分析

有關病因的假說如下：神經傳導物質失衡，尤其血清素、多巴胺和正腎上腺素失衡，腦神經細胞發育不全與退化、腦部受損、細胞自殺機制激活過早、長期用藥、基因遺傳、壓力荷爾蒙作祟等等。

其真正原因尚不清楚，但男性比較常見的多半有外在挫折，比如：失業、經濟受挫、中年危機、空巢期、未妥善規劃退休生活、失落感，再加上個性逞強等。

預防與治療

1、睡眠和食慾是發現憂鬱的兩大指針。失眠、體重下降、接著注意力與思考能力減退、情緒變得急躁不穩，以前喜歡的運動現在提不起勁、酗酒、藥物成癮，經常發獃，問想什麼都說沒有，不注意時又聽到他唉聲嘆氣，一注意到家人在看他又不高興，這都是觀察重點。

2、從側面協助。通常剛開始男人意願不強，家屬時間假如允許，可陪他一起去醫院。男人不太願意詳述病症，頂多交代失眠或身體疾病，家屬的敘述就變得很重要，能比較快地進入治療核心。

3、從改善失眠切入。人們較能接受自己有失眠問題，勸服男人就診不妨從治療睡眠障礙切入，至少他願意上醫院，獲得初步診療。

4、親密關係是最好的治療方法。“伴侶、家人的親密支持是憂鬱男人最好的醫療，”哈佛醫學院教授波拉克對男人提出警告，證明男子氣概不需要靠高空跳傘或攀岩，試著對知己或親友訴說心事，就能避免自己捲入憂鬱風暴。