《隱幽的人性：超越自卑的心理學》實踐版《自卑與超越》。幫你理解人性、超越自卑，走出低估自己的心理陷阱。從日常“語言模式”入手，深度剖析自卑者的思維方式和行為表現，讓你走出自卑之困。
該書於2021年5月由花山文藝出版社出版。
基本介紹
- 中文名：隱幽的人性：超越自卑的心理學
- 作者：徐澤旭
- 類別：心理自助
- 出版社：花山文藝出版社
- 出版時間：2021年5月
- 頁數：288 頁
- 定價：49.80 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787551156189
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
自卑意味著輕視自己，低估自己，意味著我們把別人的看法放在很有意義的地位，以至於在不斷努力滿足別人期望的過程中迷失了自己。但是，自卑幾乎是與生俱來，我們不能憎惡它，不能永遠擺脫它，甚至不能拒絕它，但是我們可以超越它。
在本書中，你將了解到：
1. 什麼樣的人是自卑者
2. 自卑者的思緒和行為表現
3. 原生家庭和社會環境對自卑的影響
4. 自卑者的內心平衡和驚人的天賦
5. 如何超越自卑，溫柔對待自我
作者簡介
徐澤旭，國家二級心理諮詢師，國家認證家庭系統排列導師，國企環保公司情緒壓力導師。
遍訪名師，師從華人家庭系統排列第一人鄭立峰、國際系統排列大師龔貝莎 、費登奎斯/伊莎蘭按摩大師奇·蘭登 、聲音療愈導師莎拉·沃維克、即興喜劇/療愈小丑導師艾倫，舉辦沙龍、講座、工作坊百餘場，心理諮詢、家庭系統排列累積個案數千小時。
圖書目錄
第一章 自卑之困：被低估的我
認識的陷阱
頭腦的遊戲
總結
第二章 內憂外患：和潛藏內心深處的自卑者對話
思維：自卑者潛在的語言模式
情緒：敏感內心的外在流露
面具：脆弱情感的行為表現
第三章 成因溯源：你和自己的關係也是你和世界的關係
自卑的成因
經歷的類別
核心經歷——塵封在記憶中的心靈重創
背景與環境——習以為常和潛移默化
內感經歷——獨自走過的漫長的路
第四章 自卑者的盔甲與火把：是無助，但更是天賦
盔甲：微妙的平衡
火把：苦厄的饋贈
第五章 轉化自卑：蛻變的英雄之旅
接納自我——走出情緒失控的惡性循環
正視自我——你本來就無所不能
表達自我——你的感受應該被聽見
療愈自我——擁抱內心的無助小孩
後記
