隨身帶上15個習慣

圖書信息

叢書名: 自我管理系列叢書

正文語種: 簡體中文

ISBN: 9787501782185

條形碼: 9787501782185

尺寸: 23.4 x 16.6 x 1.4 cm

重量: 358 g

《隨身帶上15個習慣》主要內容：心理學巨匠威廉·詹姆士又說：“播下一個行動，你將收穫一種習慣；播下一種習慣，你將收穫一種性格；播下一種性格，你將收穫一種命運。”習慣對我們有著巨大的影響，它在不知不覺中，經年累月地影響著我們的行為，左右著我們的成敗。

一個人一天的行為中，大約只有5%是屬於非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的。即便是打破常規的創新，最終也可能演變成為習慣性的創新。

根據行為心理學的研究結果：3周以上的重複會形成習慣；3個月以上的重複會形成穩定的習慣，即同一個動作，重複3周就會變成習慣性動作，形成穩定的習慣。

亞里士多德說：“人的行為總是一再重複。因此，卓越不是單一的舉動，而是習慣。”

一根矮矮的柱子，一條細細的鏈子，竟能拴住一頭重達千斤的大象，可這令人難以置信的景象在印度和泰國卻隨處可見。一隻小鷹和小雞一起生活。在母雞的照顧下，小鷹很開心地和小雞們生活在一起，竟然不會飛翔。

習慣了壞習慣，人就會像大象一般，掙脫不了細細的繩索，還以為自己已經把自己的能力發揮到了極限；習慣了壞習慣，人就會像雛鷹那樣，倉皇地逃到母雞的翅下，以為自己是只弱小可憐不會飛翔的小雞。