雲南省迪慶藏族自治州藏族民眾的民間傳統宗教節日。每年農曆十一月二十九日舉行。屆時，當地藏族要把九種食物煮成燴飯互請聚餐。各佛教寺院要舉行隆重的假面具跳神舞會。傳說四世達賴曾夢見了階冬神率領眾神仙大戰群魔，醒宋後遂叫喇嘛們按夢中所見諸神魔的形象製作面具，並要他們按夢中所有情節進行戰鬥表演。以後每年逢這天，喇嘛們便重演達賴夢中的場面，目的在於驅邪避災，得以安寧，以求吉祥如意。在過去，農戶如有欠寺院貸糧、貸款者，也必須在這天還清。現在，階冬節既是當地藏族民眾的宗教盛會，也成了各族民眾互通有無、相互交流土特產品的集會。
