基本介紹
- 書名：陽光下的無限冥想
- 作者：（美）瑪格•阿黛爾
- 譯者：魏怡 譯
- ISBN：9787561349991
- 類別：冥想
- 頁數：262
- 定價：35.00元
- 出版社：陝西師範大學出版社
- 出版時間：2010年4月
圖書信息,內容簡介,作者簡介,媒體評論,圖書目錄,
圖書信息
出版時間： 2010-5-1
ISBN: 9787561349991
開本： 16開
定價: 35.00元
內容簡介
寂靜與孤獨是進入思索、沉思與冥想的大門。我們讓自身安靜下來，進入平靜的沉思時刻，就能碰觸到神秘的事物，並與精神坦誠相對。就像瑪格·阿黛爾告訴我們的那樣，“冥想活動引導我們與生命固有的和諧力量積極互動。”
冥想、利用直覺以及主動性想像都是可以將內部¾¬驗與外部行為和幫助統一起來的練習。作為這個世界長期精神傳統的智慧從來都承認，這些練習不但能增強人們的認知和創造力，還能使我們的日常生活更為和諧。
這是一本實用的指南。你可以套用其中的眾多冥想訓練——用於個人、專業人士以及創造生活，而不用顧忌你目前運用的靈魂修養練習、你的個人信仰或是年齡。冥想同樣可以用於團體，團隊冥想可以增強集體的決心，成員能在指導下接觸到不同的視角、思想及解決方法。同時它們又承認我們個人¾¬驗的多樣化，它們並不要求你遵Ѭ某個特定的慣例，而是邀請你召喚出自身最尊崇的東西，使大家都能接觸到。歸根結底，這些都是治療手段，能夠發掘出你與自身本性更親密的關係。
或許，只有人性保持平靜的時候，我們才可能感受到世界的平靜。
作者簡介
從1975年起，瑪格·阿黛爾一直致力於發展和教授直覺性問題解決方式的套用性冥想。她始終保持著個人的冥想訓練，還與其他人共同進行冥想，而且大力支持群組訓練。阿黛爾和眾多組織與團體，共同致力於生態平衡與社會和諧。她的作品將政治、心理、精神等方面的視角編織在一起，運用個人治療、人與人之間關係的修復與發展，致力於使我們的生活變得更為美好。
媒體評論
《陽光下的無限冥想》一書必定會幫助你通往自己內心的智慧。我把我擁有的這一本就放在床頭柜上，經常查詢、參閱。 ——克里斯蒂安·諾思拉普，超級暢銷書《女人的身體，女人的智慧以及更年期的智慧》的作者
這是任何人認真考慮個人成長時的必須讀本。 ——菲利普·斯萊特 《追求孤獨：斷點處的美國文化》的作者
套用性冥想對任何熱心於自我發展的人們來說都是一種廣泛的、頗有價值的資源。我從事這項工作已經20餘載了，但這本書依然為我提供了新的視角與見解以及新的方法。我要向希望生活有所改觀的任何個人與團體強烈推薦本書！ ——斯塔霍克 《十二隻野天鵝與螺旋之舞》的作者
《陽光下的無限冥想》一書致力於關注自己與他人。它欣然地遠離了傳統的自助書籍。這本書面向團隊合作，不僅能幫助個人進步，還有助於整個社區的發展，能夠使我們更有效地把握自身的命運，更有效地打造出一個充滿愛心的世界。 ——瑞恩西·艾斯勒 《聖杯、刀刃與神聖的歡悅》的作者
圖書目錄
第一部分 鬥志昂揚地工作
套用性冥想的核心
找回想像
想像與正念
意識的剖析
見證
主動性想像
接受性想像
意識的永恆舞蹈
第二部分 套用性冥想
練習套用性冥想
創造一個冥想容器：何時、何地、與何人？
為你的內心旅行設定路標
目的決定著結果
打造一個積極的構想
逐步了解自己的構想，並設法使它與周圍的環境Ь調一致
為你的構想賦予權力
樹立堅定的信念
自我挫敗的信念
接受性想像力
接受性想像力基於聖境：認識洞察力
第三部分 各種情況下的冥想
第一節：創造容器
心懷虔誠，喚起想像
打造冥想環境，增強內心意識
完成冥想，返回外部焦點
第二節：聚集力量
召喚力量
第三節：保持幸福
集中
過去
現在
未來
結尾
增強
控制自己
第四節：治療自然地開始
與身體交流
遭遇挫折：情緒的彈性
第五節：生命的活力
聚在一起：繁雜中的平衡
處理事務：解決問題和做決定
調整你的力量Ó¬接Ó¬面的挑戰
第六節：共同創造健康
親密關係
前進
團隊中的冥想訓練
附錄
套用性冥想的Ô¬則
要記住：
內心意識的性質
總是要力爭做到以下幾點：
見證力
運用見證力，你可以：
積極性想像力
接受性想像力
信念：考察你的主觀世界
信念
氣氛
積極的主觀資源
揭示負面消極的自我觀念
社會制約與調節
阻生活質量提高的事物
頭腦中的死胡同：一個不健康的主觀心態的徵兆
種種狀況
自我確認
普遍的幸福狀態
健康
時間和日常生活
活動
人際關係
群組
世界
冥想訓練（根據編號和頁碼位置的順序排列）
