《陳氏太極拳第五路·少林十二式：許禹生武學輯注》是2018年北京科學技術出版社出版的圖書，作者是許禹生。
基本介紹
- 中文名：陳氏太極拳第五路·少林十二式：許禹生武學輯注
- 作者：許禹生
- 出版社：北京科學技術出版社
- ISBN：9787530489208
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
許禹生是中國武術史上傑出的武術實踐者、發掘者、推廣者。許禹生藉助研究社創辦體育刊物，開展武術培訓、武術宣傳和武術研究，使武術進入學校教育領域，成為學校體育課的重要內容。
《陳式太極拳第五路》是中國武術的一塊“活化石”，據說已失傳百餘年，1939年，經著名武術教育家許禹生與陳發科一起“挖掘”整理成《太極拳》一書。此次復原了陳式太極拳第五路，也讓大眾看到，第五路與現在流行的太極拳有很多不同，它確實比較剛烈威猛。《少林十二式》動作簡單，姿勢正確，便於教授，顯得有些單薄，也只是將體操與導引簡單混合。但將這幾套拳操（包括“羅漢行功法”“太極拳單式練習法”等）放在清末民初的大背景下去研究，這幾套拳承載的是歷史，是反映了民國初期的武術文化，是中國武術體操化的初始，因此有其歷史價值，有研究的必要。
圖書目錄
《太極拳》緒言
一、預備式
二、金剛獻杵式
三、懶扎衣式
四、六封四閉式
五、單鞭式
六、護心拳
七、分水式
八、前蹬拗步
九、十字拳
十、下翼式
一一、臥虎肘
一二、披身錘
一三、顛步連珠炮
一四、指襠錘
一五、轉身七星拳
一六、彎弓射虎式
一七、抽身四平拳
一八、回峰雁翅式
一九、回身探馬拳
二十、躍步抹眉肱
二一、轉身腰攔肘
二二、左右大肱拳
二三、拗步左扇式
二四、拗步右扇式
二五、右埋伏式
二六、左蹬腳
二七、左埋伏式
二八、右蹬腳
二九、顛步連珠炮
三十、掩肘洪拳
三一、收步右分腳
三二、左轉擺連腿
三三、雀地龍式
三四、金雞獨立式
三五、丹雞撲地式
三六、朝天燈式
三七、倒捻肱
三八、白鶴展翅式
三九、拗步斜行式
四十、琵琶式
四一、掮通臂
四二、倒騎龍式
四三、運手
四四、前分手
四五、高探馬式
四六、小擒打
四七、回身十字腿
四八、摟膝指襠錘
四九、猿猴獻果式
五十、六封四閉式
五一、單鞭式
五二、上步七星式
五三、退步跨虎式
五四、雙擺連腿
五五、彎弓射虎式
五六、金剛獻杵式
