《陳氏太極拳引蒙入路》是一本上海教育出版社出版的圖書,2018年8月出版發行,作者是朱天才。
基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《陳氏太極拳引蒙入路》由朱天才主編,中國溫縣陳家溝人,1944年7月25日出生,陳氏太極拳第十九代傳人。中國首批非物質文化遺產太極拳傳承人,中國武術高級教練,原河南省體委武術館教練,焦作市優秀科技人才,國家一級裁判。本書主要講述了陳氏太極拳的主要特點、學與練,陳氏太極拳的基本功法,陳氏太極拳入門精練套路和太極拳相關理論等,可以作為陳氏太極拳入門級的教材。
圖書目錄
引言
陳氏太極拳之概述
概述
陳氏太極拳門規戒律
第一章陳氏太極拳的傳承
陳氏太極拳的傳承
朱天才師承傳承表
第二章陳氏太極拳的主要特點
精神貫注心神專一
姿勢正確動作協調
上下相隨連貫圓活
虛領頂勁身法中正
節節放鬆內外相合
松肩沉肘含胸蹋腰
呼吸自然氣沉丹田
虛實分明螺旋纏絲
剛柔相濟快慢相間
不丟不頂圓轉自如
蓄髮相變閃戰騰挪
第三章陳氏太極拳之理
太極拳的身體姿勢要求
“天才太極拳教學法”的原理與套用
太極拳的行功與進階
第四章陳氏太極拳的基本功法
無極功法
太極功法
纏絲功法
第五章太極拳入門精練套路
太極拳四勢五行
太極拳精練十三勢
第六章陳氏太極拳詮釋
太極拳十三勢之我解
解密金剛搗碓之“母勢”
解密“中定”勢“六封四閉”與“單鞭”
論陳氏太極拳的“內功”
解讀“橫氣填胸”
論太極拳的“雙重”
論太極拳三種語言之法寶
關於太極拳“內三合”的探索
太極拳的“三節一弓”
關於陳氏太極拳所謂“三盤”
論太極拳45度角的妙用
論陳氏太極拳的“震腳”
太極拳的“敬、靜、淨”
第七章陳氏太極拳理論集錦
陳氏太極拳經總歌
太極拳推原解
太極拳經譜
太極拳纏絲精論
太極拳拳譜
陳氏太極拳十論要點
陳氏太極拳用武要言
附錄陳氏太極拳、器械名稱簡介
陳氏太極拳老架一路
陳氏太極拳老架二路
陳氏太極拳新架一路
陳氏太極拳新架二路
太極散手四十二發勁
太極單刀
太極雙刀
太極單劍
太極雙劍
太極雙鐧
太極扇
太極大刀
太極槍
太極大桿