《陳式太極拳---原理深析用法詳解（附dvd）》是2015年人民體育出版社出版的圖書，作者是楊喜壽。本書學中的陰陽轉換理論及道家的“以柔克剛”理論。在科學方面運用近代物理學理論，例如用旋輪線原理說明“自轉加公轉”拳法的拉長距離效應；用衝量去解釋太極拳沖拳的滲透力；用加加速度去解釋太極拳崩炸勁的效果，即“急動度效應”等。
基本介紹
- 中文名：陳式太極拳---原理深析用法詳解（附dvd）
- 作者：楊喜壽
- 出版社：人民體育出版社
- ISBN：9787500947394
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《洪均生傳授：陳式太極拳原理探析用法詳解》是在洪均生老師所授陳式太極拳拳架及其所著《陳式太極拳實用拳法》的基礎上編寫的。關於拳理，在哲學層面運用《易》學中的陰陽轉換理論及道家的“以柔克剛”理論。在科學方面運用近代物理學理論，例如用旋輪線原理說明“自轉加公轉”拳法的拉長距離效應；用衝量去解釋太極拳沖拳的滲透力；用加加速度去解釋太極拳崩炸勁的效果，即“急動度效應”等。關於拳法，強調使用纏法，以纏絲勁為內勁。在講解套路時，以“練拳無人當有人”為原則，寫明拳式每一動的具體用法。關於健身，強調放鬆慢練以培養人的整身協調能力和平衡能力；強調走足纏法以鍛鍊筋腱，加強其韌性，使其富有彈性。《洪均生傳授：陳式太極拳原理探析用法詳解》中提供一張DVD演示光碟，其視頻內容包括：基本功、一路拳、二路拳、兩人拆招對練、推手、精選24式、鞭桿108式，可方便愛好者學練、提高和欣賞。
圖書目錄
一、太極拳的淵源及傳承
二、纏法
（一）軀幹的纏法
（二）手的纏法
三、太極十三勢
（一）眼法
（二）身法
（三）步型
（四）步法
（五）手法（八法）
四、基本功練習
（一）單雲手
（二）雙雲手
（三）盤步
五、太極文化
（一）太極哲學
（二）太極藝術
（三）服務社會
六、如何學練陳式太極拳
（一）求明師和讀名著
（二）老架好還是新架好
（三）學練太極拳需多長時間
七、洪傳太極拳套路概述
八、洪傳太極拳第一路八十一式詮釋
（一）第一路八十一式式名
（二）第一路八十一式拳式動作說明及圖示
九、特色拳式的演變
（一）金剛搗碓
（二）懶扎衣
（三）六封四閉
（四）單鞭
（五）掩手肱捶
（六）庇身捶
（七）白鶴亮翅
（八）摟膝拗步
（九）左（右）插腳和左（右）蹬腳
（十）雲手
（十一）裹身鞭
（十二）連環炮
（十三）大肱拳小肱拳
（十四）劈架子
（十五）回頭當門炮
十、拳理拳法探析
（一）易理及物理學知識等基礎理論
（二）纏法功能解
（三）形、意、氣解
十一、洪傳太極拳要點分析
十二、陳式太極拳拳法特點
十三、陳式太極拳技擊與健身
十四、太極拳之謎
附錄
後記
