《陰陽一調百病消：升級版》是2018年北京聯合出版公司出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：陰陽一調百病消：升級版
- 作者：羅大倫
- 出版時間：2018年1月
- 出版社：北京聯合出版公司
- ISBN：9787559604637
- 類別：常見病預防和治療
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
你知道身體裡的氣是如何運行的嗎？
你知道氣在人體內會形成一個“圓”嗎？
你知道如果這個“圓”不運轉了，人就會生病嗎？
養生的高境界是養氣，養生簡單的方法就是調陰陽。
羅博士教您調陰陽的好方法：
不上火的補氣方——生脈飲；
簡單的補心血方法——吃龍眼肉；
直接的補脾血中成藥——歸脾丸；
神奇的化瘀血藥材——蚯蚓；
我家不傳的小秘方——蚯蚓治痔瘡；
能消積化積的單味藥——雞內金。
圖書目錄
章 萬病只有一個原因：陰陽不調
節 要想壽命長，全靠調陰陽
第二節 女性陰陽不調，臉上就會長斑
第三節 女性滋養陰血的秘方：玉靈膏
第四節 陰陽只要一調，疾病立刻就消
第二章 陰陽是個總綱，寒熱左右健康
節 陰虛生內熱，陽虛則寒
第二節 健康不健康，寒熱來主張
第三節 如何清除身體的寒濕和濕熱
第四節 一朝寒氣一身病
第五節 調陰陽的方法之一：寒則溫之
第六節 調陰陽的方法之二：熱則寒之
第七節 中醫的秘密：藐視敵人，強大自己
第三章 只有陰陽平衡，氣血才會通暢
節 氣血像夫妻，和睦是根本
第二節 氣虛陽不足
第三節 血虛陰不足
第四節 人有瘀血怪病多
第四章 判斷身體陰陽的簡單方法
節 身體有熱舌苔黃，舌質淡白是寒象
第二節 寒則痰涕清白，熱則痰涕濃黃
第三節 鼻紅脾胃有熱，額紅肺上有火
第四節 氣虛之人，舌有齒痕
第五節 氣血兩虛，舌質淡白
第六節 是否有瘀血：女看舌上紅點，男看舌下靜脈
第五章 調理身體陰陽，食物可以幫忙
節 吃飯就是調陰陽
第二節 食物可以改變人的性情
第三節 十大屬陰的食物
第四節 十大屬陽的食物
第六章 身體寒熱不均，調理各有絕招
節 石膏粳米湯：快有效的退燒方法
第二節 一杯蘇葉水：感冒發冷時的神藥
第三節 生薑：簡便的驅寒食物
第四節 羊肉湯：好喝的驅寒藥
第五節 三仁湯：祛暑濕靈驗的方子
第六節 瘦豬肉燉蓮藕：暑熱天的救命湯
第七章 調理氣血的簡單方法
節 生脈飲：不上火的補氣法
第二節 龍眼肉：補心血簡單的方法
第三節 歸脾丸：補脾血好的藥
第四節 蚯蚓治療腦血栓：化瘀血神奇的方法
第五節 蚯蚓治痔瘡：我家重要的秘方
第六節 雞內金：能消積化瘀的食物
第八章 人體裡面有個圓，水火在中間
節 心是火髒，腎是水髒
第二節 氣血通不通，要看圓運動
第三節 圓運動正常與否決定身體是否健康
第四節 圓圈轉不轉，脾胃是關鍵
第五節 千年養生糕：八珍糕
第六節 八珍糕的神奇功效
第九章 百病生於氣，慈悲是良藥
節 百病生於氣，情深人不壽
第二節 人一生氣，肝就罷工
第三節 女性要想美麗，先要疏通肝氣
第四節 慈悲是長壽的秘方
作者簡介
羅大倫，原名羅大中，北京中醫藥大學博士，中國中醫科學院博士後，被譽為中醫新生代的領軍人物。業內有“中醫兩博士，南有劉力紅，北有羅大中”的說法。
羅博士致力於在電視、網際網路等大眾媒體上向百姓普及中醫知識和養生經驗，曾受邀在中央電視台、北京電視台、山東衛視等多家電視台健康節目中主講養生保健的知識和經驗。
《陰陽一調百病消（升級版）》是他繼《中醫的那點兒東西1》（原書名：《神醫這樣看病》）《中醫的那點兒東西2》（原書名：《這才是中醫》）和《古代的中醫》之後，推出的新力作。前三本講的是古代醫家的故事，而本書則是他自己的養生經驗的總結——養生就是調陰陽。只要陰陽調和，百病就會消失。
在本書中，羅博士給我們介紹了很多簡單實用的養生方法，相信讀者朋友定能從中學到不少健康的智慧。
