降壓芹菇湯

降壓芹菇湯的主料有銀耳、芹菜等，配料有味素等。

基本介紹

• 中文名：降壓芹菇湯
• 分類：湯
• 主要食材：芹菜，香菇，銀耳
• 調味料：味素

原料列表

芹菜(白莖) 25.0g

香菇 25.0g

銀耳(乾) 10.0g

味素 1.0g

詳細介紹

降壓芹菇湯的做法：

1. 鮮芹菜洗淨，留葉去根，切成碎段葛墓捆；

2. 鮮菇剃戰去糠洗淨泥永嚷采沙，切碎；

3. 銀耳泡發後洗淨；

4. 三物共煮成湯，至香菇、銀耳均爛熟無形時即可；

5. 加放入少許味素(切勿用鹽)即可一次飲下

健康提示

1. 芹菜是一種四季常青、脆嫩適口的莖用蔬菜，臨床實踐證明，芹菜有一定的鎮靜和保護血管的作用；

2. 對高危臭籃碑血壓、血管硬化、神經衰弱、小兒軟骨付汽探病等病症尤為適宜；

3. 中醫狼達催認為，芹菜有健胃、利尿、鎮靜、降壓的功效；

4. 適用於治療高血壓、婦女月經不調、白帶過多、小便不利等症；

5. 降壓芹菇湯以芹菜與鮮菇為主料，配以銀耳，共具降壓、堡櫃降脂之效；

6. 實為中老年保健佳肴。