坦尚尼亞第二大城市，英文名Arusha。和非洲最高峰吉力馬札羅峰很近。是非洲著名旅遊城市。地理位置坦尚尼亞北部行政區。北界肯亞。面積82，098平方公里。人口135.2萬（1988）。首府阿魯沙。西北部是塞倫蓋蒂高原；東南部是馬薩伊草原；中部是火山口高原。有埃亞西、馬尼亞拉、納特龍等斷層湖，梅魯山、倫蓋山等火山。大部地區氣候偏旱，年降水量500—750毫米；山地雨量豐富。全國重要咖啡產區，還產小麥、劍麻、棉花、除蟲菊等。開採鹽、天然鹼、寶石、菱鎂礦。工業集中阿魯沙市，有棉紡織、輪胎、肉類加工等工廠。旅遊業發達，有塞倫蓋蒂、恩古多托、馬尼亞拉湖、恩戈羅恩戈羅火山口等多處野生動物園資源概況 坦尚尼亞名城，阿魯沙區首府。在梅魯山南麓。海拔1，409米，氣候涼爽宜人。人口8.8萬（1978）。咖啡、除蟲菊、劍麻、畜產品貿易中心。有咖啡和肉類加工、麵粉、紡織、輪胎、乳品加工、收音機裝配等工廠。特產海泡石菸斗。交通樞紐。鐵路通坦噶、蒙巴薩。公路通多多馬、奈洛比。有坦尚尼亞最大的吉力馬札羅國際機場。旅遊業發達。附近有火山和野生動物園。
1．阿魯沙國家公園(Arusa National Park)：距市區45分鐘的車程。
2．梅魯山(Mount Meru)：位於城區北面，在山上可眺望市區全景。
3．曼雅拉湖國家公園(Lake Manyara National Park)：位於市區東南105公里處，面積317．6平方公里，可觀賞350多種鳥類以及野牛，象群和會上樹的獅子。
4．吉力馬札羅山國家公園(Mount Kilimanjaro)：山勢雄偉，山頂常年積雪，非常吸引攀登愛好者。上山需要5天時間，山間有住宿小屋，山下有基波飯店(Kibo)和馬蘭古飯店(Marangu)，該公園已被列入世界界自然遺產名錄。
5．恩羅恩戈羅(Ngorongoro)自然保護區：距阿魯沙180公里成群的長頸鹿、大羚羊、獅子、象和野牛自由地生活。該公園已被列入世界自然遺產名錄。住宿有恩羅恩戈羅野生動物旅館(Ngorongoro、Wild Life Lodge)。
阿魯沙下榻的飯店主要有：新阿魯沙飯店(New Arusa)、新狩獵旅行飯店(New Safari)、赤道飯店(Equator)、梅魯山飯店(Mount Meru)和七十七飯店(Hotel Seventy Seven)
