阿薩德·汗,昆士蘭大學健康與康復科學學院研究員、副教授。
基本介紹
- 中文名:阿薩德·汗
- 性別:男
最新成果
食過多“垃圾食品”易致睡眠障礙
這項研究所使用的數據來源於世界衛生組織2009年至2016年的全球校園健康調查。這項調查涵蓋了東南亞、非洲、南美洲和東地中海部分地區64個高、中、低收入國家的175261名當時年齡在12至15歲的學生。
研究發現,每天喝3杯以上碳酸飲料的青少年比每天只喝一杯的同齡人出現睡眠障礙的幾率要高出55%。每周有4天以上吃快餐食品的男性青少年出現睡眠障礙的幾率比每周只吃一次快餐的男性青少年要高出55%,而這一幾率在女性青少年中高出49%。
阿薩德·汗表示,睡眠質量差會對青少年的健康和認知發展產生負面影響,他呼籲學校營造限制碳酸飲料和快餐供應的氛圍,並建議家庭也著力培養健康的飲食習慣。
這一研究已發表在英國《柳葉刀》旗下的《電子臨床醫學》雜誌上。