《阿米的快樂孕期》是2012年譯林出版社出版的圖書，作者是阿米、胖子貓。本書介紹了懷孕過程注意的事項等懷孕常識，並附有40道孕期菜譜。
基本介紹
- 書名：阿米的快樂孕期
- 作者：阿米，胖子貓
- ISBN：978-7-5447-2818-8
- 頁數：304
- 定價：45.00元
- 出版社：譯林出版社
- 出版時間：2012-7
內容簡介,作者簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
本書是一個美麗辣媽的懷孕心得，把懷孕過程分為40周，在一個個輕鬆的懷孕故事中穿插每個階段的身體狀況、胎兒的狀態、需要注意的事項等懷孕常識，並附有40道孕期菜譜。孕產知識部分特請原北京協和醫院產科大夫徐蘊芸、科學松鼠會成員雲無心老師做了專門指導。版式新穎別致，圖文並茂，裝幀精美，令人有耳目一新的感覺。能使準媽媽們在快樂中獲得懷孕中需要注意的事項，可讀性、可操作性強。
孕產知識部分指導專家：
徐蘊芸，臨床醫學博士，《時尚健康》（Men's Health）編輯，科學松鼠會成員，專欄作家，美食家，曾為北京協和醫院產科大夫。
雲無心，清華大學生物學碩士、美國普渡大學農業與生物系食品工程專業博士，科學松鼠會成員，科普作家。主要作品有《吃的真相》（一、二）。
作者簡介
阿米，本名胡凌竹，四川人。美食作家，在《都市主婦》、《女友》、《俏麗Style》、《健康娃娃》、《健康準媽媽》等雜誌開設美食專欄，並出版個人食譜系列叢書。2009 年一次美麗的小意外讓她的美味世界多了一位叫做張小糯的小朋友。是廚娘更是小糯她娘，每日做飯寫文兒帶娃，與讀者分享人生更多樂趣。
編輯推薦
二人世界中總感覺缺點兒什麼，是什麼呢？喔，是一個可愛的小baby。是該考慮要一個孩子了。可是可是，懷孕時的樣子會不會很難看？光潔如凝脂的臉上會不會因懷孕而增添很多妊娠斑？小肚子上會不會無端出現許多討厭的妊娠紋？身材會不會走形？還有，生孩子時會不會很痛？孩子出生後會不會侵占我們的二人世界？
……
糾結於“懷孕恐懼症”中的準媽咪和備孕女同胞們，古靈精怪的知名辣媽阿米樂於與你們一起分享懷孕中所有恐懼、憂慮和歡樂。她要用自己時而烏龍時而膽怯時而精進——卻總是一路高歌勇闖孕程40周的“大笑姑婆”態度，告訴大家：所有疑慮都是多餘的，懷孕真是太幸福了！它會讓你變美麗、變積極、變迷人、變寬容……
相信嗎？你會愛上懷孕的自己。快樂地迎接寶寶吧！
目錄
題記
序 準爸爸應該學會的事
PART Ⅰ
懷孕早期1—12周
第 1 周 你孕前檢查了嗎？
孕前檢查是必須的嗎？
孕前檢查沒做怎么辦？
第 2 周 可怕的疫苗
本周注意事項：健康生活是關鍵
疫苗的注射對胚胎有什麼影響嗎？
抽菸、喝酒對胚胎有什麼影響？
第 3 周 早孕徵兆：這是病了嗎?
本周注意事項：營養要跟上
懷孕會有徵兆嗎？
第 4 周 啊！我中招了！
本周注意事項：房事需謹慎，別忘補葉酸
意外懷孕怎么辦？
第 5 周 流血事件：寶寶生氣了?
本周注意事項：弄清細節問題
懷孕早期的流血，是否就一定是流產先兆？
保胎藥，吃還是不吃？
第 6 周 葉酸是什麼
本周注意事項：早孕反應別慌張
孕婦必須補充葉酸嗎？
第 7 周 情緒與胎兒唇齶裂
本周注意事項：讓腰部解放吧！
唇齶裂是由什麼引起的？
孕婦為什麼情緒多變？
第 8 周 小動物和弓形蟲
本周注意事項：準生證開辦！
什麼是弓形蟲？
弓形蟲通過什麼途徑傳染？
為了避免弓形蟲傳染，孕期是否應該遠離貓狗？
如何避免孕期被弓形蟲感染？
第 9 周 愛放氣的孕婦們
本周注意事項：呵護你的胸
特別提醒：1．清洗乳房用清水
2．缺陷乳頭正確矯正
為什麼孕婦愛放屁？
為什麼孕婦愛打嗝？
為什麼孕婦會便秘？
第 10 周 孕婦都是瞌睡蟲
本周注意事項：第一次產前檢查
特別提醒：缺鐵犯困要當心
為什麼孕婦都愛睏？
第 11 周 吐與不吐，是個問題
本周注意事項：別忘記補鈣
身體變化：妊娠線的出現
孕吐是什麼原因造成的？
孕吐會不會影響胎兒健康？
不吐正常嗎？
第 12 周 孕婦的十萬個不可以
本周注意事項：提防頭暈
身體變化：黃褐斑
特別提醒：慎選護膚品
孕婦真有那么多禁忌嗎？
輻射可怕嗎？
飲食需要忌諱嗎？
PART Ⅱ
懷孕中期13—28周
第 13 周 前三個月是危險期嗎？
本周注意事項：第一次正式產檢
身體變化：肚子開始變大了
前三個月真是禁忌期嗎？
前三個月後需要注意流產嗎？
第 14 周 那些愛做的事
本周注意事項：陰部清洗別過頭
身體變化：皮膚偶有瘙癢
孕期一定要節慾嗎？
第 15 周 抽筋與腹痛
本周注意事項：牙齦健康
身體變化：妊娠性鼻炎
特別提醒：不要憋尿
抽筋是因為缺鈣嗎？
普通腹痛是什麼原因引起的？
第 16 周 第一次胎動
本周注意事項：唐篩檢查
身體變化：靜脈曲張
特別提醒：胎兒性別已分清
第一次胎動發生在什麼時候？
胎動時寶寶都在做什麼？
第 17 周 不好了!感冒了!
本周注意事項：保護腹部
身體變化：重心前移
感冒發燒會影響胎兒嗎？
孕婦生病該吃什麼藥？
孕婦應該怎么服藥？
第 18 周 我不要長胖
本周注意事項：控制體重
身體變化：偶爾會頭暈
特別提醒：孕婦瑜伽不可隨意練習
懷孕還能運動嗎？
孕婦可以游泳嗎？
第 19 周 睡不好的孕婦覺
本周注意事項：提防妊娠高血壓
身體變化：睡不好啦
孕婦為何睡不好？
第 20 周 男孩or女孩
本周注意事項：學著測量宮高吧
身體變化：有點腰疼
特別提醒：禁用膏藥
生男生女誰決定？
能在孕期通過非B超方式預測男女嗎？
B超一定準嗎？
第 21 周 大排畸不是大盤雞
本周注意事項：貧血多發期，補充鐵質
身體變化：有時喘不過氣
特別提醒：維生素勿亂補
什麼是大排畸？第 22 周 挨踢人士愛挨踢
本周注意事項：開始數胎動吧！
身體變化：覺得輕鬆些了
胎動減少可怕嗎？
胎動減少都是因為臍帶繞頸嗎？
胎動異常減少有別的原因嗎？
如何診斷胎動是否異常？第 23 周 帶球去旅行
本周注意事項：尿失禁怎么辦？
身體變化：明顯變胖啦
特別提醒：慎用衛生護墊
孕婦可以出門旅遊嗎？
孕婦什麼時候最宜出遊？
可以坐飛機嗎？
第 24 周 孕婦的貪吃與口饞
本周注意事項：眼部保健
身體變化：易疲勞
特別提醒：慎用隱形眼鏡
為什麼孕婦會“害口”？
怎么吃才算營養全面？
什麼東西不能吃？
第 25 周 胎教，還是讓它睡覺？
本周注意事項：腰粗不用愁
身體變化：頭髮易出油
胎教真的有用嗎？
第 26 周孕期不能“甜蜜蜜”？
本周注意事項：別因噩夢而焦躁
身體變化：乳頭分泌物
特別提醒：該做糖篩啦
糖篩篩什麼？
什麼是孕期糖尿病？
孕婦還能吃甜食嗎？
得了孕期糖尿病怎么辦？
第 27 周 嚴防死守妊娠紋
本周注意事項：尿痛要警惕
身體變化：胎動幅度加大
特別提醒：吃藥遵醫囑
妊娠紋是怎么形成的？
妊娠紋能預防嗎？
如何治療妊娠紋？
第 28 周 不能彎腰的嬌氣鬼
本周注意事項：孕晚期，要節慾
身體變化：分泌物增多
特別提醒：不如給胎動錄個相吧
如何緩解孕婦的腰酸背疼？
PART Ⅲ
懷孕晚期29—40周
第 29 周 肚子變硬了！
本周注意事項：仰臥位綜合徵
身體變化：出現假性宮縮
特別提醒：聽點孕婦課吧
假性宮縮有什麼明顯的特徵？
假性宮縮對胎兒會有影響嗎？
如何避免假性宮縮？
第 30 周 向左睡，向右睡？
本周注意事項：別因麻煩而停止運動
身體變化：胃部再度不適
特別提醒：是時候確定月子細節啦
為什麼提倡孕婦朝左睡？
一定得朝左睡不可嗎？
第 31 周 胎寶寶知道我生氣了嗎？
本周注意事項：小心走路
身體變化：胎動減弱
特別提醒：該收拾待產包了
孕婦的情緒會影響胎兒嗎？
什麼是產前抑鬱症？
第 32 周 孩兒哎，你慢些長
本周注意事項：臍帶繞頸別著急
身體變化：體重增長迅速
胎兒體重越大越好？
產前如何確定胎寶寶的重量？
如何預防巨大兒的出現？
第 33 周 生個孩子傻三年？
本周注意事項：胎頭開始下降啦
身體變化：關節疼痛
特別提醒：記得買汽車安全座椅
生孩子真會變笨嗎？
第 34 周 姐不胖，姐只是腫
本周注意事項：可疑的瘙癢
身體變化：肋骨痛
特別提醒：用藥遵醫囑
孕婦為什麼容易水腫？
水腫何時能痊癒？
第 35 周 123，數胎心
本周注意事項：洗澡須當心
身體變化：關節疼痛
胎心儀會對寶寶有影響嗎？
胎心快是因為缺氧嗎？
可以自己在家檢測胎心嗎？
第 36 周 孩子，別急著出來
本周注意事項：夫妻生活需小心
身體變化：肚臍突出來了
特別提醒：需要每周做一次產檢了
什麼是早產？
哪些人容易早產？
什麼叫胎膜早破？
早產能預防嗎？
非早產不可怎么辦？
第 37 周 入盆與胎位
本周注意事項：ABO溶血
身體變化：胸、腹壓力減小
特別提醒：請勿獨自在家
什麼時候入盆最正常？
什麼叫胎位不正？
胎位不正是什麼原因引起的？
胎位不正如何糾正？
第 38 周 我的名字叫不緊張
本周注意事項：見紅
身體變化：小便困難
特別提醒：修整頭髮
小寶寶在預產期出生的可能性大嗎？
學習臨產知識能緩解緊張嗎？
出現臨產症狀怎么辦？
什麼樣的孕婦需要提前生產？
超過預產期還不生怎么辦？
\第 39 周 順還是剖，是個問題
本周注意事項：破水需平躺
身體變化：大便次數也可能增加
特別提醒：準備現金
順產有哪些好處？
為什麼要側切？
能等宮頸口撐大嗎？
堅持不切會怎么樣？
為什麼以前都不用側切，而現在都要切了？
切了之後會有什麼變化？
用什麼縫？
無痛分娩真的不痛嗎？
什麼情況下必須剖腹產？
第 40 周 來吧，我準備好了
本周注意事項：了解產程
身體變化：羊水稍有渾濁
特別提醒：過了預產期沒生也正常
PART Ⅳ
後記 你好，糯小妹兒
我的順產心得
順產到底有多痛？
無痛分娩有多“無痛”？
無痛分娩有後遺症嗎？
拉梅茲呼吸法有用嗎？
側切會有後遺症嗎？
順產會影響夫妻生活質量嗎？
丈夫應該進產房嗎？
順產中是否還有其他需要注意的事項？
PART Ⅴ
孕期食譜40款
