阿奼，唐代雲南爨氏女首領。出身於烏蠻，適兩爨(東爨、西爨)首領、南寧州(今雲南曲靖地區)都督、白蠻爨歸王，居石城(今曲靖市)。天寶(742—756)間，因受唐都督李宓離間，爨氏內訌，夫被其侄爨崇道所殺，遂攜子爨守隅投母族烏蠻借兵復仇，又遣使向南詔王皮羅閣求援。不久，南詔、東爨興兵，擊殺爨崇道、爨輔朝父子。至皮羅閣卒閣羅鳳立後，因子、媳(皮羅閣女)被閣羅鳳召至河賧(今大理)居住，西爨20餘萬戶被南詔遷至永昌(今保山地區)，遂自主其烏蠻部落，歲至唐朝長安朝貢，大蒙賞賜。
