防病祛病避風港

《防病祛病避風港》是2004年中華工商聯合出版社出版的圖書，作者是石中元。

基本介紹

• 書名：防病祛病避風港
• 作者：石中元
• 出版社：中華工商聯合出版社
• 出版時間：2004年1月1日
• 頁數：230 頁
• 開本：32 開
• 裝幀：平裝
• ISBN：7801931505，9787801931504
• 叢書名：綠色生活直通車系列

作者簡介

石中元，北京作家，養生專家，環保學者，出生於編鐘音樂之鄉湖北省隨州市。曾主編《中國名醫妙藥》系列叢書；著有《綠色生活手冊》、《綠色生活面面觀》等書；曾在數十家報刊發表養生方面文章，並多次獲獎。

內容簡介

眼下，各種各樣的現代病接踵而至：汽車綜合徵、夜生活綜合徵、電腦綜合徵……不管你是否有錢有權，不管你從事什麼工作，你都難保自己不生病。與其生了病去治療，還不如早預防、早保健。防病實在是一種既花錢少、又善待生命、提高生知質量的聰明之舉。

“一分預防勝過十分治療”。只要去掉不合理的生活習俗，形成有利於健康的生活方式，人們的生存質量就將得到最大限度的提高。

媒體評論

書評

本書是預防疾病、避免災禍的實用手冊，安全生活，張揚生命的科學方法！

目錄

1 防病總比治病好

一分預防勝過十分治療

四時保健與預防

保健和預防引起醫學界重視

做到“三化”、“八項”，至少多活20年

健身計畫四要點

生活方式中的壞毛病

怎樣掏耳朵

全球流行的健康生活方式

家庭保健十法

簡便易行的自我痊癒法

夫妻保健操

健身寶典五要則

高山病的預防與急救

簡捷實用、行之有效的食物療法

預防五類養殖業職業病

2 都市白領綜合徵及其預防

3 心腦血管病及糖法務部病的預防與保健

4 呼吸系統疾病的預防與保健

5 消化、泌尿及生殖系統疾病的預防與保健

6 五官科、皮膚科閏病的預防與保健

7 癌症的預防

8 愛滋病與素品的預防

9 “麻將病”的預防

10 常用急救方法