防病如防敵：守護健康人生

隨著科技的進步和社會的發展特別是人們的生活方式和生存環境的改變，致使健康危險因素不減反增，各種慢性病大舉入侵。多重的健康危險因素已經成為威脅人類健康的最大敵人，走向“井噴”的慢性疾病已經成為戕害人們健康的重要元兇。因此，改變以疾病為中心、治療為主的傳統模式，建立以健康為中心、預防為主的新模式，必然是醫學事業發展的唯一正確方向。預防疾病和健康促進才是解決現代健康問題的核心辦法和必由之路。基於上述思考，作者策劃編寫了此書。本書以亞健康和健康人群的防病養生保健和自我健康管理為主線。綜合運用軍事謀略理論、科學養生方法和現代管理理念，並結合作者自我健康管理實踐，從全新的視角，獨到的思維，為您的健康出謀劃策。全書共設八章，大體分為四個板塊。第一板塊從發現問題入手，介紹了威脅人類健康的主要問題;第二板塊從分析問題出發，提出了控制健康風險的基本方略;第三板塊從解決問題發力，論述了促進健康落實的行動方法;第四板塊從深化問題落腳，探討了走向健康長壽的圓夢之道

基本介紹

• 書名：防病如防敵：守護健康人生
• 作者：岳全發
• ISBN：978-7-5381-9497-5
• 頁數：296頁
• 定價：48.00元
• 出版社：遼寧科學技術出版社
• 出版時間：2016-01

基本信息

作者：岳全發著

出版社：遼寧科學技術出版社

出版時間：2016-01

ISBN：978-7-5381-9497-5

頁數：296頁

價格：48.00元

目錄信息

第一章 知彼知己――直面健康危機

第二章 運籌帷幄――規劃健康人生

第三章 積極防禦――打牢健康根基

第四章 養精蓄銳――積聚健康能量

第五章 遵守紀律――養成健康習慣

第六章 去危就安――消除健康隱患

第七章 杜漸防萌――保持健康警覺

第八章 善始善終――永葆健康活力

後記