基本介紹
內容簡介,編輯推薦,圖書目錄,序言,
內容簡介
《防治心臟病從每天做起》共分為9章。第1、2章講述了心臟的結構、發育、工作原理，各種心臟病的發病原因，以及心臟病的相關因素；第3章按照時間順序，講解了心臟病患者每天生活中必須注意的事項及諸多細節；第4～8章介紹了心臟病患者日常休閒、衣食住行宜忌以及飲食調養、運動療法、其他療法等。
《防治心臟病從每天做起》適合於廣大讀者，特別是高血壓、高脂血症、心臟病患者及其家屬閱讀參考。
編輯推薦
《防治心臟病從每天做起》：用講述故事的方法，理解心臟病，從每天24小時做起，預防心臟病。利用各種居家方式，配合醫生治療心臟病認識心臟和心臟病、心臟病的相關因素、心臟病患者一日生活計畫、心臟病患者的休閒娛樂、心臟病患者的四季保養、心臟病患者的衣食住行、心臟病的飲食調養、心臟病的運動療法、心臟病的其他療法。
糧道阻塞——冠心病與眾不同的冠狀血管
1.發達密閉的糧道
2.一個士兵一袋糧
3.預備糧道——側枝循環
動脈粥樣硬化的惡喜劇布景：
四通八達的鐵路——血管系統出場人物：
①修補動脈的泥瓦匠——脂蛋白；
②“殺手世家”…一白細胞；
③負責失血事件的…飛虎隊”——血小板
第一幕 病從“破口”入
第二幕 粥樣硬化，血管阻塞
圖書目錄
第1章 認識心臟和心臟病
第一節 心臟——人體的“永動機”
一、關注身體的家園
二、心臟的設計圖紙
三、心臟的發育
四、心臟工作探秘
五、辛勤而智慧的“永動機”
（一）心臟的工作總結
（二）心臟不僅用功，而且聰明
（三）熱愛生命，從愛“心”開始
第二節 揭秘心臟病
一、冠心病——糧道阻塞
（一）與眾不同的冠狀血管
（二）糧道是如何阻塞的——動脈粥樣硬化
布景：四通八達的鐵路——血管系統
出場人物：低密度脂蛋白，高密度脂蛋白，白細胞，血小板
第一幕病從“破口”入
第二幕血管阻塞
（三）血管阻塞的後果——心絞痛和心肌梗死
（四）動脈粥樣硬化與動脈硬化
（五）如何疏通血管通道_治療冠心病的“三駕馬車”
（六）冠心病的歷史與今天
二、心律失常——指揮部受到干擾
（一）心臟的指揮通路
（二）幾種常見的心律失常
三、心肌病——大營出亂
（一）心肌炎
（二）心肌病
四、瓣膜病——“哨兵失守”
第2章 心臟病的相關因素
一、年齡
(一)始於青年時期的脂質條紋
(二)脂質條紋的兩個歸宿
(三)防病從幼年開始
二、性別
(一)男性比女性更危險
(二)女性要好好愛護自己的心臟
三、高血脂
(一)修補血管的“水泥”和“泥漿”
(二)多米諾骨牌效應
四、高血壓
(一)血壓
(二)高血壓改變了血管結構
五、吸菸
(一)網眼密布的“燈泡”——肺泡
(二)吸菸帶來了什麼
六、糖尿病
(一)葡萄糖的特快專遞——胰島素
(二)兩種糖尿病
七、肥胖
(一)肥胖與冠心病
(二)腹型肥胖更危險
八、飲食
(一)飲食結構
(二)飲食習慣
九、性格
(一)A型性格和B型性格
(二)A型性格和冠心病
十、職業
十一、遺傳
第3章 心臟病患者的一日生活計畫
第一節 上班族
一、起床——上班(要點：慢節奏、保溫)
(一)起床
(二)排便
(三)晨練
(四)洗臉
(五)刷牙
(六)早餐
(七)換衣服
(八)上班途中
二、工作時間
三、午餐——午休
(一)午餐
(二)午休
四、回家——睡眠
(一)回家
(二)晚餐
(三)悠閒的睡前時間
(四)夜間睡眠
第二節 退休在家
(一)生活規律，起居有時
(二)調整身心，充實生活
(三)老友相伴，聊天取樂
第4章 心臟病患者的休閒娛樂
一、心臟病患者的旅遊
(一)旅遊諮詢
(二)選擇交通工具
(三)途中注意事項
二、心臟病患者駕駛車輛
三、積極參加休閒娛樂活動
四、日常休閒
(一)出門購物負擔不要過重
(二)參加宴會的注意事項
第5章 心臟病患者的四季保養
一、春季起居保養
(一)“草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙”
(二)春季心理和行為調適
(三)注意氣候變化
……
第6章 心臟病患者的衣食住行
第7章 心臟病的飲食調養
第8章 心臟病的運動療法
第9章 心臟病的其他療法
……
序言
心臟是人體血液運行的中央樞紐，從心臟發出的大血管經過多次反覆分支到達身體所有的器官和組織，心臟不停地收縮和舒張，將血液搏到這些血管里。可以想像，如果心臟出了問題，那么除了心臟本身造成的種種症狀之外，還將會給全身各處都帶來隱患，因此每個人都應該好好愛護自己的心臟。然而，近年來，全世界，包括我國在內的心、腦血管疾病發病率、病死率逐年上升，對人類健康危害極大。在我國，心血管病的死亡數約占人口死亡總數的40%，每年奪走260萬人的生命。
