《關鍵20小時，快速學會任何技能！》是喬希·考夫曼的一部作品，於2015年11月20日在機械工業出版社出版。
基本介紹
- 書名：關鍵20小時，快速學會任何技能！
- 作者：喬希•考夫曼
- 原版名稱：Intergroup Relations
- ISBN：9787111518624
- 頁數：304
- 定價：39.00元
- 出版社：機械工業出版社
- 出版時間：2015-11-20
- 裝幀：平裝
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
工作中需要學外語、學軟體、學演講……
生活中需要學烹飪、學樂器、學健身……
快速掌握一項技能，對現代人的生存和發展極其重要，但我們往往難以開始，或者經常半途而廢。
阻礙我們學習的因素有很多：
沒有時間學習
沒有老師指導
對複雜的技能心存畏懼
缺乏他人或自我激勵
找不到合適的方法和材料
……
但是，有了本書，以上問題都不再是你學習道路上的攔路虎。
TED大熱演講者、真正的“學霸”喬希·考夫曼向你傳授一種在很短時間內快速掌握一門新技能的方法：既不用太痛苦，又不用花太多時間和精力。這套簡單易學的方法正是基於他自己的技能學習實踐總結出來的。
他指導大家如何把這些方法運用到具體的技能實踐中：向你展示他自己如何在20小時以內（每天學習90分鐘）便學會6個全新的技能——瑜伽、編程、盲打、圍棋、彈琴、衝浪。
如果你只是想掌握某項技能，使其為你所用，而非成為這項技能的世界級大師，那么本書就是為你準備的！快翻開發舊的學習清單，開始愉快的學習之旅吧！
快速學習技能四大步
分解步驟—— 把技能做最大程度的細分，分成若干小步驟。
充分學習—— 對每個小步驟進行充分學習，以便進行靈活的練習，並在練習中自我糾正。
克服困難—— 克服在練習中出現的生理、心理或者情緒上的障礙。
集中練習—— 至少用20小時集中學習最重要的小步驟。
作者簡介
喬希·考夫曼（JOSH KAUFMAN）
自學專家、諮詢顧問、TED演講者。考夫曼致力於幫助各個行業的人掌握實用商業知識和技能，專精領域主要包括商業、教育和技能習得。
因為樂於將自學方法傳播給廣大讀者，考夫曼成為一名暢銷書作家。他的第一部著作《在家就能讀MBA》成為國際暢銷書，同名網站PersonalMBA.com每月有超過5萬訪問量，總訪問量超過200萬。《關鍵20小時，快速學會任何技能！》是他的第二部暢銷書，考夫曼與本書同名的TED演講因生動傳授其快速學習的秘密而大受歡迎。
他的文章經常出現在《紐約時報》《華爾街日報》《財富》《時代》《商業周刊》上。
目錄
前言
1 ┈ 第一章
作者自述
馬爾科姆·格拉德威爾真厲害 / 要“學會”而非“學精” / 要“質量”而非“數量” / 什麼是“快速技能習得” / 《黑客帝國》帶給觀眾的錯覺 / 技能習得與技能學習 / 技能學習的真正意義 / 技能習得和技能訓練 / 技能習得和教育、資格認證 / 神經生理學：大腦的可塑性和肌肉的記憶
17 ┈ 第二章
快速習得技能的10個方法
快速習得技能的10個原則真的管用嗎 / 沉浸法 / 重拾舊技能 / 良好的開端是成功的一半
33 ┈ 第三章
有效學習的10個方法
運籌帷幄 / 實踐出真知 / 關於這些技能
46 ┈ 第四章
瑜伽
學習心得：別把事情搞得太複雜 / “你應該好好認識一下瑜伽……” / “氣輪、靈氣、昆達利尼靜心”，我真受不了 / “面部放鬆” / “居士”的窘境 / 當學生準備好，老師就會出現 / 這一刻，我想正兒八經練瑜伽 / 到底什麼是“瑜伽” / 古典瑜伽體位 / 《瑜伽經》的編纂 / 現代瑜伽的創始人 / 師父的安排 / 新式瑜伽 / 瑜伽=呼吸+運動+冥想 / 摒棄誤解 / 瑜伽危險嗎 / 制定最可行的目標 / 瑜伽裝備 / 學習瑜伽姿勢/ 拜日式動作序列 / 記住像達斯·維達一樣呼吸 / 站立姿勢 / 地板姿勢 / 克服困難 / 方法回顧 / 接下來做什麼
78 ┈ 第五章
編程
學習心得：複雜的東西拆解之後就會變得簡單 / 進步的代價 / 問題檢查 / 系統癱瘓 / 一個潛在的解決方案 / 學習編碼 / 什麼是編程 / 程式語言 / 像程式設計師般思考 / 是什麼讓網路應用程式與眾不同 / 網路套用程式語言的選擇 / 框架選擇 / 解構最終結果 / Ruby升級 / 什麼是“Git” / 程式庫安裝（gems） / 埋頭讀書 / 注釋和調試 / 互動式Ruby（IRB）的檢驗 / 套用#1：Sinatra的靜態網站 / 基本套用的創建 / 警告，警告 / Sinatra走上舞台 / 套用#2：Codex–個人筆記本資料庫 / 進入DataMapper / 使用DataMapper / Pow函式 / 編碼、測試和修改 / 個性化需求，到處都是個性化需求 / 創建頁面 / 編輯頁面 / 刪除頁面 / 頁面明細表 / 第一次啟動應用程式 / 添加側邊欄支持工具 / 添加Markdown支持工具 / 增加安全性 / 添加“Flash”訊息 / 代碼完成 / 憤怒機器 / 方法回顧 / 接下來做什麼
145┈ 第六章
觸摸打字
學習心得：老習慣不一定很難改掉 / 鍵盤背後的生活 / QWERTY布局如何成為通用的標準 / 競爭的出現：Dvorak（德沃夏克） / 一個新的挑戰者出現：Colemak / 如有疑問，測試 / Colemak看起來是什麼樣子 / 如何開啟Colemak模式 / 改裝鍵盤 / 我打字有多快 / 翻轉開關 / 我已經看到敵人，那個人就是我自己 / 重塑我的大腦 / 修改Keyzen / 精細運動技能 / 睡覺的時候學習 / 認知干擾 / 打破看鍵盤的習慣 / 達斯鍵盤 / 刻意練習和環境練習 / 最後的努力 / 每分鐘60個單詞的印象 / 方法回顧 / 接下來做什麼
175┈ 第七章
圍棋
學習心得：探索，然後決定 / 放下你的武器，我不會傷害你 / 世界上最古老的戰略棋盤遊戲 / 戰爭的藝術 / 遊戲的規則 / 宇宙的大小 / 玩家（和計算機）是如何下圍棋的 / 一局真正的遊戲 / 模式識別 / 運用你的感覺 / 圍棋水平 / 準備就緒 / 跟著小白兔（出自《愛麗絲夢遊仙境》），進入夢幻的圍棋世界 / 排除干擾 / 再學規則 / 不自由，毋寧死 / 請不要自殺 / 逼到角落 / 不可以無限循環下去 / 獲勝的條件 / 防守 / 騎士衝鋒 / 竹子強於鋼鐵 / 經受100次戰鬥的洗禮 / 只有一個“眼”，不好 / 兩個眼，很好 / 假眼 / 關於“拆解” / 梯子 / 拋網 / 把練習時間最大化 / 人機對戰 / 經驗之談 / 古老的智慧 / “五棋”問題 / 達到目標 / 方法回顧 / 接下來做什麼
234 ┈ 第八章
尤克里里
學習心得：靜心、訓練、重複 / 關於尤克里里 / 尤克里里：生活的主宰 / 新起點 / 輔助裝備 / 有趣的挑戰 / 為你痴，為你醉 / 何謂成功 / 四弦樂 / 剖析尤克里里 / 調音 / 音調與和弦 / 演奏和弦樂 / 弦樂練習 / 彈奏模式 / 邊唱邊彈 / 自由演唱 / 表演時間 / 手指撥弦 / 1–4–5 / 方法回顧 / 接下來做什麼
256 ┈ 第九章
帆板衝浪
學習心得：大自然的環境因素 / 水上生活 / 有Bug的風帆運動 / 風帆衝浪運動危險嗎 / 要從哪裡開始 / 整裝待發 / 收集資料 / 靠後，我要講物理了 / 觀察風 / 風帆衝浪離不開風 / 組裝 / 首航 / 任自然擺布 / 自救 / 受傷事件後的分析 / 前車之鑑，後事之師 / 怎么把帆板轉向 / 萬物皆有時節 / 方法回顧 / 接下來做什麼
後 / / 記// 282
注 / / 釋// 284
1 ┈ 第一章
作者自述
馬爾科姆·格拉德威爾真厲害 / 要“學會”而非“學精” / 要“質量”而非“數量” / 什麼是“快速技能習得” / 《黑客帝國》帶給觀眾的錯覺 / 技能習得與技能學習 / 技能學習的真正意義 / 技能習得和技能訓練 / 技能習得和教育、資格認證 / 神經生理學：大腦的可塑性和肌肉的記憶
17 ┈ 第二章
快速習得技能的10個方法
快速習得技能的10個原則真的管用嗎 / 沉浸法 / 重拾舊技能 / 良好的開端是成功的一半
33 ┈ 第三章
有效學習的10個方法
運籌帷幄 / 實踐出真知 / 關於這些技能
46 ┈ 第四章
瑜伽
學習心得：別把事情搞得太複雜 / “你應該好好認識一下瑜伽……” / “氣輪、靈氣、昆達利尼靜心”，我真受不了 / “面部放鬆” / “居士”的窘境 / 當學生準備好，老師就會出現 / 這一刻，我想正兒八經練瑜伽 / 到底什麼是“瑜伽” / 古典瑜伽體位 / 《瑜伽經》的編纂 / 現代瑜伽的創始人 / 師父的安排 / 新式瑜伽 / 瑜伽=呼吸+運動+冥想 / 摒棄誤解 / 瑜伽危險嗎 / 制定最可行的目標 / 瑜伽裝備 / 學習瑜伽姿勢/ 拜日式動作序列 / 記住像達斯·維達一樣呼吸 / 站立姿勢 / 地板姿勢 / 克服困難 / 方法回顧 / 接下來做什麼
78 ┈ 第五章
編程
學習心得：複雜的東西拆解之後就會變得簡單 / 進步的代價 / 問題檢查 / 系統癱瘓 / 一個潛在的解決方案 / 學習編碼 / 什麼是編程 / 程式語言 / 像程式設計師般思考 / 是什麼讓網路應用程式與眾不同 / 網路套用程式語言的選擇 / 框架選擇 / 解構最終結果 / Ruby升級 / 什麼是“Git” / 程式庫安裝（gems） / 埋頭讀書 / 注釋和調試 / 互動式Ruby（IRB）的檢驗 / 套用#1：Sinatra的靜態網站 / 基本套用的創建 / 警告，警告 / Sinatra走上舞台 / 套用#2：Codex–個人筆記本資料庫 / 進入DataMapper / 使用DataMapper / Pow函式 / 編碼、測試和修改 / 個性化需求，到處都是個性化需求 / 創建頁面 / 編輯頁面 / 刪除頁面 / 頁面明細表 / 第一次啟動應用程式 / 添加側邊欄支持工具 / 添加Markdown支持工具 / 增加安全性 / 添加“Flash”訊息 / 代碼完成 / 憤怒機器 / 方法回顧 / 接下來做什麼
145┈ 第六章
觸摸打字
學習心得：老習慣不一定很難改掉 / 鍵盤背後的生活 / QWERTY布局如何成為通用的標準 / 競爭的出現：Dvorak（德沃夏克） / 一個新的挑戰者出現：Colemak / 如有疑問，測試 / Colemak看起來是什麼樣子 / 如何開啟Colemak模式 / 改裝鍵盤 / 我打字有多快 / 翻轉開關 / 我已經看到敵人，那個人就是我自己 / 重塑我的大腦 / 修改Keyzen / 精細運動技能 / 睡覺的時候學習 / 認知干擾 / 打破看鍵盤的習慣 / 達斯鍵盤 / 刻意練習和環境練習 / 最後的努力 / 每分鐘60個單詞的印象 / 方法回顧 / 接下來做什麼
175┈ 第七章
圍棋
學習心得：探索，然後決定 / 放下你的武器，我不會傷害你 / 世界上最古老的戰略棋盤遊戲 / 戰爭的藝術 / 遊戲的規則 / 宇宙的大小 / 玩家（和計算機）是如何下圍棋的 / 一局真正的遊戲 / 模式識別 / 運用你的感覺 / 圍棋水平 / 準備就緒 / 跟著小白兔（出自《愛麗絲夢遊仙境》），進入夢幻的圍棋世界 / 排除干擾 / 再學規則 / 不自由，毋寧死 / 請不要自殺 / 逼到角落 / 不可以無限循環下去 / 獲勝的條件 / 防守 / 騎士衝鋒 / 竹子強於鋼鐵 / 經受100次戰鬥的洗禮 / 只有一個“眼”，不好 / 兩個眼，很好 / 假眼 / 關於“拆解” / 梯子 / 拋網 / 把練習時間最大化 / 人機對戰 / 經驗之談 / 古老的智慧 / “五棋”問題 / 達到目標 / 方法回顧 / 接下來做什麼
234 ┈ 第八章
尤克里里
學習心得：靜心、訓練、重複 / 關於尤克里里 / 尤克里里：生活的主宰 / 新起點 / 輔助裝備 / 有趣的挑戰 / 為你痴，為你醉 / 何謂成功 / 四弦樂 / 剖析尤克里里 / 調音 / 音調與和弦 / 演奏和弦樂 / 弦樂練習 / 彈奏模式 / 邊唱邊彈 / 自由演唱 / 表演時間 / 手指撥弦 / 1–4–5 / 方法回顧 / 接下來做什麼
256 ┈ 第九章
帆板衝浪
學習心得：大自然的環境因素 / 水上生活 / 有Bug的風帆運動 / 風帆衝浪運動危險嗎 / 要從哪裡開始 / 整裝待發 / 收集資料 / 靠後，我要講物理了 / 觀察風 / 風帆衝浪離不開風 / 組裝 / 首航 / 任自然擺布 / 自救 / 受傷事件後的分析 / 前車之鑑，後事之師 / 怎么把帆板轉向 / 萬物皆有時節 / 方法回顧 / 接下來做什麼
後 / / 記// 282
注 / / 釋// 284
