《關注你的身體》從人體各主要部位和器官如入手，例舉了幾十種身體的異常反映，簡明扼要地介紹了疾病的病因和臨床表現，並提出了簡要的應對措施，為自我診療疾病提供了方法和治療方向。
基本介紹
- 書名：關注你的身體
- 出版社：化學工業出版社
- 頁數：215頁
- 開本：16
- 品牌：化學工業出版社
- 作者：李興春
- 出版日期：2008年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787122020772
內容簡介,圖書目錄,文摘,序言,
內容簡介
《關注你的身體》收集了大量醫學資料和臨床經驗，從症談病，簡明扼要地介紹了各種疾病的臨床表現，進行了醫學解析，並提出了簡單的應對措施。
圖書目錄
頭髮
毛髮的結構和作用
健康的頭髮是美麗的
頭髮早白
頭髮枯黃
脫髮
頭髮分叉
頭皮屑過多
護髮九大誤區
眼睛
眼睛的結構
要有一對健康的眼睛
紅眼病
眼常流淚
眼前方有了“帘子”
眼睛乾澀
眼中有異物感
夜間不能在境處走路
上、下眼瞼下垂
腫眼泡
眼皮上出了小痘痘
熊貓眼
眼裡就像揉進了沙子
近視
其他眼睛不適
用此七大誤區
眼睛營養補給站
眼保健操
鼻子
鼻子的結構
鼻子的具體功能
鼻子不通氣
鼻子流血
打呼嚕
鼻不適
鼻保健九大誤區
耳朵
耳朵的結構
耳朵的功能
耳郭腫大
耳朵疼痛流水
耳內嗡嗡作響
耳朵痛
聽力下降
嘴
嘴的結構
嘴的功能
嘴唇乾燥
口角開裂
口乾
口唇麻木
口腔潰瘍
口臭
嘴唇異常辨病
牙齒
牙齒的結構
牙齒的功能
吃冷食、熱食、甜食牙就痛
牙痛辨病
刷牙出血
牙齒變黃
夜間睡覺磨牙
鑲假牙後感到不適
保護牙齒的注意事項
舌頭
舌頭的結構
舌頭的功能
吃東西沒味兒
口味異常
舌頭痛
咽喉
咽喉的結構及功能
吞咽困難
咽喉有異物感
咽喉疼痛
咽部發癢、灼熱、微痛
聲音嘶啞
經常咳嗽
咳痰、咯血
輕鬆自治咽喉炎的小技巧
臉部
臉部結構及診病的作用
面色辨病
一覺醒來後口眼喁斜
臉上出現血絲
紅光滿面不一定健康
不受歡迎的面部斑點
青春痘
笑容不正常也是病
頭頸部
頭的結構和腦的功能
頸的結構和功能
頭像炸開一樣的痛
頭暈腦脹
失眠
精神疲勞、注意力不集中
頸部疼痛辨病
頸椎病
肩、背、腰、胸
肩、背、腰、胸的結構及功能
腰痛(酸)走路困難
腰痛得直不起來
肩痛
背痛
胸口痛
老是心慌意亂
腹部
胃的結構與功能
腸的結構與功能
腹脹
腹部疼痛
胃痛
胃下垂
四肢
腿的結構與功能
臂的結構與功能
四肢疼痛辨病
四肢麻木
四肢腫脹
腿痛辨病
手、足
手的結構與功能
腳的結構和功能
手部異常辨病
手心發熱
手指麻痛
臂腕疼痛
踝部腫脹、足跟痛
手足皸裂
手足護理防病知識
皮膚
皮膚的結構
皮膚的功能
皮膚瘙癢
皮膚護理防病知識
排泄物
多汗
排尿異常
大便異常辨病
大便次數頻繁
排大便困難
大便帶血
附A 關注女性秘密之處
女性生殖器的結構與功能
外陰瘙癢
陰道發炎
陰道出血
外陰變白
外陰腫物
性交困難
性厭惡
性慾亢進
盆腔炎
月經過多
月經過少
突然不來月經
痛經
月經不按月來潮
白帶異常
白帶增多
白帶過少
附B 關注女性乳房
乳房的結構和功能
乳房過大
乳房過小
乳房一大一小
乳房下垂
乳房腫塊
乳房疼痛
乳汁自流
乳頭凹陷
附C 關注男性秘密之處
男性生殖器官的結構與功能
遺精
陽痿
早泄
毛髮的結構和作用
健康的頭髮是美麗的
頭髮早白
頭髮枯黃
脫髮
頭髮分叉
頭皮屑過多
護髮九大誤區
眼睛
眼睛的結構
要有一對健康的眼睛
紅眼病
眼常流淚
眼前方有了“帘子”
眼睛乾澀
眼中有異物感
夜間不能在境處走路
上、下眼瞼下垂
腫眼泡
眼皮上出了小痘痘
熊貓眼
眼裡就像揉進了沙子
近視
其他眼睛不適
用此七大誤區
眼睛營養補給站
眼保健操
鼻子
鼻子的結構
鼻子的具體功能
鼻子不通氣
鼻子流血
打呼嚕
鼻不適
鼻保健九大誤區
耳朵
耳朵的結構
耳朵的功能
耳郭腫大
耳朵疼痛流水
耳內嗡嗡作響
耳朵痛
聽力下降
嘴
嘴的結構
嘴的功能
嘴唇乾燥
口角開裂
口乾
口唇麻木
口腔潰瘍
口臭
嘴唇異常辨病
牙齒
牙齒的結構
牙齒的功能
吃冷食、熱食、甜食牙就痛
牙痛辨病
刷牙出血
牙齒變黃
夜間睡覺磨牙
鑲假牙後感到不適
保護牙齒的注意事項
舌頭
舌頭的結構
舌頭的功能
吃東西沒味兒
口味異常
舌頭痛
咽喉
咽喉的結構及功能
吞咽困難
咽喉有異物感
咽喉疼痛
咽部發癢、灼熱、微痛
聲音嘶啞
經常咳嗽
咳痰、咯血
輕鬆自治咽喉炎的小技巧
臉部
臉部結構及診病的作用
面色辨病
一覺醒來後口眼喁斜
臉上出現血絲
紅光滿面不一定健康
不受歡迎的面部斑點
青春痘
笑容不正常也是病
頭頸部
頭的結構和腦的功能
頸的結構和功能
頭像炸開一樣的痛
頭暈腦脹
失眠
精神疲勞、注意力不集中
頸部疼痛辨病
頸椎病
肩、背、腰、胸
肩、背、腰、胸的結構及功能
腰痛(酸)走路困難
腰痛得直不起來
肩痛
背痛
胸口痛
老是心慌意亂
腹部
胃的結構與功能
腸的結構與功能
腹脹
腹部疼痛
胃痛
胃下垂
四肢
腿的結構與功能
臂的結構與功能
四肢疼痛辨病
四肢麻木
四肢腫脹
腿痛辨病
手、足
手的結構與功能
腳的結構和功能
手部異常辨病
手心發熱
手指麻痛
臂腕疼痛
踝部腫脹、足跟痛
手足皸裂
手足護理防病知識
皮膚
皮膚的結構
皮膚的功能
皮膚瘙癢
皮膚護理防病知識
排泄物
多汗
排尿異常
大便異常辨病
大便次數頻繁
排大便困難
大便帶血
附A 關注女性秘密之處
女性生殖器的結構與功能
外陰瘙癢
陰道發炎
陰道出血
外陰變白
外陰腫物
性交困難
性厭惡
性慾亢進
盆腔炎
月經過多
月經過少
突然不來月經
痛經
月經不按月來潮
白帶異常
白帶增多
白帶過少
附B 關注女性乳房
乳房的結構和功能
乳房過大
乳房過小
乳房一大一小
乳房下垂
乳房腫塊
乳房疼痛
乳汁自流
乳頭凹陷
附C 關注男性秘密之處
男性生殖器官的結構與功能
遺精
陽痿
早泄
文摘
護髮九大誤區
美發是美容的一個重要方面。油黑髮亮的頭髮會使人增加自信和美感。因此，很多人都很注意頭髮的保養和修飾。但有的人美發不當，結果傷害了頭髮，失去了美發的目的。這是因為走進了下列美發的誤區。
誤區一：洗髮液使用不當
洗頭髮時要用洗髮液，有的人習慣直接將洗髮液倒在頭上，如果洗髮液集中地滯留在頭上的某一部位，就會使該部位的頭髮、頭皮受到較大的鹼性刺激，會傷害頭髮和頭皮。正確的做法是：先將洗髮液倒在手掌上輕輕揉搓，再用手均勻地塗在浸濕的頭髮上。另外，不要直接用濃縮性洗髮劑，否則也會傷害頭髮和頭皮，應該把濃縮性洗髮劑稀釋7倍再使用。使用洗髮劑還應經常變換品種，以防一種洗髮劑對頭髮產生副作用，使頭髮失去光澤和彈性。
誤區二：洗髮時用手指甲撓癢
有的人在洗髮時，為了達到解癢的目的，就用力用手指甲撓頭髮和頭皮，這樣會刺激頭皮屑的產生，也易使頭皮被抓破而感染。洗頭髮時，只有用指腹輕輕按摩頭皮，才有利於止瘁和促進頭皮的血液循環。也不要用頭髮絲相互搓洗，以免傷害頭髮。
誤區三：洗髮後立即揉搓和吹風
有人洗完發後為了使頭髮儘快乾，就用力揉搓頭髮或用吹風機吹頭髮，這樣會使頭髮受損、開叉、乾燥。正確的做法是：用手輕輕擠乾水珠，再用乾毛巾吸掉大部分水分，並用寬齒梳子慢慢地、輕輕地梳理頭髮，待頭髮半乾時再用吹風機整理頭髮。用吹風機吹髮時，不宜溫度過高，不宜吹時間過長，這樣會破壞蛋白質組成的毛髮組織，使頭髮枯燥、焦黃。吹頭髮時，吹風機離頭髮不能近於20厘米，停留時間不能超過3秒，這樣可以避免頭髮受到傷害。
誤區四：頻繁染髮
目前市場上的染髮劑都含有較多能使細胞發生突變的有害成分，如氧化型染髮劑，含有約20種化學成分，其中就有9種能引起細胞突變。如果大量使用，且漂洗不淨，就有可能導致皮膚癌。另外，有的人對染髮劑中某一成分過敏，易發生過敏性皮炎，輕者頭皮紅腫、刺癢、灼痛；重者會使全部頭皮、脖子、臉部發生腫脹、起水皰、流黃水，甚至感染化膿。
為此，在染髮之前應注意以下幾點：
(1)不要隨意選用染髮劑。要購買有衛生許可證的、並且有清楚的中文說明書的染髮劑。這種染髮劑比較合乎國家標準，安全性要高許多。
(2)忌染髮前不做貼膚試驗。經過貼膚試驗，確定沒有過敏反應，才可使用該染髮劑。做這種安全測試很簡單，就是先把染髮劑抹在手上或耳後，觀察1～3天，如果局部沒有紅腫等過敏現象，再進行染髮就比較保險。
(3)忌不按照說明書操作。染髮劑上有使用說明，包括用量和使用時間。這一點要由染髮師和自己共同監視和執行。
誤區五：經常燙髮
燙髮用的藥液為硫代乙醇酸銨和氨水，這兩種藥水都是鹼性較強的化學物質，如果頻繁燙髮可使頭髮的角蛋白發生變性，絲狀強度降低，或使滋潤頭髮的“護髮罩”——脂酸發生變化，油脂丟失，使烏黑的頭髮變得枯槁蓬鬆，再加上高溫吹風，則容易使頭皮上層細胞壞死，頭皮屑增多，毛髮焦化或脫落。少女更不宜燙髮，她們的頭髮細密嬌嫩，燙髮受熱會損傷其角質層，縮短頭髮的壽命，易導致脫髮。
誤區六：長時間留長髮
長發很有魅力，長長的黑髮可令女人增加靚麗，故現在青年女性中留長髮者較多。但留長髮對頭皮健康不利。頭髮長，掩蓋著的頭皮長久不能接觸陽光和空氣，會影響分泌排泄平衡，使頭髮再生能力衰退。長期留長髮，會使頭髮數量減少。這是因為，頭髮是人體的一部分，其中含有人體所必需的幾十種營養元素，如鐵、碘、鋅、銅、錳和維生素等。要維持頭髮的生長和存活，長發則需要更多的營養素，一旦人體供給頭髮的營養物質不足，頭髮便會枯萎、泛黃，甚至引起脫落。長發還會與人體爭奪營養成分，就有可能造成大腦部位的營養缺乏而影響智力發育。有人把長長的頭髮紮成大辮子，如果辮子扎得過緊，會使髮根拉力過大，頭髮易脫落，久之還會傷害頭皮，導致頭髮早禿。所以不可長期留長髮。
誤區七：用紗巾罩頭髮
常見很多女性在戶外時用紗巾罩上頭髮，其目的是防止頭髮上沾上灰塵。實際上這不利頭髮的生長。如果外出因風塵大偶爾罩上頭髮還是無妨礙的，常罩頭髮則不利頭髮吸收空氣和陽光，不利於頭髮健美。
誤區八：用尼龍梳梳頭髮
使用尼龍梳子梳理頭髮弊大於利，不利於頭髮的保健。這是因為，用尼龍梳子或尼龍頭刷梳發時，容易產生靜電。這些靜電傳到頭髮的毛幹部之後，便使支持頭髮發育的毛乳頭與附近皮膚所帶的電荷不同，因而發生了肉眼看不到的閃電現象。這時，在毛乳頭和皮膚組織之間就會產生小氣泡，使頭皮組織與毛乳頭完全脫離，頭髮因失去固著力而脫落。梳頭髮的梳子應選用黃楊木梳和豬鬃頭刷為好，這類梳子既能去頭屑，又能增加頭髮的光澤，同時還能按摩頭皮，促進血液循環，有利於頭髮的護理和保養。
誤區九：洗頭過頻
醫生稱這種常洗頭、頻繁洗頭的症狀為“洗頭綜合徵”。洗頭過頻可同時出現頭皮發癢、頭皮屑增多的現象，有時還有脫髮症狀出現。這是因為，人們生活中所用的洗髮劑大多含有去污力較強的鹼性成分，與人體接觸一般不會產生什麼太大的影響，如果長時間與皮膚接觸，則會對皮膚產生一定的刺激作用。加之，在理髮店洗頭時洗髮人員長時間對頭皮進行按摩、抓撓等，很容易使這些鹼性成分進入人的髮根毛囊處，從而腐蝕了人們的頭髮，刺激頭皮，出現頭皮發癢、頭皮屑增多的現象，情況嚴重者還會出現脫髮症狀。
醫生建議，常去理髮店洗頭的人要注意以下幾點：①先了解自己的發質，根據發質合理選擇優質洗髮劑，最大限度地減少洗髮劑對頭髮的侵蝕；②要嚴格控制洗髮劑在頭上的保留時間，最好不要超過5分鐘，用量也要合理，以減少洗髮劑中鹼性成分對頭髮的侵蝕；③要採用正確的洗頭方法，做到輕揉輕洗，減少對頭髮的損壞。
美發是美容的一個重要方面。油黑髮亮的頭髮會使人增加自信和美感。因此，很多人都很注意頭髮的保養和修飾。但有的人美發不當，結果傷害了頭髮，失去了美發的目的。這是因為走進了下列美發的誤區。
誤區一：洗髮液使用不當
洗頭髮時要用洗髮液，有的人習慣直接將洗髮液倒在頭上，如果洗髮液集中地滯留在頭上的某一部位，就會使該部位的頭髮、頭皮受到較大的鹼性刺激，會傷害頭髮和頭皮。正確的做法是：先將洗髮液倒在手掌上輕輕揉搓，再用手均勻地塗在浸濕的頭髮上。另外，不要直接用濃縮性洗髮劑，否則也會傷害頭髮和頭皮，應該把濃縮性洗髮劑稀釋7倍再使用。使用洗髮劑還應經常變換品種，以防一種洗髮劑對頭髮產生副作用，使頭髮失去光澤和彈性。
誤區二：洗髮時用手指甲撓癢
有的人在洗髮時，為了達到解癢的目的，就用力用手指甲撓頭髮和頭皮，這樣會刺激頭皮屑的產生，也易使頭皮被抓破而感染。洗頭髮時，只有用指腹輕輕按摩頭皮，才有利於止瘁和促進頭皮的血液循環。也不要用頭髮絲相互搓洗，以免傷害頭髮。
誤區三：洗髮後立即揉搓和吹風
有人洗完發後為了使頭髮儘快乾，就用力揉搓頭髮或用吹風機吹頭髮，這樣會使頭髮受損、開叉、乾燥。正確的做法是：用手輕輕擠乾水珠，再用乾毛巾吸掉大部分水分，並用寬齒梳子慢慢地、輕輕地梳理頭髮，待頭髮半乾時再用吹風機整理頭髮。用吹風機吹髮時，不宜溫度過高，不宜吹時間過長，這樣會破壞蛋白質組成的毛髮組織，使頭髮枯燥、焦黃。吹頭髮時，吹風機離頭髮不能近於20厘米，停留時間不能超過3秒，這樣可以避免頭髮受到傷害。
誤區四：頻繁染髮
目前市場上的染髮劑都含有較多能使細胞發生突變的有害成分，如氧化型染髮劑，含有約20種化學成分，其中就有9種能引起細胞突變。如果大量使用，且漂洗不淨，就有可能導致皮膚癌。另外，有的人對染髮劑中某一成分過敏，易發生過敏性皮炎，輕者頭皮紅腫、刺癢、灼痛；重者會使全部頭皮、脖子、臉部發生腫脹、起水皰、流黃水，甚至感染化膿。
為此，在染髮之前應注意以下幾點：
(1)不要隨意選用染髮劑。要購買有衛生許可證的、並且有清楚的中文說明書的染髮劑。這種染髮劑比較合乎國家標準，安全性要高許多。
(2)忌染髮前不做貼膚試驗。經過貼膚試驗，確定沒有過敏反應，才可使用該染髮劑。做這種安全測試很簡單，就是先把染髮劑抹在手上或耳後，觀察1～3天，如果局部沒有紅腫等過敏現象，再進行染髮就比較保險。
(3)忌不按照說明書操作。染髮劑上有使用說明，包括用量和使用時間。這一點要由染髮師和自己共同監視和執行。
誤區五：經常燙髮
燙髮用的藥液為硫代乙醇酸銨和氨水，這兩種藥水都是鹼性較強的化學物質，如果頻繁燙髮可使頭髮的角蛋白發生變性，絲狀強度降低，或使滋潤頭髮的“護髮罩”——脂酸發生變化，油脂丟失，使烏黑的頭髮變得枯槁蓬鬆，再加上高溫吹風，則容易使頭皮上層細胞壞死，頭皮屑增多，毛髮焦化或脫落。少女更不宜燙髮，她們的頭髮細密嬌嫩，燙髮受熱會損傷其角質層，縮短頭髮的壽命，易導致脫髮。
誤區六：長時間留長髮
長發很有魅力，長長的黑髮可令女人增加靚麗，故現在青年女性中留長髮者較多。但留長髮對頭皮健康不利。頭髮長，掩蓋著的頭皮長久不能接觸陽光和空氣，會影響分泌排泄平衡，使頭髮再生能力衰退。長期留長髮，會使頭髮數量減少。這是因為，頭髮是人體的一部分，其中含有人體所必需的幾十種營養元素，如鐵、碘、鋅、銅、錳和維生素等。要維持頭髮的生長和存活，長發則需要更多的營養素，一旦人體供給頭髮的營養物質不足，頭髮便會枯萎、泛黃，甚至引起脫落。長發還會與人體爭奪營養成分，就有可能造成大腦部位的營養缺乏而影響智力發育。有人把長長的頭髮紮成大辮子，如果辮子扎得過緊，會使髮根拉力過大，頭髮易脫落，久之還會傷害頭皮，導致頭髮早禿。所以不可長期留長髮。
誤區七：用紗巾罩頭髮
常見很多女性在戶外時用紗巾罩上頭髮，其目的是防止頭髮上沾上灰塵。實際上這不利頭髮的生長。如果外出因風塵大偶爾罩上頭髮還是無妨礙的，常罩頭髮則不利頭髮吸收空氣和陽光，不利於頭髮健美。
誤區八：用尼龍梳梳頭髮
使用尼龍梳子梳理頭髮弊大於利，不利於頭髮的保健。這是因為，用尼龍梳子或尼龍頭刷梳發時，容易產生靜電。這些靜電傳到頭髮的毛幹部之後，便使支持頭髮發育的毛乳頭與附近皮膚所帶的電荷不同，因而發生了肉眼看不到的閃電現象。這時，在毛乳頭和皮膚組織之間就會產生小氣泡，使頭皮組織與毛乳頭完全脫離，頭髮因失去固著力而脫落。梳頭髮的梳子應選用黃楊木梳和豬鬃頭刷為好，這類梳子既能去頭屑，又能增加頭髮的光澤，同時還能按摩頭皮，促進血液循環，有利於頭髮的護理和保養。
誤區九：洗頭過頻
醫生稱這種常洗頭、頻繁洗頭的症狀為“洗頭綜合徵”。洗頭過頻可同時出現頭皮發癢、頭皮屑增多的現象，有時還有脫髮症狀出現。這是因為，人們生活中所用的洗髮劑大多含有去污力較強的鹼性成分，與人體接觸一般不會產生什麼太大的影響，如果長時間與皮膚接觸，則會對皮膚產生一定的刺激作用。加之，在理髮店洗頭時洗髮人員長時間對頭皮進行按摩、抓撓等，很容易使這些鹼性成分進入人的髮根毛囊處，從而腐蝕了人們的頭髮，刺激頭皮，出現頭皮發癢、頭皮屑增多的現象，情況嚴重者還會出現脫髮症狀。
醫生建議，常去理髮店洗頭的人要注意以下幾點：①先了解自己的發質，根據發質合理選擇優質洗髮劑，最大限度地減少洗髮劑對頭髮的侵蝕；②要嚴格控制洗髮劑在頭上的保留時間，最好不要超過5分鐘，用量也要合理，以減少洗髮劑中鹼性成分對頭髮的侵蝕；③要採用正確的洗頭方法，做到輕揉輕洗，減少對頭髮的損壞。
序言
人間萬事萬物的發展皆有一定規律。人的疾病也是如此，從它的先兆到出現顯著症狀，都有一定的發展演變過程，也就是說，人的疾病是有先兆的，是由輕到重的。一旦我們的身體出現異常，這些徵兆就是向我們警示：你可能有病了。如果我們能在疾病開始出現徵兆時或在病症較輕時早發現、早治療，就會早日得到康復，這對人的身體健康大為有益。
人體患病初期一般不容易發現，但是還是有“蛛絲馬跡”的，比如打噴嚏明顯增多，可能是患了感冒或鼻炎；嘴唇蒼白可能是患了貧血症；口乾可能是糖尿病或高血壓的先兆；如果發生腹脹可能是胃腸患了病……包括經常發生的一些症狀，如頭痛、發熱、腹痛等，都是患病的先兆。總之，凡人體有病，都會有先兆，應注意發現各種異常現象。
人體體表某部位的異常，只是某種疾病症狀的表現，其根源並不一定就是這個部位，這就要請醫生診斷，及早著手治療，有針對性地防護，做到防病於未然，治療於起始。
《關注你的身體》收集了大量醫學資料和臨床經驗，從症談病，簡明扼要地介紹了各種疾病的臨床表現，進行了醫學解析，並提出了簡單的應對措施。根治疾病當然要由醫生幫助，但發現疾病的徵兆卻首先是自己，有句名言，自己是最好的醫生。全書從人體各部位的器官入手列舉了幾十種異常反應，都是關注自己身體健康者必須注意的問題。
需要提出的是，某些身體異常現象是相對的，也是因人、因時而異的，因此本書所講的各種疾病表現、病因解析和應對措施並不全面，僅供參考，或者說是為提早預防、治療疾病、促進健康提個醒，這就是本書編寫的本意。
同時，由於我們的水平有限，書中的缺點、遺漏在所難免，誠請廣大讀者、同行批評指正。
編著
2007年12月
人體患病初期一般不容易發現，但是還是有“蛛絲馬跡”的，比如打噴嚏明顯增多，可能是患了感冒或鼻炎；嘴唇蒼白可能是患了貧血症；口乾可能是糖尿病或高血壓的先兆；如果發生腹脹可能是胃腸患了病……包括經常發生的一些症狀，如頭痛、發熱、腹痛等，都是患病的先兆。總之，凡人體有病，都會有先兆，應注意發現各種異常現象。
人體體表某部位的異常，只是某種疾病症狀的表現，其根源並不一定就是這個部位，這就要請醫生診斷，及早著手治療，有針對性地防護，做到防病於未然，治療於起始。
《關注你的身體》收集了大量醫學資料和臨床經驗，從症談病，簡明扼要地介紹了各種疾病的臨床表現，進行了醫學解析，並提出了簡單的應對措施。根治疾病當然要由醫生幫助，但發現疾病的徵兆卻首先是自己，有句名言，自己是最好的醫生。全書從人體各部位的器官入手列舉了幾十種異常反應，都是關注自己身體健康者必須注意的問題。
需要提出的是，某些身體異常現象是相對的，也是因人、因時而異的，因此本書所講的各種疾病表現、病因解析和應對措施並不全面，僅供參考，或者說是為提早預防、治療疾病、促進健康提個醒，這就是本書編寫的本意。
同時，由於我們的水平有限，書中的缺點、遺漏在所難免，誠請廣大讀者、同行批評指正。
編著
2007年12月
