開運團圓鍋

開運團圓鍋

基本介紹

  • 中文名:開運團圓鍋
  • 主料扁魚
  • 工具:烤箱
  • 調料:胡椒粒、辣椒粒
是將所有材料洗淨;扁魚用烤箱烤至酥脆後,略為搗碎;另 備一鍋子將水燒開;起油鍋,將搗碎之扁魚、黑胡椒粒、辣椒粒以及洋蔥入鍋中爆香;待洋蔥炒至熟軟,加入大白菜拌炒兩下後,其餘各項材料整齊排在大白菜上;倒入熱水,高度稍稍淹過材料表面,蓋上鍋蓋待水滾時即可。此道菜適合全家團圓共享,鍋中排滿的各式火鍋料象徵著會有滿載的好運,材料亦可視個人喜好加以變換。但營養師叮嚀鹽的用量應儘量控制,不要再加味素,以免壞了健康。

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