《長壽話題百篇》是2013復旦大學出版社出版的圖書，作者是毛頌讚。
簡介,附註,摘要,圖書目錄,
簡介
拼音題名
chang shou hua ti bai pian
其它題名
並列題名
100 topics for a long life
ISBN
978-7-309-09589-0
責任者
毛頌讚編著
出版者
復旦大學出版社
出版地
上海
出版時間
2013
中圖分類號
R161.7
附註
復旦·健康系列
摘要
本書分析了影響長壽的各種因素，敘述了長壽健康因素之首——心理健康的方方面面，說明心理健康在健康長壽中的重要地位，大量例舉了國內外百歲老人長壽的獨得之秘和獨特體驗秘訣。
圖書目錄
人類壽命第3次飛躍的啟示
遺傳因素、性別因素與長壽
1﹒從遺傳基因對壽命的影響說起
2﹒長壽之門由基因開啟
3﹒女性比男性長壽的5個秘密
自然環境因素與長壽
4﹒長壽得益於優美的自然生存環境
5﹒世界長壽之鄉比爾卡班巴
老壽星的範例
6﹒郵票上的老壽星
7﹒中國封建皇帝中的長壽之最——乾隆
8﹒孔子長壽得益於他的養生之道
9﹒我國歷代醫藥學家中的老壽星——孫思邈
10﹒古今名醫多高壽
11﹒樂團指揮家長壽的秘訣
身高體重及陰陽平衡與長壽
12﹒趣談身高與壽命之關係
13﹒稍胖的老人更長壽
14﹒陰陽平衡與健康長壽
生活方式與長壽
15﹒家庭和睦悉心照料老人高壽
16﹒生活方式與人的生命健康息息相關
17﹒從“壽命三角形”想到的
18﹒健康長壽等式的啟迪
19﹒長壽健康從重視睡眠開始
20﹒從烏龜長壽說到“慢活”風的颳起
21﹒老年養生中的“黃金分割律”
22﹒健康一百歲關鍵在中年
23﹒人生難得老來忙
24﹒莫因發揮“餘熱”而折“余壽”
25﹒順其自然才能安享人生
26﹒“長壽木板”短一不可
運動及勞動因素與長壽
27﹒規律運動長壽良方
28﹒健康長壽始於足下
29﹒運動增壽範例多
30﹒勞則不衰動則延年
膳食營養因素與長壽
31﹒世界長壽國日本的膳食特點
32﹒世界5大長壽之鄉的飲食奧秘
33﹒壽星飲食養生的共同點：合理營養
34﹒吃素並非是長壽之道
35﹒從百歲老人一生需要多少鐵說起
36﹒百歲壽星多有“茶緣”
37﹒方寸中的健康長壽食物——玉米
38﹒多種長壽食物連連看
39﹒學蟻進食者長壽
40﹒食粥可以長壽
疾病因素與長壽
41﹒短壽大多由於疾病疾病大多由於無知
42﹒慢性病患者照樣能帶病延年
43﹒不同體質類型的人如何延年益壽
心理因素與長壽
44﹒樂觀使人長壽
45﹒長壽要有好心態
46﹒良好心態長壽之根
47﹒擁有快樂，長壽才有意義
48﹒人生幸福壽為先
49﹒幸福感是長壽的基礎
50﹒寧靜是健康長壽的大智慧
51﹒淡泊寧靜途徑多
52﹒寬容豁達享天年
53﹒知足常樂延年益壽
54﹒助人為樂得高壽
55﹒自得其樂壽高百齡
56﹒延年益壽貴在“和”
57﹒延長壽命途徑多多
58﹒要想活得長幽默來幫忙
59﹒行善為福壽之本
60﹒守仁自然長壽
61﹒童心常在養天年
62﹒愛美俏麗也增壽
63﹒夫妻恩愛人壽高
64﹒百歲老人愛聊天
65﹒社交廣泛延長壽命
66﹒多一個朋友，就多十年壽命
67﹒人到晚年老伴親
68﹒人從容則有餘年
69﹒從一枚老壽星郵票悟出長壽之道
70﹒要為擁有如此快樂的晚年而感恩
71﹒不知生氣就能長壽
72﹒老人少煩惱助壽
73﹒常在花間走能活九十九
74﹒脆弱者易折堅強者長壽
75﹒學會關懷安慰自己
76﹒唱歌唱出壽而康
77﹒老人學唱京劇健腦益壽
78﹒長壽需要音樂音樂助人長壽
79﹒釣魚樂趣多健體又益壽
80﹒手工編織益腦又益壽
81﹒書畫益壽美意延年
82﹒習練書法壽從毫中來
83﹒讀書是益壽良方
84﹒收藏者健康收藏者也長壽
85﹒集郵使人健康長壽
86﹒善弈者多長壽
87﹒剪報養生又益壽
88﹒旅遊養生益壽成為時尚理念
腦健康與長壽
89﹒壽者智智者壽
90﹒受教育程度越高活得越長
91﹒“六要”健腦助延年
92﹒用腦：老年人精神上的長跑
長壽的種種秘訣
93. 名人話長壽
94﹒百歲名人的長壽秘訣
95﹒中國“十大壽星”和上海百歲老人的長壽秘訣
96﹒百歲壽星他們在乾什麼
97﹒百歲老人的私藏秘訣
98﹒放眼世界看各地的長壽秘訣
99﹒世界百歲老人趣聞
100﹒從A到Z解讀長壽的密碼
遺傳因素、性別因素與長壽
1﹒從遺傳基因對壽命的影響說起
2﹒長壽之門由基因開啟
3﹒女性比男性長壽的5個秘密
自然環境因素與長壽
4﹒長壽得益於優美的自然生存環境
5﹒世界長壽之鄉比爾卡班巴
老壽星的範例
6﹒郵票上的老壽星
7﹒中國封建皇帝中的長壽之最——乾隆
8﹒孔子長壽得益於他的養生之道
9﹒我國歷代醫藥學家中的老壽星——孫思邈
10﹒古今名醫多高壽
11﹒樂團指揮家長壽的秘訣
身高體重及陰陽平衡與長壽
12﹒趣談身高與壽命之關係
13﹒稍胖的老人更長壽
14﹒陰陽平衡與健康長壽
生活方式與長壽
15﹒家庭和睦悉心照料老人高壽
16﹒生活方式與人的生命健康息息相關
17﹒從“壽命三角形”想到的
18﹒健康長壽等式的啟迪
19﹒長壽健康從重視睡眠開始
20﹒從烏龜長壽說到“慢活”風的颳起
21﹒老年養生中的“黃金分割律”
22﹒健康一百歲關鍵在中年
23﹒人生難得老來忙
24﹒莫因發揮“餘熱”而折“余壽”
25﹒順其自然才能安享人生
26﹒“長壽木板”短一不可
運動及勞動因素與長壽
27﹒規律運動長壽良方
28﹒健康長壽始於足下
29﹒運動增壽範例多
30﹒勞則不衰動則延年
膳食營養因素與長壽
31﹒世界長壽國日本的膳食特點
32﹒世界5大長壽之鄉的飲食奧秘
33﹒壽星飲食養生的共同點：合理營養
34﹒吃素並非是長壽之道
35﹒從百歲老人一生需要多少鐵說起
36﹒百歲壽星多有“茶緣”
37﹒方寸中的健康長壽食物——玉米
38﹒多種長壽食物連連看
39﹒學蟻進食者長壽
40﹒食粥可以長壽
疾病因素與長壽
41﹒短壽大多由於疾病疾病大多由於無知
42﹒慢性病患者照樣能帶病延年
43﹒不同體質類型的人如何延年益壽
心理因素與長壽
44﹒樂觀使人長壽
45﹒長壽要有好心態
46﹒良好心態長壽之根
47﹒擁有快樂，長壽才有意義
48﹒人生幸福壽為先
49﹒幸福感是長壽的基礎
50﹒寧靜是健康長壽的大智慧
51﹒淡泊寧靜途徑多
52﹒寬容豁達享天年
53﹒知足常樂延年益壽
54﹒助人為樂得高壽
55﹒自得其樂壽高百齡
56﹒延年益壽貴在“和”
57﹒延長壽命途徑多多
58﹒要想活得長幽默來幫忙
59﹒行善為福壽之本
60﹒守仁自然長壽
61﹒童心常在養天年
62﹒愛美俏麗也增壽
63﹒夫妻恩愛人壽高
64﹒百歲老人愛聊天
65﹒社交廣泛延長壽命
66﹒多一個朋友，就多十年壽命
67﹒人到晚年老伴親
68﹒人從容則有餘年
69﹒從一枚老壽星郵票悟出長壽之道
70﹒要為擁有如此快樂的晚年而感恩
71﹒不知生氣就能長壽
72﹒老人少煩惱助壽
73﹒常在花間走能活九十九
74﹒脆弱者易折堅強者長壽
75﹒學會關懷安慰自己
76﹒唱歌唱出壽而康
77﹒老人學唱京劇健腦益壽
78﹒長壽需要音樂音樂助人長壽
79﹒釣魚樂趣多健體又益壽
80﹒手工編織益腦又益壽
81﹒書畫益壽美意延年
82﹒習練書法壽從毫中來
83﹒讀書是益壽良方
84﹒收藏者健康收藏者也長壽
85﹒集郵使人健康長壽
86﹒善弈者多長壽
87﹒剪報養生又益壽
88﹒旅遊養生益壽成為時尚理念
腦健康與長壽
89﹒壽者智智者壽
90﹒受教育程度越高活得越長
91﹒“六要”健腦助延年
92﹒用腦：老年人精神上的長跑
長壽的種種秘訣
93. 名人話長壽
94﹒百歲名人的長壽秘訣
95﹒中國“十大壽星”和上海百歲老人的長壽秘訣
96﹒百歲壽星他們在乾什麼
97﹒百歲老人的私藏秘訣
98﹒放眼世界看各地的長壽秘訣
99﹒世界百歲老人趣聞
100﹒從A到Z解讀長壽的密碼
