鑽爬與攀登

鑽爬與攀登是幼稚園體育活動的基本動作之一。正確姿勢是：（1）爬。四肢著地， 頭稍抬起，眼向前看，在低障礙物下爬行時，要注意低頭。（2）攀登。用右手左腳和左手右腳交替向上或向下爬。向上爬時先移動手，後移動腳。向下時，先移動腳，後移動手。

（3）鑽。分正面鑽和側面鑽兩種。鑽時須屈膝、彎腰、低頭，從低於身高的各種不同的障礙物下穿過。