基本介紹
- 中文名：鐵靈芝
- 又稱：靈芝草
- 含義：多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株
- 記載：《神農本草經》
物種概括,鐵靈芝概念,地域分布,物種區別,人工栽培,化學成分,藥性簡介及功效,中醫辯證,鐵靈芝主要功效,古人記載,食療和藥用方法,泡水法,泡酒法,供睡法,食療法,
百科名片
靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。根據我國第一部藥物專著《神農本草經》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，性味甘平。靈芝原產於亞洲東部，中國古代認為靈芝具有長生不老、起死回生的功效，視為仙草。靈芝主要分布在中國、朝鮮半島和日本。靈芝一般生長在濕度高且光線昏暗的山林中，主要生長在腐樹或是其樹木的根部。靈芝一詞最早出現在東漢張衡《西京賦》：“浸石菌於重涯，濯靈芝以朱柯”一文中。
鐵靈芝是石靈芝中的一種，性甘味平，富含鐵元素，因此而得名，又名為鐵菌。
物種概括
鐵靈芝概念
1. 從廣義的理解來說，它是指整個靈芝科的所有種類的。全世界有200多個靈芝種類被描述與記載，國內有100多個品種。而古代的是按6色來區分靈芝，是古代沒有現代微觀生物技術而從形態上的認識的，目前科學的靈芝分類主要是以靈芝的擔孢子細胞結構圖來嚴格區分靈芝種類的。
2. 從窄義的理解來說，因為靈芝科中的一個品種就是鐵靈芝，是常見的代表品種，被人們稱習慣了叫靈芝，是實際上它的學名，只是為給人們在稱法上的習慣。
所有的關於靈芝的描述，醫學資料庫的書籍，論文，包括較多的醫學工作者也沿用了這個稱法的。所以,絕大部分的醫學論述關於鐵靈芝的作用，都是以鐵靈芝為研究了解對像，以它為基礎的。
當然也不乏有一些迷信的人，以為靈芝可“生死人，肉白骨”，那都只是一些傳說，或許小說中也有對靈芝神效的誇張及加大，但也只是劇情需要，並不可信。總體來說，靈芝只是一種效果較好的藥材，品種不同，效果也有所不同。不過，也不會排除真的有可“生死人，肉白骨”之神奇效果的靈芝，但起碼現在是沒有的，所以，我們還是要相信科學，不可把靈芝一味的認為是神藥，它只是中藥的一種。
地域分布
鐵靈芝主要生長在3000-5000米的高海拔山區。
物種區別
1、生長環境是潮濕的岩石縫隙，是石靈芝的分支，廣義上的長白山靈芝都是木靈芝。
2.高海拔區山地岩石中富含鐵、乳鈣、鋅、硒等人體所需微量元素，故鐵靈芝藥用價值比廣義上的靈芝高。
3、由於生長環境所限，生長年限比普通靈芝長，一般十年左右才可成株。
人工栽培
現階段尚無人工栽培成功記錄，目前市場上的鐵靈芝均為野生，木靈芝人工已經有人工栽培。
化學成分
科學研究表明，鐵靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種胺基酸(其中含有七種人體必需胺基酸)、蛋白質、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物鹼、有機酸（主含延胡索酸），以及微量元素鐵、Ge、P、Ca、Mn、Zn、等。
藥性簡介及功效
中醫辯證
鐵靈芝的套用範圍非常廣泛。就中醫辯證看，由於本品入五臟腎補益全身五臟之氣，所以無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環、消化、神經、內分泌及運動等各個系統；涵蓋內、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在於其扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同於一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同於一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正常化。
鐵靈芝主要功效
對於男性：
1、抗疲勞、增強精力、體力——鐵靈芝中胺基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成份能明顯對抗疲勞。
2、改善性功能，增加精子數量，提高精子活力——獨有的生物活性物質瑪咖烯、瑪咖醯胺，利於勃起功能，提高精子數量和活躍能力。
3、調節內分泌系統，平衡荷爾蒙——鐵靈芝多種生物鹼作用於下丘腦和腦垂體，調節腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平。
4、補腎、壯陽、陽痿、早泄、性功能障礙、新一代延時、純植物提取、神奇的藥用植物，天然偉哥。
對於女性：
1、鐵靈芝所含的生物鹼等成分可以調節女性內分泌系統，解決月經紊亂，使女性月經量正常化，生理正常之後，從而達到治療女性性冷淡的效果。
2、為人體補血。尤其是廣大女性朋友，由於自身生理原因往往比男性更容易貧血，因鐵靈芝富含鐵元素故其補血功效很好。
另外鐵靈芝具備廣義上木靈芝的所有藥理價值，增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。
古人記載
《日用本草》之《魯志》：嶗珠山諸岩多鐵靈，其生必於青石。當大雪後，石滋潤，微見日色，則生鐵靈，大者成片，如苔蘚，碧色，望之如煙，亦微有蒂，大小朵朵如花。烹之面青紫，如芙蓉，底黑而皺。每當昧爽擷取則肥厚，見日漸薄亦微化為水。凡香蕈感陰濕之氣而成，善發冷氣，多和益母草食乃良，利於經，善補女血，惟鐵靈味甘腴，性平無毒，多食飫人，能潤肌童顏。
食療和藥用方法
泡水法
鐵靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲，此是最簡易的方法，長期服用，效果最佳。
泡酒法
將鐵靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝
供睡法
鐵靈芝200克剪碎放入枕頭中，治療女性性冷淡，促進性生活和諧，改善夫妻關係。
食療法
1、鐵靈芝銀耳羹:靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2一3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分3次服用。
2、鐵靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一隻,生薑一片。
3、鐵靈芝煲烏龜 配料：靈芝30克，烏龜1隻，紅棗10枚，調料適量。製做：紅棗去核，烏龜放鍋內，清水煮沸，撈出取肉，去內臟，切塊略炒，與紅棗、靈芝同入沙鍋內褒湯，調料調味，湯味鮮美。
4、鐵靈芝陳皮老鴨湯 配料：靈芝50克，陳皮1個，老鴨1隻，蜜棗2枚 製作：先淨老鴨剖洗乾淨，去毛、去內藏、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗乾淨。然後將以上全部材料一齊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。
鐵靈芝無任何副作用，可以長期作為日常飲水服用。
