基本介紹
- 中文名：鏡子症
- 別名：鏡子綜合症
- 特徵：整天照鏡子
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基本介紹
鏡子症 又名鏡子綜合症 。鏡子綜合症的主要特徵之一是整天照鏡子，不能容忍自己身上的任何缺點。而且，這些“病人”在挖空心思使自己變得更迷人的過程中，會產生一系列的心理問題。
鏡子綜合徵
患者會面對鏡子，與自己的影響說話 。
疾病特徵
事實上很多人都患有這一綜合症，其症狀並不難判斷。照鏡子審視自己這一簡單舉動雖然可以幫助我們發現自己體貌上的缺點，卻也可以發展成為對心理健康的一種負面影響。這種“鏡子綜合徵”會導致很多現代疾病，如厭食症、貪食症、過度鍛鍊症、日曬痴迷症或沉迷於整形。儘管極端的後果很少發生，然而很多人會在照鏡子時產生一種心理衝突。儘管其外表並不醜陋，但他們覺得自己比別人都難看。而這一問題的根源是，在目前這個社會，醜陋相對來說是一種疾病。 一個明顯的例子就是很多年輕人會將自己的照片上傳至一些網站供人評頭論足，有時就會造成被評說者沮喪、焦慮和飲食失調。而且事情還遠不止如此，有研究表明，身材高大的男性掙錢更多，就業機會也更好。而那些肥胖女性的收入比苗條女性會低不少。這些現象都會給人的身心健康造成損害，甚至會影響人的經濟地位。
預防介紹
預防鏡子症主要有以下幾個方面：
1、改善勞動環境
2、飲食調節：防止高脂食物引起膽固醇升高和攝取必要的維生素
3、保持心情愉快利用身體健康
4、定期進行體檢，及早治療軀體疾病，對自己身體要重視
5、經常戶外活動，如步行、慢跑、體操、太極拳等
6.多和朋友聊聊天，談談心，多接觸一些正能量的事物等
