《鍛鍊心理學（第二版）》是高等教育出版社出版的教材，作者是李京誠。
基本介紹
- 書名：鍛鍊心理學（第二版）
- 作者：李京誠
- 出版社：高等教育出版社
- 出版時間：2017年10月
- ISBN：9787040485103
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
該教材系統闡述了身體鍛鍊的心理效益，包括身體鍛鍊對認知、情緒、人格、自我概念及生活質量的影響，論述了身體鍛鍊行為動機、堅持性及其影響因素和理論模型，老年人、女性、肥胖和殘疾人群的鍛鍊心理，個體、團體鍛鍊的心理學指導和干預策略。其中特別注重身體鍛鍊心理的研究成果對大眾健身運動和休閒體育鍛鍊的啟示與套用指導，以期對讀者起到引導作用。
圖書目錄
前輔文
第一章 緒論
第一節 鍛鍊心理學研究對象
第二節 鍛鍊心理學發展概況
第三節 鍛鍊心理學研究方法
第一部分 鍛鍊的心理效益
第二章 鍛鍊的情緒效應
第一節 鍛鍊與心境狀態
第二節 鍛鍊與抑鬱
第三節 鍛鍊與焦慮
第四節 鍛鍊與應激
第五節 鍛鍊中的情緒體驗
第三章 身體鍛鍊與認知功能
第一節 認知功能概述
第二節 體育鍛鍊與認知功能的關係
第三節 體育鍛鍊影響認知功能的理論
第四章 鍛鍊與人格
第一節 人格
第二節 鍛鍊與人格的關係
第五章 鍛鍊與自我
第一節 自我與身體自我
第二節 鍛鍊與自我的關係
第六章 鍛鍊與生活質量
第一節 生活質量概述
第二節 鍛鍊對生活質量的影響
第二部分 鍛鍊行為的心理機制
第七章 鍛鍊動機與堅持性
第一節 鍛鍊動機
第二節 鍛鍊堅持性
第三節 鍛鍊成癮
第八章 鍛鍊行為的理論模型
第一節 計畫行為理論
第二節 社會認知理論
第三節 自我決定理論
第四節 行為改變的跨理論模型
第三部分 鍛鍊行為指導
第九章 鍛鍊指導心理
第一節 鍛鍊指導者應具備的理論知識和能力
第二節 個人和團體鍛鍊指導心理
第三節 運動健身類APP的鍛鍊指導
第十章 鍛鍊行為的干預策略
第一節 干預概述
第二節 鍛鍊行為干預策略
第三節 鍛鍊行為干預策略的套用
第十一章 特殊人群的鍛鍊指導
第一節 老年人鍛鍊心理
第二節 女性鍛鍊心理
第三節 肥胖人群鍛鍊心理
第四節 殘疾人群鍛鍊心理
參考文獻
