銀耳蓮子糯米燕窩粥

基本介紹

• 中文名：銀耳蓮子糯米燕窩粥
• 主要食材：燕窩，蓮子、枸杞、紅棗
• 分類：粥

用料

材料	用量
燕窩	一盞
蓮子、枸杞、紅棗	適量
銀耳、糯米	適量
冰糖、純淨水	適量

做法

1. 燕窩用純淨水泡發6小時，糯米洗淨浸泡2小時，蓮子洗淨浸泡1小時！
2. 銀耳用水泡軟、洗淨， 摘除蒂頭，撕成小朵，紅棗枸杞洗淨備用！
3. 燉盅內放入燒開的純淨水，在放入糯米蓮子，大火沸騰後改小火，燉煮一個小時！
4. 添加銀耳燉煮30分鐘，在加入燕窩、紅棗、枸杞燉煮30分鐘！
5. 加入冰糖即可！美味可口、養顏養身的銀耳蓮子燕窩粥就搞定啦！