重建信任：愛情與背叛的心理學

內容簡介

　幾乎沒有人不曾受過愛情的傷。在經歷了失戀的痛苦之後，你還有沒有勇氣重新拾起對愛情的期待呢？《重建信任：愛情與背叛的心理學》告訴讀者，愛情中存在許多可能的狡詐與欺騙、危險與背叛，親密關係雖然甜美，但有時卻並不健康。戀愛中的人必須承認這一點，才有可能找到真愛。本書為大家提供了一些方法，幫助讀者應對愛情的陰暗面，勇敢面對生命中難以避免的拒絕與背叛，撫平內心深處的傷痛，加深對自己的認識，增加在戀愛中的安全感，更清晰地看到愛情的本質。《重建信任：愛情與背叛的心理學》以一種溫柔的方式，教導讀者用心去看、去聆聽，並明白如何去改變背叛的惡性循環，不再傷害自己和他人。《重建信任：愛情與背叛的心理學》不僅適用於想從痛不欲生的背叛經歷中走出來的讀者，也同樣適用於想要在現有愛情中培養信任的讀者，幫助人們避免小傷害演變成嚴重的敵意和疏遠。

圖書目錄

第一章背叛的多面性

信任的建立和破壞

打破口頭承諾

打破非口頭的約定

背叛：一條分界線

背叛自己

擁抱深層次的自我

背叛別人及其他事物

第二章面對背叛的常見反應

震驚與否認

恥辱與自責

憤怒、敵意與報復

嫉妒

批判別人，尋求心理平衡

三思而後行

第三章是什麼決定了我們的常見反應？

不現實的期待與浪漫的幻想

不願面對的傷心和痛苦

害怕被拋棄

失敗的恥辱

第四章善待我們的悲傷

避免受傷的社會陰謀論

消除對受傷的恐懼

悲傷是自然的

擁抱痛苦：通往心靈

第五章了解背叛的本質

童年後遺症

不切實際的承諾

忍受矛盾與缺乏控制

承諾過程：替代浪漫的海誓山盟

加深感情的過程

感受我們的內心體驗並與之對話

第六章背叛之後的生活

擁抱獨處

冥想

自我探索

創造性表達

對支持型關係的需求

認清自己在背叛中的角色

對話技巧

劃分靈活的界限

繼續向前

其他的自我發現

第七章通往同情與原諒之路

擁抱痛苦

從指責到同情的轉變

通過寬恕來找到內心的平靜

放手的藝術

重建信任：愛情與背叛的心理學

基本介紹

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