《醫生的忠告：按照自己的意願生活健康篇》是江蘇美術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：醫生的忠告：按照自己的意願生活健康篇
- 頁數： 314頁
- 出版社：江蘇美術出版社
- 裝幀：平裝
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787534422317
條形碼: 9787534422317
尺寸: 23.2 x 16.8 x 2 cm
重量: 458 g
內容簡介
《醫生的忠告(按照自己的意願生活健康篇)》內容簡介：人的健康與壽命取決於多種因素：60%取決於生活方式；15%為遺傳因素；l0%為社會因素；8%為醫療條件：7%為氣候因素。由此看來，我們能左右自己健康與否的可改變因素竟占六成，也可以說，“生命在自己手中，健康由自己掌控”。
本套書匯集了數十位國內頂級醫學專家、博士導師、心理學家的幾十年行醫經驗，針對國人的體質、健康狀況等，淺顯易懂地從保健、養生、醫療等方面，引導人們關注健康，從小處入手，排除錯誤觀念，真正做自己的醫生。
目錄
一、生活篇
1.中國人需要生活方式革命
2.最簡單的健康方法：三自一包
3.健康是心腦身的和諧
二、健康篇
1.一個人一生必須要做的健康投資
2.人有病，天不知
3.了解自身，比治病更重要
三、飲食篇
1.中國人的膳食革命
2.吃飯是一門學問
3.中國人應該怎么吃
4.“會吃”可治病，“不會吃”能致病
四、心理篇
1.第十名效應：調控能力決定一生的成功
2.意控能治病劉玄重
3.心理健康的人，婚姻才幸福
4.許多人的“亞健康”，就是抑鬱症
5.不買回程票，生命在當下
