酸棗仁栗米粥

基本介紹

• 中文名：酸棗仁栗米粥
• 主要食材：酸棗仁，栗米，蜂蜜

原料

酸棗仁40克，栗米100克，蜂蜜35克。

做法

將酸棗仁加工成粉末，將栗米洗淨入鍋，加入1升，用大水燒沸後再用小火煮成稀粥，快熟時酸棗仁，起鍋後在調入蜂蜜。

功效

早晚食用可養心養肝，寧心安神，適用於各類失眠患者。