都市病

都市病，是近年才興起的一個說法，主要是指在精神匱乏的基礎上表現出來的各種情緒反應，從醫學角度上講，是屬於亞健康狀態。其實，主要還是指心理上的疾病。

基本介紹

• 西醫學名：都市病
• 主要症狀：亞健康
• 主要病因：心理問題
• 傳染性：無傳染性
• 是否進入醫保：否

誘發因素

一、社會在發展，人類在進步，面對來自全球金融危機，人際關係、家庭矛盾、情感困惑、子女教育等問題，都會產生各種情緒和行為上的問題。

二、“夫妻”情感問題，情感問題自古以來都是人們重

點關注的問題，日益增長的離婚率，婆媳關係、婚外情等情感問題相繼浮出水面，從媒體上的文章和電視劇反映可見一斑。在心理專家周麟看來，情感問題主要反映為兩性關係問題，而夫妻關係是其核心。

三、對年青人來說，主要是沒有承擔家庭責任的能力。屬於缺乏一種承擔能力，對家庭，對社會的承擔能力。

針對以上總結就是，長期生活在都市裡人的才會患上的病，主要是情緒壓力過大，表現為職場壓力和個人生活壓力。

症狀表現

關於症狀表現一般從生活功能和社會功能兩個方面去考察。在家庭中老覺得精神不好，對什麼都沒興趣，或容易發脾氣。並且有很多時候出現異常。而在工作中容易暴躁、多夢、早醒、睡不著等。要么就是不想去上班，不想去工作，什麼都不去乾。要么是飢餓、敏感，稍微遇到一點事情鑽牛角尖，不願打理自己等。歸納起來講就是使越來越多的都市人開始變得焦躁，電話、電視、網路、酒精依賴症、失眠、焦慮、冷漠、購物狂等情緒波動。

都市病症狀

調整方式

針對職場

無論你是升遷、降職或是換一個工作環境，這裡面可能隱含人際關係問題。在這種時候，首先要了解自己，身上發生了什麼？要提高對自我的關注度。

其次，了解自我之後不要逃避現實，需要積極面對並解決問題。有些人通過自我調節，如運動，音樂跳舞，出外旅遊等方式就能夠緩解很多心理壓力。有些人無論怎么調整都很難恢復健康，這種情況需要儘快尋求心理幫助。

針對家庭

心理諮詢專家黃韶飛表示，在情感問題中，前來尋求幫助的以女性居多。他提醒女人要記得保鮮，讓自己在婚姻中始終有吸引力。每個女性可以從自己做起，不要過份依付於男人。精神上是獨立的，包容的。像一個母親一樣，才能對配偶產生持久的魅力。而對於“剩男剩女”現象，還有適齡婚姻恐懼症，談婚色變的年青人來說，要逐步自我成熟，自我完善。

如果在婚姻中出現的危機，兩個人無法解決，比如發脾氣超過兩到四周，找專業人士求助比較好。這不是說病，是情緒出現了問題需要調整。超過四周是一定要接受調理的。