邳州365健身俱樂部

跑步機

20台，它是防滑減震仿草坪設計的，可以自動調節速度、坡度，而且它還配有風扇、電視、MP4等功能，讓你在跑步的時候不會感覺到枯燥、無聊、乏味。

適應的人群比較廣泛，安全性也比較高，比起跑步機，橢圓機的缺點就是沒有配帶電視，這樣或許會讓有些顧客感覺很無趣，但是客人來健身房的目的主要是鍛鍊身體，關於這方面，我們俱樂部內會利用廣播喇叭播放音樂，這樣就彌補了橢圓機會讓顧客感覺無聊這一缺點。

我們俱樂部內有個供應顧客專門發泄的區域，裡面放置了一個魚膠橡塑假人，你可以盡情的閃、踢、打、錘它，絕對不會有任何的聲音。（我親自體驗過，那是我剛來到這個公司，熟悉環境的時候，無意間發現了它，當時嚇了我一跳，我以看是個假人，就給了它一耳光，當時自己也笑了。）這種發泄方式真的是挺新穎、挺時髦的。

新加入的會員可能會對自己適應或者選擇哪像運動猶豫不決，我們的專業教練會對他（她）進行一項體能測試，並根據他（她）的體能向他（她）推薦一項運動，然而這只是推薦，並不是強行要求，因為只要會員加入我們俱樂部，我們俱樂部內所有的運動其都可以參加，並不像其他的專門教學瑜伽或者跆拳道的場所，有局限性。

目前這項運動很流行，裡面配有一流的教練教學，燈光、音響都是很先進的，隨著教練的指揮，顧客感受到了激情、舒暢，同時也訓練的退步的力量和耐力，儘量的流汗，讓顧客感覺很舒服，此刻毒素正在從體內排出。

有氧操廳內，空間很大，同樣也有很寬大的鏡子有助於顧客或教練糾正其錯誤的姿勢。不同的時間有不同的課程，在裡面可以學習到拉丁舞、肚皮舞、普拉提、太極......這裡就不全面介紹了，有興趣可以先來免費體驗一次！

這項運動比較適合女性，訓練其柔韌性，改善其氣質，豐富其內涵，是一項很不錯的運動，靜止的運動，動作很緩慢，安全性比較高。（我想：瑜伽練多了，是不是就可以像電視裡的身體穿繩鎖了呢。）

這裡擁有數十種鍛鍊的器械，比如坐姿划船器，提臀器，龍門架，驢式提臀器，坐姿推胸器等訓練肌肉和減少脂肪的運動器材，讓你在揮灑淋漓的時候同時感覺到教練指導的細心和訓練後身體充滿力量的快感。