流行於西藏自治區那曲地區的一種民間舞蹈。那曲中部是指今那曲地區的那曲、班戈、安多、聶榮、嘉黎縣的廣大地區。那曲中部“果諧”舞蹈粗獷豪放，有濃厚的遊牧文化的特色，它有歌有舞，極為奔放。形式上大都是圍成一個圓圈，男半圈，女半圈，按順時針方向繞圈歌舞。先是男的唱一段，後男女同舞，然後再由女的唱，隨後又是男女同舞。這種“果諧”舞不需專門的場地，表演時間一般為傍晚。舞步有“起法步”、“牧平步”、“左右擦步”、“點尖轉步”等，在其他藏族民間舞蹈中是不常見的。其基本手勢一般是隨步伐而自然擺動，一般有“前後甩手”、“單手上下甩”、“雙手繞花”、“單手繞袖”等。“起法步”代表了那曲“果諧”的特徵，每次舞蹈開始時，都必須重複這一動作。
