《邁過心理那些坎兒》是電子工業出版社於2015年出版的圖書，作者是一墨。
基本介紹
- 書名：邁過心理那些坎兒
- 作者：一墨
- ISBN：9787121227233
- 頁數：224
- 定價：38.00
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2015-1-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
編輯推薦,內容簡介,作者簡介,目錄,
編輯推薦
《邁過心理那些坎兒》從多重角度，列舉職場中的真實案例，並由高級心理諮詢師診斷疾病產生根源，開出處方。身在職場，為了家人及自己的健康，幸福，一定不能錯過此書。
內容簡介
由於職場人士壓力過大，及對生活現狀的不滿，十有八九的上班族都會出現這樣那樣的心理疾病，如自卑心理，炫耀心理……有些人認為這些疾病都是無關緊要的小事，只要不危及健康、不影響正常工作就無足掛齒。其實，心理因素對身體健康甚至生命都能產生重要影響，這種事例在生活中並不鮮見。有很多人的疾病究其原因並不是身體上的問題，而是心理問題所致，所以這樣的問題不容小視，為了身體健康，職場人士首先就要解決心理問題，讓自己的心靈健康，才能讓身體更加健康，以保證工作需要，享受幸福生活。 本書從多重角度，列舉職場中的真實案例，並由專家診斷疾病產生根源，開出處方。身在職場，為了家人及自己的健康，幸福，一定不能錯過此書。
作者簡介
一墨，中國心理諮詢師協會會員、高級心理諮詢師，長期從事心理諮詢工作，尤其關注職場人士的情緒控制與表達，希望將自己十多年的諮詢經驗用來幫助每一位已經有、可能有、即將有心理困惑的人們。
目錄
007 PART 1 職場人士自我心理診斷
008 “我肯定不行”是魔咒——自卑心理
012 打腫臉充胖子——虛榮心理
016 關注別人的感受遠比關注工作多——緊張心理
020 看不慣別人比自己強——嫉妒心理
023 看到被人擁有的，看不到自己擁有的——攀比心理
027 總是高興不起來——憂鬱心理
031 我老了，怎么辦？——年齡恐慌心理
034 任何一件事情都乾不好——挫折心理
037 只做對自己有利的事——自私心理
041 測一測：你的心理是否健康？
043 PART 2 職場人士人際關係心理診斷
044 人人都不可信、不可交——敏感、猜疑心理
047 一想到要見人就害怕——社交恐懼心理
050 不喜歡與人相處，喜歡獨處——自閉心理
053 好成績是我取得的——爭功心理
056 打聽、散播他人隱私——干涉心理
059 恨不得讓別人知道自己擁有的每一件東西——炫耀心理
063 看每個人都像“敵人”——敵對心理
066 事不關己，高高掛起——冷漠心理
070 測一測：你的職場人際關係狀況如何？
073 PART 3 職場人士壓力心理診斷
074 我想、我想；我做、我做——強迫心理
078 緊張、不安——焦慮心理
083 什麼都不想吃——厭食心理
086 天天睡不著，腦子裡全是工作——失眠心理
089 總是想不起來自己說過的話、做過的事——健忘症
093 不挑擔子不輕鬆——壓力上癮症
096 不想上班，無端請假——退縮心理
099 測一測：你的職場壓力指數為多少？
103 PART 4 職場人士跳槽心理診斷
104 別人都跳槽了，我也要跳槽——盲從心理
106 乾的多，拿的少，我也要跳——急於求富心理
111 對目前的工作厭倦了，提不起精神——厭倦心理
115 我不滿現狀，我要跳槽——追高心理
117 不假思索，一時決定跳槽——衝動心理
121 為是否跳槽而苦思冥想很久——猶豫心理
125 “我不服氣”——攀比、負氣跳槽心理
128 “我該怎么辦”——杞人憂天，焦慮跳槽心理
132 “我要從頭再來”——苛求完美、苛求自身跳槽心理
136 “他們肯定在說我什麼”——過分敏感、猜疑跳槽心理
139 測一測：你有跳槽心理嗎？
141 PART 5 職場人士非常時期心理診斷
142 無法掌控喜與憂——加減薪時的起浮心理
147 升職、降職時無法做到寵辱不驚——不淡定、不冷靜心理
151 一失業就覺得無路可走，天要塌下來了——絕望心理
155 不相信“天生我材必有用”——求職時的消極心理
160 我還沒有做足準備，人家不會要我的——面試中的不自信心理
163 無法接受實戰考驗——實習期的脆弱心理
168 新的開始是“世界末日”——周一綜合症
173 狂歡後的無奈——長假“後遺症”
177 PART 6 職場人士常見心理障礙診斷
178 探知心之所向——迴避型心理障礙自療
181 建立溫情人際關係——分裂型心理障礙自療
184 歷練心理達到成熟——表演型心理障礙自療
188 合理表達情緒——攻擊型心理障礙自療
191 留住最真的自己——循環型心理障礙自療
194 別讓心累趴下——神經衰弱自療
197 事事都泰然處之——擺脫職場抑鬱
201 自知之明不可少——偏執型心理障礙自療
205 PART 7 職場職業病心理診斷知多少
206 電腦，讓我時刻擁有你——電腦綜合症
208 沒有你，我的世界是黑暗的——手機綜合症
210 白天叫外賣，夜裡加班餐——“夜餐、便當綜合症”
213 我笑、笑、笑，不停地笑——微笑職業病
216 頭暈、頭痛、目眩、乏力———辦公室綜合症
218 腰、背、肩、頸酸痛——職業性過勞綜合症
221 回到家，越來越沉默，有空就想躺著睡睡覺，不想說話——下班沉默症
