選擇幸福(中信出版集團出版的圖書)

內容簡介

繼暢銷書《幸福的方法》後，沙哈爾博士對幸福進行了進一步的深入研究。他認為，人生的幸福與快樂在於我們做出的各種大大小小的選擇，每一個選擇都會決定我們的生活品質。所以，通過選擇，就可以創造出我們想要的生活。在書中，他提出了101種簡單實用的方法，包括做出改變、立即行動、寬恕、找到自己的使命、冥想等，幫助我們轉變思維模式，跳出固有的思維框架，從內而外保持積極、樂觀的心境，從而做出明智、正確的選擇，改變自己的人生。

人生是由大大小小的選擇構成的。我們只有做出正確的選擇，才能獲得真正的幸福。這些“選擇”不僅指重大的人生選擇，而且包括生活中那些細微的貌似不起眼的選擇。沙哈爾博士通過闡述101個簡單實用的方法，幫助我們主動尋找並創造人生中的各種可能性，同時打破自己的思維定勢，改變固有的思維模式，為我們的生活帶來意想不到的積極改變，從而擁有真正的幸福。

是的，你的生活由你選擇！

圖書目錄

1 你可以選擇/ 001 /

2 留心美妙之時 / 005 /

3 退後一步/ 009 /

4 有意識地思與行/ 011 /

5 傳達自信/ 013 /

6 做出改變/ 015 /

7 立即行動/ 017 /

8 寬恕/ 019 /

9 找到自己的使命/ 021 /

10 從苦難中學習/ 025 /

11 愛的冥想/ 027 /

12 面對自己的弱點/ 029 /

13 力求雙贏/ 031 /

14 感受人生/ 033 /

15 尊重你的身體/ 035 /

16 創造好運/ 037 /

17 改變你的思維模式/ 039 /

18 由衷讚美他人/ 041 /

19 做一個價值發現者/ 043 /

20 用心傾聽/ 047 /

21 擁有更多積極體驗/ 049 /

22 接受批評/ 051 /

23 學會說“不” / 053 /

24 接受現實，勇敢行動/ 055 /

25 幽默一些，輕鬆一些/ 057 /

26 抓住重點/ 059 /

27 獨立思考/ 061 /

28 停止憂慮/ 063 /

29 樂觀積極/ 065 /

30 選擇仁慈/ 067 /

31 發揮你的優勢/ 069 /

32 學會放下/ 071 /

33 享受過程/ 073 /

34 一切都會過去/ 075 /

35 動起來！ / 077 /

36 敞開心扉，不斷學習/ 079 /

37 發現生活中的無價之寶/ 081 /

38 切忌“自動駕駛” / 083 /

39 微笑/ 085 /

40 關注美好的一面/ 087 /

41 活在當下/ 089 /

42 延遲滿足和把握此刻/ 091 /

選擇幸福(中信出版集團出版的圖書)

基本介紹

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