《遠離痛風》是2008年出版的圖書，作者是劉承雲。
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什麼叫痛風，痛風又有什麼樣的危害？該怎樣防治痛風？本書用淺顯易懂的語言、翔實可信的資料，向大眾詳細介紹了痛風的各種醫學問題，以達到“讓醫學歸於大眾”的目的。全書共分六部分，主要內容包括痛風的臨床診斷和治療、息息相關的日常生活起居、自我保健最重要、營養與配餐、痛風的康復處方、預防病情惡化等。
圖書目錄
第一部分
痛風的臨床診斷和治療
一、痛風到底是啥病/003
(一)對於痛風，你知道多少/003
(二)尿酸和高尿酸血症是怎么回事/012
(三)痛風有哪些不舒服的表現/017
二、確定痛風要有根據/023
(一)診斷痛風的標準/023
(二)哪些情況要考慮可能患有痛風/024
三、痛風是可治之病/026
(一)痛風治療分兩個階段/027
(二)維持正常的尿酸值是治療的目標/028
(三)痛風治療的具體措施/029
(四)藥物治療的分期選擇/032
(五)治療痛風的兩種主要藥物/035
(六)無症狀高尿酸血症病人的治療/040
(七)痛風石與痛風結節破潰的治療/040
第二部分 息息相關的日常生活起居
一、創造一個良好的居家環境/045
(一)光線適宜/045
(二)保持室內最佳溫度和濕度/047
(三)進行居室綠化/049
(四)經常通風換氣/051
二、養成良好的生活習慣/052
(一)把住入口關，遠離痛風/052
(二)合理飲食，掌握吃的學問/055
三、痛風愛找工作狂，規律作息最重要/059
(一)規律生活巧安排/059
(二)有勞有逸，輕鬆愉快/061
(三)動靜結合，自我放鬆/062
(四)長年堅持有規律的體育鍛練/064
四、痛風病人的心理調節/067
(一)樂觀開朗，情緒平和/067
(二)培養情趣，自我調節/068
五、特殊時間當心痛風急性發作/071
(一)外出旅遊防痛風/071
(二)節日期間慎防痛風/073
(三)當心“火鍋綜合徵”/074
(四)冬夏當心痛風急性發作/076
第三部分 自我保健最重要
一、痛風病人自我護理和家庭護理/084
(一)基礎護理/085
(二)皮膚護理/086
(三)痛風病人洗澡時應注意什麼/086
(四)通過家庭護理預防關節畸形/088
二、痛風病人的自我保健/089
(一)自我保健常識/089
(二)老年痛風病人的注意事項/091
(三)防範痛風“年輕”化/093
(四)謹防痛風急性發作/094
第四部分 營養與配餐——掌握吃的學問
一、飲食原則知多少/099
(一)嚴格限制嘌呤攝入/099
(二)控制飲食總熱量/100
(三)平衡營養保健康/101
二、巧妙選擇食物/104
(一)食物選擇表/104
(二)解析痛風與飲食/107
(三)根據病情合理選擇/109
(四)清淡飲食巧安排/110
三、痛風病人的“食譜”/113
(一)痛風病人健康飲食新概念/113
(二)心中有譜，知道吃與不吃/115
(三)輕鬆自製一日三餐/116
(四)痛風食療不妨試一試/118
第五部分 痛風的康復處方
一、痛風病人康復六字訣/125
二、痛風康復的老生常談——食療/127
(一)食療的重點/128
(二)具體操作方法/130
(三)其他注意事項/133
三、運動的積極效應——輕鬆鍛鍊保健康/134
(一)運動對痛風康復的作用/134
(二)參加運動應注意的問題/135
第六部分
預防病情惡化影響痛風的因素和合併症
一、痛風重在預防/143
(一)自我保健很重要/143
(二)痛風與季節、氣溫的關係/146
二、消滅痛風關鍵在於早期發現/151
(一)檢測尿酸/151
(二)控制尿酸的目標值/153
三、防治痛風的綜合對策/154
四、痛風病人的“八防”/155
五、痛風的合併症、併發症及其防治/158
(一)痛風的常見合併症/158
(二)併發症和合併症的治療/163
六、預防痛風反覆發作有辦法/169
