過欄技術

《過欄技術》是廣東高州中學國中校區學校提供的微課課程，主講教師是龍建。

基本介紹

• 中文名：過欄技術
• 提供學校 ：廣東高州中學國中校區
• 類別：微課
• 主講教師：龍建

課程簡介

跨欄是九年級的田徑教材，本小節從一些輔助練習入手介紹了過欄技術的練習方法。

設計思路

兩腿配合用力是過欄技術的重點，微課里從一些細節提示和由淺入深的輔助練習使初學者慢慢體會兩腿配合用力過欄，希望能給初學者一些幫助。