複合式針刺手法之一。與進火補法形成一對。此法比透天涼法刺激輕，較柔和。《針灸大成》說：“進水瀉，初進針一分……進三進，退三退……自然冷矣。”說明此法是以被刺腧穴部位或全身產生涼感為目的的。操作時，令患者口中吸氣，隨其吸氣，一般多採用舒張壓手法緩慢地不捻不轉地將針進至地部，即所需針刺深度。候到感應，將針提退0.1寸，在0.1寸上下範圍內將針連續慢插急提3次。每提退0.1寸均按上述方法連續操作3次，使涼感放散或傳導如無涼感產生則令患者做鼻吸口呼呼吸3次，或加搖法而催其氣至，使涼感產生。如有麻涼或觸電樣感覺，則將針急速拔，不捫閉針孔，此法也可以按地、人、天三部操作。有時不利用呼吸和提插3次也能產生涼感。留針與否視病情需要而定，此法適用於一切實熱證，如中風閉證、暑熱等。
附：文獻記載
《針灸大成》：“四進針者：凡下針，要病人神氣定，息數勻，醫者亦如之，切不可太忙。又須審穴在何部分，如在陽部，必取筋骨之間陷下為真，如在陰分、郄膕之內，動脈相應，以爪重切經絡，少待方可下手。”
