《這樣做寶寶睡得好媽媽睡得著：0~5歲》是2015年北京理工大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：這樣做寶寶睡得好媽媽睡得著：0~5歲
- 作者：[韓]范銀卿
- 出版社：北京理工大學出版社
- 出版時間：2015年
- 頁數：224 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787564099404
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《這樣做 寶寶睡得好 媽媽睡得著（0-5歲）》寶寶睡不好，不僅影響到寶寶的身心健康，也會對父母的身心健康產生不利的影響。父母自身的睡眠問題得到改善，寶寶的睡眠問題才會迎刃而解。
《這樣做 寶寶睡得好 媽媽睡得著（0-5歲）》專為0～5歲寶寶的父母而作，是一本能讓寶寶夜裡安睡，白天幸福快樂地活動、休息的育兒手冊。作者在致力於研究幼兒睡眠問題時，發現寶寶們的睡眠問題不僅與其情緒和認知發育有密切聯繫，還與父母的訓練方法以及寶寶的身心健康等有密切聯繫。本書詳細介紹了父母應該如何對待寶寶們的睡眠、如何介入寶寶們的睡眠、如何解決寶寶們的睡眠問題……
圖書目錄
第1章 什麼是睡眠
因寶寶每天睡不好、總是哭鬧而感到疲憊
從基礎常識，了解寶寶的睡眠
容易引起睡眠問題的9種情況
對於這類寶寶，父母要特別注意
我們家的寶寶也是睡眠不足嗎
第2章
如果寶寶睡眠不足，會發生什麼事情
寶寶的睡眠會對家庭產生什麼影響
睡眠不足對身體有什麼影響
睡眠對寶寶的情緒狀態有影響嗎
睡眠對寶寶大腦的發育影響大嗎
睡眠不足對體重和睡眠習慣的影響
第3章 為什麼會產生睡眠問題
一起來了解人類的睡眠階段吧
寶寶們夜裡總是醒來哭泣的原因是什麼
了解寶寶們的睡眠結構
第4章 和形敏媽媽一起培養睡眠習慣
出生後6周前：只要寶寶睡覺，你就要睡覺
出生後6周：開始培養寶寶的睡眠習慣
4個月至1周歲：完成睡眠習慣的階段
提前了解，有助於進行睡眠訓練
成功訓練正確的睡眠習慣需要了解的事項
周歲後：睡眠聯想和正確的睡眠訓練
2歲以後：需要糾正行為的年齡
學習寫睡眠日記的方法
第5章 影響寶寶睡眠和健康的重要原因
什麼是嬰兒腹絞痛
什麼是胃食管反流病
我們家的寶寶是貓頭鷹型
什麼是過渡對象（超級喜愛的物品）
安撫奶嘴對寶寶有好處嗎
你知道嬰兒猝死綜合徵嗎
第6章 午覺和夜間睡眠一樣重要
寶寶的午覺比成年人的午覺更重要
應該幾點睡午覺
寶寶們每天應該睡幾次午覺
請這樣進行午覺訓練
第7章 解答養育寶寶過程中最關心的問題
母乳餵養對睡眠有特殊影響嗎
和寶寶一起睡比較好，還是分開睡比較好
現在是不是給寶寶帶來了傷害
夫妻意見不合時，應該怎樣做
如果寶寶哭，擔心吵醒鄰居，所以沒辦法訓練他
寫給有兩個寶寶、備受煎熬的媽媽們
如何幫助因弟弟（妹妹）誕生而感到困惑的老大
無論怎么照著做，都無法讓寶寶養成良好的睡眠習慣
如何解決突然出現的睡眠問題
寫給放下寶寶、回歸職場的媽媽們
第8章
看起來雖然瑣碎，卻必須知道的睡眠問題解決辦法
我們家的寶寶經常打呼嚕，呼吸聲特別粗
我們家寶寶有夢遊症和夜驚症
寶寶害怕一個人睡覺，經常做噩夢
睡覺時磨牙，經常翻身
到了晚上就哭著說腿疼，睡覺時不斷移動下肢
因為生長痛，寶寶每晚都睡不好
第9章 父母也要睡得好
有沒有產後抑鬱症
媽媽睡不好也沒關係嗎
努力睡個好覺吧
作者簡介
范銀卿，韓國光州中央兒童醫院院長、韓國全南大學研究生院醫學博士。作為兩個孩子的母親，長期“身兼兩職”，非常清楚當父母並非易事。在行醫的20多年裡，在診療室里遇見過很多束手無策的初級爸爸、媽媽，於是，她與持有同樣想法的醫生們，開始研究能讓寶寶吃得好、睡得好的方法……
